宝宝便秘吃什么食物有效果 宝宝便秘不要只知道吃香蕉
2018年12月22日 22:04阅读次数：594
宝宝便秘是一种常见病症，指大便干燥，隔时较久，有时排便困难。消化不良是婴儿便秘常见原因之一，一般通过饮食调理可以改善。那么，宝宝便秘吃什么食物有效果？宝宝便秘不要只知道吃香蕉哦。
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宝宝便秘吃什么食物有效果二 新鲜蔬菜类
如：白菜、菠菜、胡萝卜、土豆、南瓜、香菇、番茄、竹笋、红薯、黑木耳等。这些蔬菜都含有丰富的膳食纤维，对促进胃肠道蠕动、加快食物通过胃肠道都有很大帮助。注意：绿叶菜在烹饪过程中尽量避免长时间蒸煮及搅碎。建议绿叶菜焯水后切成小碎粒即可。
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