饮食养生 1、在三九天，要少吃咸味食品，身体水肿; 2、三九天养生可以经常热粥，晨起服热粥，晚餐可以少吃些，以养胃气。推荐的粥有：糯米红枣粥、八宝粥、小米粥等。 3、经常些苦味食物，以补益心脏，增强器官功能，常用食物如：槟榔、橘子、猪肝、羊肝、大头菜、莴苣、醋、茶等。 起居养生 经常晒太阳。晒太阳能够促进血液循环、加速表皮血管扩张、增进细胞新陈代谢、改善皮肤状况，三九天晒太阳还能让人感到温暖。 注意事项： 1、上午6点到10点和下午4点到5点，紫外线中X光束成分多，有利于骨骼的正常钙化。但紫外线过强，不宜长时间曝晒。 2、每次晒冬阳最好持续半小时至一小时，最好穿红衣服，其次是白色，忌黑色。 3、晒冬阳的时候容易犯困，和朋友聊天可以防止入睡着凉。

婴儿大便有泡沫是什么原因 1、因消化不良引起，偏食淀粉或糖类食物过多时，可使肠腔中食物增加发酵，产生的大便呈深棕色的水样便，并带有泡沫； 2、宝宝在户外受凉了； 3、宝宝肚子经常露在外面，没有保护好。 婴儿大便有泡沫怎么办 1、宝宝消化不良，可以喂些消化水帮助一下，也可以喂些调整肠道的菌群。 2、肠炎的孩子，必须尽快到医院进行治疗，并且进行大便常规检查。 3、宝宝的身体变化很容易受到妈妈饮食的影响。妈妈要检查一下自己最近的饮食是否正常，太油、太凉、太甜、太咸或者是太油腻的饮食都会直接作用到宝宝身上。 4、检查宝宝的肚脐是否受凉，小脚是否受凉。即使是酷热的天气，开空调也要注意这两个部位的保暖。 5、辅食毕竟是辅食，还是要以乳汁作为主要的粮食。如果之前没有加辅食，那

母乳性腹泻会自愈吗 妈妈们不要担心，会自愈的。母乳性的话是正常的，宝宝的肠胃功能发育未完善。 药物治疗没有效果，随着宝宝月龄增加，肠胃功能发育完善，母乳性腹泻就会自愈的。 再加上宝宝肠胃还弱，便便多是正常的，只要妈妈自己注意饮食清淡不油腻不上火，不要吃冰冷的食物就可以了。 母乳性腹泻是过敏吗 母乳性腹泻并不意味着过敏，而是宝宝对乳汁中某种成分不适应而出现的拉肚子症状，在不到6个月的宝宝身上比较多见。 虽然母乳性腹泻对于宝宝的生长发育并没有什么影响，但如果宝宝长期处于母乳性腹泻的状态下，还是会对宝宝的生长发育有所影响的。 母乳性腹泻症状表现 1、重型病儿，每天大便10到20次，大便呈稀蛋花汤样，病儿阵阵哭闹，尿少或无尿，出现脱水症状。病儿精神萎缩，昏睡或昏迷不醒，

小孩贫血能吃三七粉吗? 小孩贫血不能吃三七粉。 原因： 1、三七粉是中药，孩子的消化器官比较脆弱，不能吸收； 2、另外，三七粉这种活血的大补之物，孩子服用还可能引起早熟； 3、且，三七主要作用是治疗外伤，用来活血化瘀止痛的，对于贫血并没有补血作用。 三七粉是什么： 三七粉，“三七粉”是植物三七(学名：Panax pseudo-ginseng)的根茎制品，是用三七主根打成的粉，是云南白药的主要成分。 一直以来，三七都是一味非常好的中药材。一般外伤时医生会建议吃田七煲鸡，疗伤效果显著。 三七的功用，原来可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括，所以，历来都是以三七作为伤科金疮药，很少作为补品食用。三七最适宜与灵芝搭配服用，具有治疗糖尿病和心血管疾病的作用。

穿：冬季戴棉帽如同穿棉袄 寒冬，人们穿上了厚厚的服装，热量就主要从头、手等暴露部位散失。 处于静止状态下不戴帽的人，从其头部散失的热量是很多的。在环境气温为15℃时，从头部散失的热量占人体的总散热量的30%，4℃时占60%，-15℃时占75%。 由此可见，头部的保暖与人体的热平衡有着十分密切的关系。 正如俗话所说：“冬季戴棉帽，如同穿棉袄。”冬季戴帽应特别注重帽子能护住耳朵，儿童外出更应注意随时戴帽子。 吃：三九补一冬来年无病痛 冬令进补在我国历史悠久。古人认为，冬季是生机潜伏、阳气内藏的季节，是保养、积蓄能量的最佳时机，应讲究养藏之道，适时进补，可以增加营养，祛寒气、壮身体。 这季节可适当多吃羊肉、牛肉、芹菜、白萝卜、土豆、大白菜、菠菜、苹果、桂圆等。 此时也正是亲朋好友相

哪些情况下宝宝不宜打疫苗 不同的疫苗一般会有不同的禁忌症状，但一般来说，急性传染病的潜伏期、发病期和恢复期，发热、心脏病、肾脏病、过敏体质(比如反复发作的支气管哮喘、荨麻疹等)、免疫缺陷、有惊厥史等情况的宝宝都在禁忌范围内。 而症状不严重的上呼吸道感染、轻微的湿疹和腹泻并不是在禁忌范围内，可以咨询医生再做决定。不过接种疫苗最好是在健康的情况下接种，稍微推迟几天是没有关系的。 接种时间推迟了要紧吗 疫苗并不是一次接种就可以永久保护的，因此往往需要反复接种。这种情况下，把握接种时间就很重要。 一类疫苗的第一次接种时间不是很关键，稍微往后延迟一些不是问题，但后续第二针、第三针的加强疫苗则应该要严格按照医生制定的时间来，否则容易影响接种效果，增加宝宝生病的风险。 接种后要注意什么

清凉鱼丁 材料：黄瓜150克、苦瓜100克、胡萝卜50克、青鱼中段400克。 调料：葱姜汁、鸡精、盐、精制油和淀粉适量。 做法： 1、青鱼去内脏、鱼鳞，洗净;去鱼皮和骨刺，取鱼肉。 2、用刀背敲打鱼肉，成泥，加入葱姜汁、盐、鸡精、鸡蛋清和淀粉，拌匀上劲。 3、取一方盘，将鱼泥放入盘中摊平，上笼蒸熟。 4、冷却后切成鱼丁。 5、黄瓜、胡萝卜、削皮;苦瓜洗净、去籽，分别切成小丁。 6、炒锅中倒入精制油，烧热，放入黄瓜丁、苦瓜丁、胡萝卜丁、煸炒至熟。 7、放入鱼丁，加黄酒、少许汤汁、盐、鸡精和白糖，淋少许湿淀粉勾芡，最后滴入麻油即可。 开胃蛋片 材料：鸡蛋1只、黑木耳少量、番茄1只。 调料：盐、味精、精制油、水淀粉和麻油适

现在越来越多的儿科专家都推荐给1岁以内的宝宝使用安抚产品，所以安抚巾和安抚玩偶是确实有用的，而且是宝妈们的最佳选择。安抚巾和安抚玩偶顾名思义都是安抚宝宝，是新生儿宝宝在离开母体后面对陌生环境的最佳慰藉，宝宝可以通过揉、咬、拉、搓等动作来满足心理需求，是宝宝成长路上不可或缺的促进感官功能的玩伴。同时还是陪伴宝宝入睡，给宝宝带来安全感的最佳玩偶。 目前市面上的安抚巾和安抚玩偶样式、品牌众多，让各位宝妈眼花缭乱。但是在选择时宝妈们一定要注意，尽量选择大品牌的安抚产品，这样产品的质量才有保障，材质上尽量选择纯棉的，这样才能够呵护宝宝娇嫩的肌肤，以免宝宝使用之后出现不适情况。 安抚巾和安抚玩偶区别 宝宝在成长过程中出现哭闹的情况是非常正常的，安抚产品的出现拯救了众多新手妈妈，能够偷笑帮助宝宝学会自我安抚并入睡，是名副其实的哄娃神器。现在市面上的安抚产品有很多

又到了湿疹高发季节，本以为只有过敏的原因，查了很多资料后发现，其实不光过敏宝宝，没有过敏体质的宝宝也会在这个季节得湿疹。偶尔吃了过敏的水果、肉类，或者出汗多，都会出湿疹。 凡是说湿疹不要紧长大就会好的，并非都是骗子。如果只是偶尔起，不影响孩子生长、生活，问题就不大。但是如果孩子每天脸蛋都在流水，身上疹子连成片不停的挠，或者膝盖、手肘都粗糙成脚后跟皮了，这就不得不重视起来了！ 湿疹的宝宝真的很常见，而且治疗的方法也是千奇百怪，各显神通，但宝宝的体质各有不同，每种方法是不是适合自己的宝宝，就得掂量掂量了。 从各种文献和报告中可以得出，现在还没有那种药是可以根治宝宝的湿疹的，而且近一般的宝宝都可以随着年龄的增长湿疹达到自愈。患有湿疹的宝宝，皮肤一般都是比较敏感的，所以不要轻信一些谣言偏方，要有正规的检查。 说这么多，如果宝宝没得湿疹就不用担心

2019三伏贴时间 2019年三伏贴时间表 初伏：7.12-7.21 10天 中伏：7.22-8.10 20天 末伏：8.11-8.20 10天 三伏贴费用怎么算 三伏贴价格分为两种情况：一种是去医院贴三伏贴的价格;一种是自己在网上购买三伏贴的价格。 医院贴三伏贴的价格：三伏贴的价格是根据不同的地区、不同的医院价格都有所不同的。 根据国家相关规定： 2016年三伏贴是由国家统一规定为30元每贴，根据病情不同每位患者每一个伏天贴伏为4~6帖，整个伏天下来花费大概400元-900元不等。 1、头伏头三天贴，贴3次，需要一盒半左右; 2、中伏头三天贴，贴3次，需要一盒半左右; 3、闰中伏头三天贴，贴3次，需要一盒半左右;

　　1、隔着玻璃晒太阳 　　让宝宝隔着玻璃晒太阳阳光中的紫外线很少能穿透玻璃，因此隔着玻璃晒太阳等于没有晒太阳，让宝宝晒太阳一定要去户外。 　　2、把宝宝遮掩得太严实 　　妈妈虽然把宝宝带到了户外，但总担心宝宝受凉，给他穿上厚厚的衣服，或遮掩得严严实实不露出一点皮肤。 　　这样，皮肤中的物质不能转化为VD，这个太阳也是白晒了。带宝宝外出晒太阳时，应尽量多露出皮肤让紫外线照射，阳光照射皮肤合成的VD，对于宝宝是最安全的，不会发生VD中毒。 给宝宝补钙容易犯的8个错误 　　3、过了0-1岁不再给吃钙剂 　　很多妈妈认为1岁后，宝宝什么都能吃，饮食已经很丰富了，不再需要补充钙剂。根据我国儿童膳食调查，我国儿童饮食中的钙根本满足不了他们生长的需要。因此，过1岁后，宝宝还应每天继续服用钙剂，一直到2岁，服用量大约为150～300毫克。 　　4、化验检查就可以确定缺钙 　　宝宝

　　季节交替的时候，宝宝容易缺乏维生素，从而出现皮肤干燥、干眼病等疾病，影响宝宝的健康。小编建议，妈妈要注意给宝宝补充维生素喔。 　　维生素可在多种食物中摄取，维生素A在鱼肝油、肝脏和深绿色、深黄色蔬菜及水果中含量较多;维生素B富含于肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、谷物、胡萝卜、鱼、蔬菜等食物中;维生素C在绿色蔬菜、枸橼类水果中含量较多;维生素D在鱼肝油、肝脏、蛋黄和牛奶中含量较多;维生素E在麦、米胚中的油脂， 蛋、肝脏、肉类中含量较多。 　　专家提醒：吃得过于精细容易导致宝宝维生素缺乏;日常做饭时，米不要过度淘洗，防止维生素流失;烹调蔬菜时，时间不宜长，以减少水溶性维生素的损失。

桃子：补血开胃 夏天当然要吃桃子啦，桃子酸酸甜甜，口感可爽脆也可软糯，相信宝宝们都会喜欢吃。 而且桃子富含果酸和多种维生素，以及钙、磷等无机盐，尤其是含铁量是水果之首，所以宝宝夏天吃些桃子不仅能开胃，促进食欲，还能有效补血，帮助人体造血。 西瓜：补水祛暑 炎热夏日，甜甜水润的西瓜谁不喜欢呢，把西瓜切小小的喂给宝宝吃，相信宝宝会很喜欢。 而且炎热，水分容易散失，西瓜水分充足，是补水、清热、祛暑、生津的最好选择。 不过西瓜是寒性水果，小宝宝不可以多吃，冰西瓜也不适合吃，否则容易消化不良，伤到脾胃。 葡萄：抗紫外线 葡萄酸甜可口，而且富含十多种氨基酸和多种维生素，而且还含有一种独特的营养物质“多酚”，有很好的抗氧化效果，还可直接吸收紫外线，阻止紫外线损伤皮肤。

宝宝低烧一般几天能退 宝宝体低烧，一般是指体温在37-38度之间，先看他有没有伴随其他的症状。比如咳嗽、流鼻涕、拉肚子，宝宝发烧大部分是病毒感染引起，可能持续3-5天。 如果超过3-5天，体温仍不退，出现了皮疹，最好去医院查一下血常规及C-反应蛋白，大部分发烧是病毒性，所以基本上在3-5天之内痊愈。 如果是细菌性感染引起的发烧，在没有使用抗生素的情况下，发烧可能会持续不退，这个时候血常规就可以区分一下，如果有细菌感染就需要抗生素治疗。 宝宝低烧的症状 1、头晕 低烧会引起孩子头晕发胀，这时候孩子的精神状态明显异常，感觉浑浑噩噩，提不起精神，最喜欢的玩具和食物也无法获得孩子的欢心。 2、畏光 部分孩子发低烧，会出现畏光的症状。当家长带孩子晒太阳时，孩子会表现出明显的抗拒，并因此

　　巧选指甲剪给宝宝剪出健康指甲 宝宝指甲长得很快，有些妈妈会咬断宝宝的指甲，这样就很有可能会伤害到娇嫩的宝宝，最好选择适合宝宝用的指甲剪，剪指甲的最好时机就是在宝宝入睡的时候进行，以防伤及宝宝娇嫩的手指。 　　选择适合宝宝用的指甲剪 　　可以用软砂纸、儿童专用指甲剪或钝鼻指甲剪来帮宝宝修剪指甲。 　　也有很多妈妈推荐韩国777斜口指甲剪或眉毛剪，虽然这种没有说是婴儿专用，但也比较实用。 　　剪指甲 　　时间 　　根据婴儿指甲的长短、长的快慢来决定剪指甲的次数，一般每周1～2次。 　　剪指甲的最好时机就是在宝宝入睡的时候进行，以防伤及手指。 　　不要在宝宝正玩得高兴的时候给他剪指甲。 　　也可以在宝宝洗完澡后剪，因为那个时候指甲最软。不过如果选择在宝宝醒着的时候剪指甲，要防止他乱动哦。 巧选指甲剪给宝宝剪出健康指甲 　　环境 　　确保房间里的灯光足够亮，可以

宝宝舌系带短会影响说话吗 宝宝舌系带过短的时候会影响到孩子正常说话的。 因为发生的时候有些卷舌音或者翘舌音需要舌头来回活动，如果舌系带过短，就会造成吐字不清、吐字模糊等症状，需要及时行舌系带修复手术治疗。 宝宝舌系带短要手术治疗吗 舌系带较短不要马上确定，最好观察一短时间后再做判断。 如果系带过短影响到舌头前伸，说话不清晰，可以带宝宝去正规的医院就医，把宝宝的系带薄膜的前部剪开就可以了，手术中是不需要全部麻醉。如果系带短而粗硬，就需要做手术治疗。 宝宝舌系带短什么时候手术最好 宝宝的舌系带过于短，经过长期的专业练习也能得到很好的改善。 父母不要盲目的认为做舌系带短的手术越早越好，过早的做手术容易造成手术伤口不易恢复，因为宝宝小，不能完全听话地配合医生手术，一不小

什么是攒肚 常见于2-6个月的母乳喂养宝宝，表现为3-5天排便一次，甚至更长时间，有些宝宝有可能十多天不排大便也无痛苦表现，待到排便时仍为黄色软便，不干不硬，这种现象称为“攒肚”。 出现攒肚子的婴儿多为母乳喂养的宝宝，有的宝宝满月以后开始攒肚子，这是因为宝宝在满月后消化能力逐渐提高后，对母乳能充分地进行消化、吸收，致使每天产生的食物残渣很少，不足以刺激直肠形成排便，最终导致的一种常见现象。 攒肚与便秘，这样区分  1、便便的形状 攒肚：宝宝只是便便的次数减少，但便便的性状依然是稀糊状，因此宝宝排便时不费劲。 便秘：宝宝的便便比较干、硬，所以排便时会比较费劲，有时候能把脸憋红。 2、精神状态 攒肚：宝宝的精神状态、食量、睡眠等一切表现都如常； 便秘：宝

　　每个孩子在成长过程中都会经历感冒，本文我们就来说说家长们在给宝宝治疗感冒时常有的误区。家长们可一定要做注意了。 　　妈妈的谬误一 　　宝宝发高烧、呼吸道感染了，必须用抗生素。 　　专家纠误：普通感冒患儿中在3-5天后继发细菌感染的约占40%，没有引起细菌并发症的普通感冒患儿有5-7天的自限性，即经过5-7天的发病过程，自己会痊愈。 　　发热有时也是机体对自身的保护反应，有些病毒、细菌适宜在37℃时生长，而高热到39℃，60%的病毒和细菌可以被杀灭，反而避免宝宝受到更大的伤害。发热并不一定说明感染，有的宝宝感染了却并不发烧。 　　建议：如果宝宝确系普通感冒，只需有高热时对症服用退热药，给予大量喝水、多休息，家长不必紧张。如果3天后继发细菌感染，也不必用高级的抗生素，使用普通抗生素即可。 　　妈妈的谬误二 　　宝宝有感染的迹象，不发热时，运用退热药能预防发热。 　　专家纠误

　　特别护理宝宝的智慧之“门” 　　一些年纪大一点的人都知道宝宝的囟门是很重要的，都说不让任何人来摸宝宝的囟门，但是对于怎么来护理宝宝的囟门可能很多人都不知道，本文就来说说特别护理宝宝的智慧之“门”。 　　新生宝宝总有很多特别娇弱的部位，碰也碰不得，摸也摸不得!然而这些部位的清洁护理又往往关系到小宝宝的健康发育，着实急坏了不少爸爸妈妈，到底怎么办才好呢? 　　初为父母的爸爸妈妈们一定都有这样的体会，小宝宝的身体特别娇嫩，囟门、脐带、屁屁等等，总有这样那样的“禁忌”，有时真不知道该怎么抱才合适，不少爸妈甚至不敢随便移动小宝宝，生怕方法不正确会引起宝宝身体的损伤。是不是觉得很头疼?下面就介绍一些新生宝宝特殊部位护理的知识，为各位爸妈解惑答疑。 　　囟门是新生宝宝脑颅的“窗户”。脑组织软，需

宝宝睡觉为什么喜欢趴着睡 1、肠绞痛的问题 肠绞痛一般发生在年龄比较小的孩子身上，趴着睡肚子受到压迫，肠胀气和肠绞痛的问题可以得到暂时的缓解，宝宝会感觉肚子比较舒服。 2、安全感 当宝宝趴着睡时，胸部紧贴床面，双手抓着被褥或者放在身子两侧，如果周围有很大的声音，会惊醒他时，不容易受到惊吓，这样比较有安全感，而且睡得更安稳更踏实一些 3、温度不适宜 宝宝睡觉感觉温度不合适时，就会翻来覆去的睡不好，这时宝宝就会寻找最适合的位置才能安心的睡下，其中趴着睡就成了宝宝最好的选择，因为趴着睡会降低身体的散热程度，为身体保持足够的热量帮助 。 宝宝趴着睡觉有什么好处 1、有助于宝宝的头型发育 宝宝在出生后3个月头部还不是很硬，容易变形，如果宝宝经常侧睡或都平躺睡，很可能会形