孕妇吃薯片的危害 孕妇吃薯片的注意事项
2018年12月21日 21:40阅读次数：526
孕妇最好不要吃太多薯片食用薯片。薯片属于膨化油炸食品，脂肪、碳水化合物、蛋白质是其主要成份，它们均属于低粗纤维食品。而且由于在饮食结构上此类食品具有一定的缺陷，所以孕妇吃薯片并不利于胎儿的发育。那么，具体有什么不利呢？请看，孕妇吃薯片的危害？孕妇吃薯片的注意事项！
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孕妇吃薯片的危害四 食物添加剂
薯片对孕妇的危害问题还体现在制作工艺，和用于调味的添加成分如鲜味物质、甜味剂及色素上，这些成分无疑对孕妇及胎儿百害而无一利。
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孕妇吃薯片的注意事项
1、不宜长期过多食用此类食品。孕妇吃的食物应讲究营养均衡，而薯片等膨化食品高油高热，缺乏营养，孕妇不宜吃太多。
2、不宜在饭前食用。如果在饭前食用薯片，易造成饱腹感，影响正餐的进食量，易造成营养不良。
3、选购薯片需谨慎。如果孕妇嘴馋，可以适当的吃一点薯片，但是不能吃太多，更不能当饭吃，为了宝宝的健康，最好不吃。
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