鼻塞的同时如果伴有头疼的症状可以用拇指和食指同时按住鼻梁最上面两侧双眼中间的位置。
就是晴明穴和攒竹穴，用力按捏可以缓解头痛和鼻塞症状。
鼻塞头疼一般是受凉了感冒导致的，可以多用热水泡脚，跑到整个人都出汗，会很舒服。
也可以用生姜，艾叶煮水泡脚，效果特别好。
注意：
泡脚的时候注意水温，不要太凉，也不要太烫。
泡脚时间不要超过40分钟。
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