孕期上火吃什么水果最好四 西红柿

在水果营养中，西红柿也是很受欢迎的食物。西红柿中含有丰富的维生素C。准妈妈们在去火方面，可以适量食用西红柿。西红柿还具备清热解毒的功效，有一定的消肿效果。西红柿还能够提高自身的免疫能力，预防空腔溃疡的问题。

孕期上火吃什么水果最好五 西瓜

要去火，可以选择食用西瓜。西瓜是属于比较凉性的食物。西瓜水分多，具备补水的功效。在营养方面，西瓜含有丰富的果糖以及维生素。西瓜的去火效果很不错，不过孕妇体质特殊，食用西瓜还需要注意适量。

孕期上火吃什么水果最好六 山竹

山竹价格一般较贵，这和山竹的结果时间较长是有关系的。山竹含有丰富的维生素以及营养物质。山竹性质较寒，女性们也不宜吃多。不过山竹的去火效果是非常有效的。我们要注意山竹每天的食用量不要超过三个。

秋季干燥，准妈妈容易上火。孕妇们要注意自身的饮食以及作息时间的调整。心情上的放松是非常关键的。在日常生活中，我们要注意饮食健康。春季蔬菜和水果比较多。水果降火的方法很好，然而要是想要换一种降火方法，我们也可以选择降火蔬菜，如苦瓜及紫甘蓝等。

相关文章：

[秋天孕妇吃什么水果好 孕妇秋季最适合吃这5种水果]

[孕妇到底能不能吃巧克力 怀孕期间吃巧克力情况有不同]

[孕妇吃酸辣粉对胎儿有影响吗 孕期过多食用酸辣粉有什么危害]