如何做好宝宝眼睛的护理

1、要讲究眼的卫生，婴儿要有自己的专用脸盆和毛巾，并定期消毒。不可以用成的手帕或直接用手去擦宝宝的眼睛。因为手和手帕上面都有一定的细菌。给宝宝清洗眼部的时候，先把几个棉球在湿水里沾湿，再挤干水分，每一只眼睛都要换一个新的棉球，从内眼角向外眼角擦。平时也要注意及时将分泌物擦去。

2、噪音能使宝宝眼睛对光亮度的敏感性降低，视力清晰度的稳定性下降，使色觉、色视野发生异常，使眼睛对运动物体的对称性平衡反应失灵。因此，宝宝居室环境要保持安静，不要摆放高噪音的家用电器，看电视或听歌曲时，不要把声音放得太大。

3、宝宝睡眠要充足，避免强烈的阳光或灯光直射宝宝的眼睛，影响宝宝睡眠。宝宝到户外活动不要选择中午太阳强烈的时候。宝宝照相时也不能用闪光灯照相，因为闪光灯的强光会损伤视网膜。

4、宝宝玩玩具时，不能把玩具放在宝宝眼睛太近的地方，同时分散的放玩具并经常更换位置和方向，避免宝宝的眼睛因为长时间的向中间旋转发展成内斜视。此外应给婴儿看色彩鲜明的玩具，经常调换颜色，多到外界看大自然的风光，这样有助于提高婴儿的视力。

5、宝宝睡眠的位置要经常更换，不能长时间地向一边睡。避免宝宝长时间向母亲方向看造成斜视。

6、当家里的电视机开着时，显像管会发出一定量的X线，宝宝对X线特别敏感，宝宝长时间看电视会使宝宝吸收过多的X线，婴儿则会出现乏力、食欲不振、营养不良、白细胞减少、发育迟缓等现象。

7、由于儿童的自我保护能力差，易遭受外界各种致伤因素而损伤，不要给孩子玩任何带有锐角的玩具。远离带锐角的危险性物品，避免意外的发生，同时宝宝也不宜长时间用眼，容易造成眼睛过度疲劳，造成宝宝的视力下降。引导宝宝辨别远处的目标，有利于眼部肌肉的放松，预防宝宝眼睛近视。

如何减少开灯睡觉的危害

1、如果一定要开灯睡觉，那么可以使用暖色小夜灯代替强光灯，例如红色或者橙色的小夜灯，这种灯的光线会更加的柔和，不会对人体造成很大的危害。

2、使用循序渐进的方法：开始时试着先关灯半小时，让宝宝在这半小时内尽量入睡。若半小时后，宝宝还是睡不着再开灯。每天晚上坚持这样的锻炼，慢慢增加关灯的时间，相信一段时间后你就会解决孩子一定要开灯入睡的问题。