妈妈先要宝宝俯卧在稍有硬度的床上,防止物品堵住鼻子,影响呼吸。
再帮助宝宝将两手臂朝前放,不要压在身下接着妈妈可抚摸宝宝背部,用玩具吸引等方法励其抬头。
最好拿色彩鲜艳有响声的玩具在前面逗引来诱使宝宝努力抬头,可慢慢地将玩具从宝宝的眼前慢慢移动到头部的两侧。
这个方法不仅锻炼了宝宝俯卧抬头的持久力,而且也锻炼了宝宝颈部转动的灵活性。
1.抬头练习的准备
要挑选宝宝心情愉快的时候进行,避免宝宝吃完奶后立即进行,防止吐奶。
2.必要的放松和鼓励
宝宝每次训练的时间不需要太长,几分钟就好。
宝宝情绪好时可以间隔锻炼几次,宝宝不想运动时就可以立即停止。
当宝宝完成了一次练习后,妈妈可以让宝宝侧身、抚摸一下他的后背,使其肌肉放松。
宝宝非常非常敏感,妈妈的爱抚和语言上的鼓励他都能感觉到,如果妈妈能够经常爱抚和奖宝宝,宝宝从小就能建立起自信心和稳定的情感。
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