镇静安神 服用鱼腥草还能够起到镇静精神的作用，如果出现了狂躁或者是心神不宁的情况，建议可以将适量的鱼腥草用开水冲泡之后服用。科学家在老鼠身上进行了实验，发现鱼腥草具有抑制小老鼠运动的作用，还能够延长他们的睡眠时间。 防辐射 通过调查发现，鱼腥草是目前发现的唯一一种能够在原子弹爆发点生长的中药材，这也就间接的说明与鱼腥草具有很强的抗辐射的能力，并且不会对身体造成毒副作用。所以说，一些经常需要使用电脑的人群或者是空勤人员这些经常接近辐射源的人群，适量的将鱼腥草泡水喝是非常有必要的，能够有效的促进身体健康。 利尿 鱼腥草中所含有的一些物质，在进入身体之后能够有效的促进毛细血管的扩张，这样身体中的血液流量以及尿液的分泌都会增加，所以具有一定的利尿作用。会出现这种情况，很有可

宝宝湿疹可以吃紫菜吗 不可以吃 宝宝湿疹最好不要吃紫菜，会加重病情。因为紫菜含有较高的组胺，而组胺是加重湿疹加重瘙痒的一个重要的因素，吃太多可能会加重湿疹，所以不建议吃。 宝宝湿疹不能吃什么食物 1、禁忌辛辣刺激性食物： 刺激性的食物容易加剧皮肤的瘙痒症状，患者少吃为好，像辣椒、姜、葱、蒜等都是引起皮肤瘙痒的症状。 2、容易致敏食物： 皮炎湿疹的发作，与患者食用了过敏性食物也有关系，因此要注意这些食物。牛奶、羊肉、海鲜品等这些食物要注意。 3、不易消化的蛋白质食物： 鱿鱼、乌贼、豆类、花生、芝麻等食物，患者要少吃，以免加重自身病情。一些不新鲜的海产品，比如死鱼、死虾以及不新鲜的肉类也要注意少吃。 4、含大量组织胺食物： 一些水果中含有较高的

宝宝身高增长速度放缓了 1岁1个月宝宝不吃饭是什么原因?一方面宝宝的增长速度开始放缓了，就是我们平时一直说的“抽条”，自然她的热量需求就减少了。 补充：通常1岁1个月的宝宝发育规律为，一周岁以后体重仍稳步增长，但增长速度减缓，一般一年增长2.5千克。身高虽然比婴儿期增长速度缓慢，但是仍处于生长发育的高峰期 宝宝开始吃密度高的食物 1岁1个月宝宝不吃饭是什么原因?宝宝开始逐渐吃密度比较高的食物了，以前可能是一碗泥，现在可能是几块鸡肉一些面条，就吃不下了，妈妈就会 产生“吃少了“的错觉。 添加错误的喂养方式 1岁1个月宝宝不吃饭是什么原因?宝宝6个月开始添加辅食，错误的喂养方式也会导致宝宝1岁以后不吃饭，比如奶量过多或者没有及时引进非泥状的食物错过锻炼咀嚼吞咽的能力，或者宝宝出现贫血导

容易燥热的人 因为陈皮具有理气健脾、化痰止咳的功效，很多胃痛或是消化不好的人都会用到陈皮。不过如果是体内有胃火、气虚、燥咳的人千万不要多喝，因为陈皮具有燥湿的功效，多喝会使自身病情加剧， 服药的人 如果是一些需要服药的患者，想要泡陈皮水喝，最好先问过医生的意见，因为有专家说过，陈皮对药酶会有一些影响，若是在服药期间喝陈皮水，可能会使药效降低，从而引起身体不适。 怀孕的人 其实孕妇可以喝陈皮水，因为陈皮具有开胃、减少恶心呕吐的作用。但是如果孕妇的身体是气虚体燥、阴虚燥咳的，而且还有实热、吐血的现象，还是尽量少喝陈皮水，防止对宝宝不利。 肾阴虚的人 因为在中医看来，橘子是性温，吃的太

有助于消化 羊肚菌有助于人更好的消化，对于容易出现消化不良的宝宝来说，适量吃羊肚菌有利于肠道健康。 增强人体抵抗力 羊肚菌还可以增强人的抵抗能力，宝宝吃了以后可以提高自身免疫力，还可以及时地补充人体所需的氨基酸，是预防感冒，对抗病毒不可以多得的食材。 提高记忆力 羊肚菌中所含锌这种元素，可以提高小孩的记忆力，也具有补脑提神的功效。 宝宝吃羊肚菌食谱推荐 羊肚菌炖排骨 1、食材： 羊肚菌、排骨、冰糖、姜、蒜、葱白、老抽、生抽、蚝油。 2、做法： （1）将干的羊肚菌浸泡在约45度的清水里30分钟，然后捞起轻轻挤出水分，原汤放一边沉淀，另取适量清水，倒入泡好的羊肚菌快速的一便打圈清

改善食欲 蛤蜊味道鲜美，口感细嫩，能改善小孩食欲，促进小孩的正常就餐，保证每日的营养需求，对孩子的生长发育都是有好处的。 保护视力 蛤蜊中锌元素具有促进维生素A吸收的作用，防止缺乏维生素A导致的“夜盲症”等，对于保护小孩的视力也有重要作用。 促进骨骼发育 蛤蜊中钙质含量丰富，蛤蜊中的钙能促进小孩骨骼发育和牙齿生长，对预防小孩缺钙导致的不长个、牙齿松动等情况。 提高免疫力 蛤蜊中富含高蛋白、多种维生素及矿物质，能促进小孩身体代谢，提高身体免疫力，特别是抵抗流感病毒等。 促进大脑发育 蛤蜊中的锌、铁和硒元素等微量元素能促进小孩大脑发育，改善小孩记忆力和防止“侏儒症”或智力发育不

宝宝吃肉松的好处一 补铁 肉松不但味美可口，而且在加工中，浓缩了产能营养素及矿物质。例如猪瘦肉当中本来就含有一定量的铁，经过浓缩使肉松中的铁含量高出猪瘦肉两倍多，因此是宝宝不错的补铁的食品。 宝宝吃肉松的好处二 容易消化 肉松是将肉除去水分，磨成了末状物，对于宝宝来说，容易消化吸收，不增加消化系统的负担，是个不错的辅食选择，可以给宝宝煮点粥，然后将肉松放在粥里伴着给宝宝吃很好。 宝宝吃肉松的好处三 生津开胃 肉松的主要营养成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质和多种矿物质，味道松香浓郁，与宝宝的辅食搭配食用，能生津开胃，增进宝宝的食欲。 宝宝吃肉松的好处四 补充能量 在肉松加工的过程中，除了加热破坏了部分B族维生素外，其他营养素几乎没有损失

首先要保证宝宝水分的补充 小儿肺炎恢复期吃什么好?首先要保证水分的补充，水是新陈代谢所必需，在肺炎的恢复期，多喝水有益加快新陈代谢，促进新细胞生长，使身体快速恢复健康。喝水尽量选择喝白开水，避免喝果汁等有口味饮料，尤其碳酸水会导致气管充气，可能会造成病情的反复。 此外也可以选择喝蜂蜜水，蜂蜜是大自然赠给人类的礼物，它所含的营养成分特别丰富，主要是葡萄糖和果糖，两者的含量达70%，此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等，均有疗效。 多吃水果，如梨：清肺止咳 小儿肺炎恢复期吃什么好?水果要多吃梨，众所周知梨有清肺止咳之功效，并且香脆多汁易于入口，在肺炎的恢复期梨的作用更是尤为重要。 梨的吃法可

钙、铁、蛋白质、膳食纤维，这四种营养是1-3岁宝宝需要重点补充的幼儿营养，有没有妙招解决这个补充营养的问题呢，下面就来看看吧。 儿童成长需要健康的骨骼和牙齿、良好的消化系统、富氧的血液，以及健康的饮食习惯，这将伴随孩子一生。近日，美国“网络医学博士网”营养学主管凯瑟琳·泽尔曼博士撰文教给父母一些最基础的儿童营养知识，并指导该怎么给孩子补营养。 1-3岁宝宝怎么补充钙铁等营养 一、钙 钙有助于骨骼和牙齿健康，对于发育期的孩子尤其重要。学龄前儿童缺钙的表现是：不易入睡、入睡后爱啼哭、易惊醒、夜间多汗、出牙晚等。学龄期儿童缺钙会感到明显的生长疼，腿软、抽筋、乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦，易感冒等。 支招： 1、每天早晨喝一杯含有全麦谷物的脱脂奶或者低脂奶，再吃一些新鲜水果。

香蕉 香蕉润肠通便，是治疗便秘的最佳食物、而且口感滑润，适合不同年龄段的宝宝食用。 但是需要注意的是，喂宝宝吃香蕉不宜过量，以一根香蕉分四次的量为佳。在大便干燥时，在喂辅食的时候给宝宝食用。 每次要用新的香蕉，不要一根香蕉喂到底。 柿子 柿子皮薄色鲜，味道甜美，是众多宝宝非常喜爱吃的水果。柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C及钙、磷、铁及多种胶质物。如果宝宝肺热咳嗽或大便干燥，吃些柿子则有助于改善症状。 不过大量食用柿子会在宝宝体内形成胃结石，使宝宝出现胀痛不适、呕吐及消化不良，如果宝宝原本有胃炎、胃溃疡，那就可能会诱发胃穿孔、胃出血等危险并发症。因此，宝宝一次只可吃1个柿子，并且不能吃皮。 火龙果 火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有降低血糖、润肠、

牛奶 1、原因： 致儿童过敏性哮喘发生率最高的是牛奶。所以对需要乳类喂养的婴幼儿来说，要母乳喂养，避免牛奶喂养所致过敏性哮喘的发生机会。 2、推荐食物： 推荐：萝卜粥 原料：白萝卜500克，梗米60克，白糖10克。 制法：将萝卜去皮，洗净，切成小方块，粳米掏净，加水适量，武火烧开，至饭熟时放入萝卜块，再用武火煮熬成粥，放入少许食盐即成。早餐食用。 鸡蛋 1、原因： 鸡蛋诱发过敏性疾病的病例很多，其中有一小部分表现为过敏性哮喘。专家指出，哮喘吃什么，如果只吃蛋黄不吃蛋清则可降低哮喘发作率，这是因为蛋清中的卵蛋白是诱发过敏的主要致敏原，而蛋黄不含卵蛋白，故很少会引起过敏发生。 2、推荐食物： 推荐：白萝卜麻黄汤。 原料：新鲜白萝卜1

饮食要多样化 由于宝宝夏季的食欲较差，妈妈尽量换着花样来，丰富的花样可以调动宝宝的新鲜感。 除了要在色、香、味上多花点心思之外，家长还应在”形“上多变变花样。 家长可以利用一些模具，给宝宝日常吃的食物做做”造型“。比如把鸡蛋做成心形，把米饭捏成可爱的小动物形状。 营造良好的用餐环境 人都有从众心理，宝宝也不例外，所以家长可以营造出良好的用餐氛围，并试着变换说话方式，以勾起宝宝的兴趣。 比如：家长可以很开心地说：“哇，这个菜太好吃了。”“我一定要大吃一顿。” 不要在吃饭时教育孩子，即使他不想吃饭，也不要采取恐吓的方法，否则会激起宝宝的逆反心理，让宝宝更加厌恶吃饭。 努力提高烹调技巧 烹制食物一定要适合宝宝的年龄特点，如断奶后的宝宝消化能力比较弱，饭菜要

宝宝一氧化碳中毒吃什么好 白萝卜汁 1、材料： 白萝卜适量。 2、制作方法： 去皮切碎绞汁，频饮。 3、功效： 清热、解毒，用于一氧化碳中毒初期。 宝宝一氧化碳中毒吃什么好 白糖米醋水 1、材料： 米醋3匙，白糖30克。 2、制作方法： 加入凉开水一大碗调匀，顿服。如饮服后发生呕吐者，一般吐后即安。 3、功效： 具有清热、解毒、和胃功能，适用于轻度一氧化碳中毒初期。 宝宝一氧化碳中毒吃什么好 小麦大枣茶 1、材料： 小麦30克，大枣10枚，甘草60克。 2、制作方法： 三味一起水煎，沸后转小火再煎1小时，取汁服

带孩子去医院检查确定是否过敏 当发现孩子出现起红疹，呕吐，腹泻等过敏症状时，先带孩子去医院检查，确定原因到底是过敏还是其他疾病反应。   宝宝现在还小，消化能力有限，许多酶类还不能合成，或合成的量还少。 一些大分子的蛋白质摄入后，如果不能很好地分解，则这些大分子蛋白就会进入血液，成为抗原，引起过敏。 停止进食此类食物 先停止吃海鲜类食物及新添加食物。海鲜类食物一般是高蛋白质食物。 儿童中最常见的过敏食物有牛奶、鸡蛋、花生、坚果类、小麦、大豆、巧克力、鱼和甲壳鱼类食物。 妈妈可以记食物日记，在一段特定的时间里详细地记录宝宝每天吃的食物以及宝宝吃这些食物出现的种种反应。 通过观察，有时可以从日记中引起宝宝过敏的食物。停止给宝宝吃那一类的食物，避免过敏。 建议给宝宝吃点米粉，玉米糊

　　影响宝宝长高的三种食物 　　各种碳酸饮料：有资料表明，偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常发育，特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。 　　各种糖果、甜饮料：吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。一些专业人士认为，吃糖量如果达到总食量的16%～18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。 　　另一方面，营养学术语中有“虚卡路里”的说法，即毫无营养的热量。过量饮用含糖分多的饮料，会扰乱消化系统，以致影响正常进食，造成营养不良。 　　各种“垃圾食品”：油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，如香精、防腐剂、色素等，虽然它们提供了大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分却很少，长期食用这类食品，可导致儿童营

宝宝发烧是常见的疾病，很多时候发烧的宝宝都会胃口不佳。父母应该根据宝宝的身体状况调理宝宝的饮食，适应宝宝正常的生长发育需要。 若是你的宝宝发烧了，这时宝宝的身体严重处于水分流失状态，妈妈们首先应该为宝宝补充充足的水分和还需补充大量的无机盐以及维生素，供给适量的热能和蛋白质，一定要以流质和半流质饮食为主，提倡少食多餐。那么，小儿发烧吃什么食物好呢? 1、牛奶。牛奶可供给宝宝身体需要的蛋白质，还可以适量加一些米汤可供给一些碳水化合物。 2、米汤。米汤可供给宝宝碳水化合物，这是由于它水分充足，有利于宝宝肠胃的吸收。把大米煮烂后去渣即得米汤。 3、绿豆汤。绿豆具有有清热解毒消暑的作用。 4、鲜果汁。在炎热的夏天妈妈们可以给宝宝适量的喝一些西瓜汁。因为它有很好清热解暑、止渴、利尿的作用;而在秋冬季节，可以给宝宝喝一些鲜梨

　　为宝宝补充营养，靓妈们用对方法了吗?小编即将为您盘点10个靓妈最容易犯的错误，帮助您培养出健康快乐的宝宝。误区一：牛奶+鸡蛋=最营养早餐　　实际上如果早餐没有谷类食品，像馒头、面条、稀饭等，就很容易影响孩子的身高发育。另外，牛奶对幼儿来说可以当水喝，家长可以在孩子喝完牛奶后，给孩子喝少量水清洁口腔。 　　除此之外，早餐纳入适量的蔬菜，对于孩子青春期的生长发育有极大的好处。现在，很多家庭早餐桌上出现最多的不外乎是奶制品、鸡蛋、豆浆、稀饭、面包、油炸食品等。这类食品富含碳水化合物、蛋白质和脂肪，属于酸性。而蔬菜不仅仅含有丰富的胡萝卜素和多种水溶性维生素，还含有很多的钙、钾、镁，这些都属于碱性。早餐吃些蔬菜，就能使饮食做到酸碱平衡。 　　所以，合理早餐应该包括谷类、蔬菜、水果、肉类和奶类，不要用含乳饮料来代替牛奶，尽可能地将面食、蔬菜、奶、花生、豆类食品和少量的动物性食品适当的搭配在一起

白萝卜汤 1、食材： 白萝卜250克。 2、做法： 白萝卜切片，加水煎后趁热温服。 3、功效： 白萝卜对咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有较好的辅助治疗作用。白萝卜汤对感冒没有直接治疗作用，但能减轻感冒带来的鼻塞、咳嗽等种种不适。 红糖姜汤 1、食材： 生姜10克、红糖15克。 2、做法： 生姜切片加水煮沸，加红糖趁热服。 3、功效： 生姜药性辛温、能祛风散寒。在冬天若不慎感染风寒，喝一碗红糖姜汤微微出汗，确有祛寒邪之疗效。但仅适用于轻度风寒感冒患者。 金银花粥 1、

宝宝吃了变聪明的食物一 西兰花 1、原因： 在常见的蔬菜中，哪一个营养价值最高？横向比较的话，西兰花称第一，其他蔬菜不敢当第二！西兰花中不仅营养成分含量高，而且补充的营养还十分全面，比如含有蛋白质、各种矿物质、维生素和胡萝卜素等。其中的维生素K有助于增强宝宝大脑活力，使其变得更聪明。 2、推荐食谱： 西兰花炒虾仁 清新淡雅的小炒，却不失营养与美味。虾仁含丰富的蛋白质和钙质，有利于宝宝的健康成长。同时西兰花还有补肾填精，健脑壮骨，补脾和胃之效。主治久病体虚，肢体痿软，耳鸣健忘，脾胃虚弱以及小儿发育迟缓等病症。虾仁营养丰富，肉质松软，易消化的作用。 宝宝吃了变聪明的食物二 菠菜 1、原因： 菠菜的主要营养成分是维生素A与叶酸，另外，还有一些维生素C和铁。菠菜还能作

3-15岁儿童成长奶粉排行榜前十位 根据临床上的数据统计，幼儿的身高主要分两个阶段，3周岁之前以及3周岁到步入青春期之前，也就是说在这期间，妈妈们可以通过给孩子喝一些成长奶粉改善身高，但可能有很多妈妈不知道怎么选择一款好的成长奶粉品牌，为此而苦恼，下面就为大家分享儿童喝的成长奶粉排行榜前十位的品牌： 1、雀巢为世界上最大的食品制造商，最初是以生产婴儿食品起家，所以能制作出更适合宝宝身体发育的奶粉; 2、雅培首创于1888年，拥有百年制药经验和奶制品生产经验的公司; 3、合生元益生菌知名品牌，知名(著名)奶粉品牌，专注为妈妈提供育儿营养和护理解决方案; 4、飞鹤奶粉针对中国人体质研制奶粉，对中国宝宝体质特点及需求展开大量研究，制作出更适合中国宝宝发育的奶粉品牌; 5、纽迪希亚拥有百年的历史和多年的婴幼儿营养研究经验