荸荠 荸荠有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。脾胃虚寒者不宜食用。 甘蔗 蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳，有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。 柿子 柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。 葡萄 葡萄生食能益气血、生津液、利小便；滋阴除燥；或者捣汁蜜煎用开水冲服，可治疗烦热口渴。

乌梅 1、宜吃理由： 乌梅有止泻作用，对身体恢复有好处。 2、食用建议： 每天一到两个。 精瘦肉 1、宜吃理由： 鸡蛋可以减少肠蠕动，使腹泻得以缓解。 2、食用建议： 可以蒸煮后食用，每天一到两个。 马齿苋 1、宜吃理由： 马齿苋含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维及钙、铁、磷等营养成分。同时具有止泻的作用。 2、食用建议： （1）将马齿苋洗净，切成2厘米长的段；粳米淘洗干净。 （2）将粳米放入铝锅内，加水适量，置旺火上烧沸，再用小火煮30分钟，下入马齿苋，再煮10分钟，加入白糖搅匀即成。 食疗方

　　记者从南京市儿童医院了解到，医院急诊抢救室近日接连抢救了10多例因食用新蚕豆而中毒的患儿，年龄最小的仅18个月。医生提醒家长：时下正是蚕豆上市季节，也是“蚕豆黄”病的高发季节，10岁以下儿童要慎食新鲜蚕豆。 　　据南京市儿童医院急诊抢救室主任江涛介绍，因为某些孩子在吃了蚕豆后，全身皮肤会发黄，出现黄疸和血红蛋白尿(尿色加深)，因而取名为“蚕豆黄”。其原因是这些孩子的红细胞内缺乏一种“葡萄糖-6-磷酸脱氢酶”的物质。当这些孩子吃了蚕豆后就容易发生溶血而出现黄疸，造成严重贫血。 　　据了解，“蚕豆黄”病与遗传有关，这些孩子不仅吃了蚕豆会生病，吃了蚕豆制品如豆浆、粉丝、酱油等也可致病。哺乳期的母亲吃了蚕豆，乳儿吃奶后也可发病。但临床上发现，并非这些孩子吃蚕豆后都会发病，即使发病也并不是每次吃后

　　小秘密1： 妈妈熟悉，宝宝也熟悉。 　　妈妈在孕期和哺乳期间对食物的喜好度，会影响宝宝对食物的接受度。根据一项研究显示，如果在孕期和哺乳期妈妈经常喝胡萝卜汁，她们的宝宝往往比其他宝宝更能接受胡萝卜口味，宝宝更熟悉妈妈所食食物的味道。 　　小秘密2： 宝宝熟悉有过程。 　　宝宝在接受新食物要有很长的一个适应期，但是有75%的妈妈在宝宝“拒绝”几次后，就误以为宝宝以后也不会喜欢这种食物，忽略了宝宝对食物的熟悉过程。妈妈们要有意识地给宝宝扩大食物的选择面，尽可能让偏食宝宝尝试新食物。任何一样孩子不吃的东西，应变换方法耐心尝试，10次不少，20次不多。 让小宝宝开胃的三个小秘密 　　小秘密3：宝宝在“玩”中熟悉食物。 　　宝宝在尝试熟悉某种新食物前，有自己的一套方法———“一闻，二玩

如何训练宝宝自己吃饭：6月龄 宝宝刚添加辅食的时候，他其实并不知道眼前的东西是什么，也不知道它是用来吃的，所以当宝宝不吃饭的时候千万不要怪宝宝。宝宝6个月之后是认识食物的最佳时期，当然这个时期也是宝宝最抗拒食物的时候，不要期待宝宝吃太多食物。 怎么让宝宝认识并接纳食物？吃饭的时候，给宝宝创造一个轻松的氛围，其乐融融。拿着勺子慢慢的喂给宝宝，不要强塞，这样容易导致宝宝抗拒吃饭。给宝宝喂食物不要太勉强，尽量让宝宝觉得这是一件美好的事。 如何训练宝宝自己吃饭：8月龄 给宝宝添加辅食2个月之后，就可以着重训练宝宝的手部运动能力了，为将来宝宝独立吃饭打下基础。 宝宝需要握住餐具，准确的从餐盘里碰到食物，然后送到自己嘴巴里，这个过程是需要慢慢训练的哦。 刚开始的时候可以鼓励宝宝用手抓食物，多做一些手指食物给宝

宝宝喝酸奶最佳时间 一般来讲，1 岁以后开始给宝宝喝酸奶是比较合适的。 1岁以内的小婴儿不适宜喝酸奶，因为酸奶中蛋白质和矿物质的含量都远高于母乳，过早喝酸奶会增加宝宝的肾脏负担。 另外，酸奶只相当于牛奶的营养成分，并不能满足婴儿生长发育对营养的全面需求，小婴儿应当食用其相应年龄段的配方奶粉，作为主要的能量来源。 宝宝喝酸奶有哪些好处 1、它是由鲜奶通过乳酸菌发酵制造而成，在发酵过程中，保留了原来的营养成分，同时还会产生一些人体所需的多维元素，有利于人体吸收。 2、它里面含有较多的乳酸，可以抑制、消灭宝宝肠胃里的有害菌，能更好的呵护宝宝肠胃健康。并且它里面所含的双歧杆菌可以促进肠胃消化吸收，既可以增强他的食欲，又能增强肠胃功能。 如何选择宝宝喝的酸奶 1、一般来说

宝宝能喝豆浆吗 宝宝慎喝 1岁半以内的婴幼儿，最好不要喝豆浆，因为这个年龄段的婴幼儿肠胃功能尚未发育完全，胃内还没有分解豆类的消化酶。 宝宝什么时候喝豆浆最好 1岁半以内的婴幼儿，最好不要喝豆浆，因为这个年龄段的婴幼儿肠胃功能尚未发育完全，胃内还没有分解豆类的消化酶。因此如果要喂宝宝喝豆浆，最好选择在1岁半以后，并视乎宝宝的肠胃功能情况、从少至多，一点一点地添加。同时，家长要注意观察，如果宝宝出现腹胀、排气或腹泻，就要先控制饮用量，待宝宝肠道适应之后再逐渐增加。 宝宝喝豆浆注意事项 1、忌不彻底煮开： 因为生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。豆浆不但必须要煮开，而且在煮豆浆时还必须要敞开

　　有些食物，例如绿色蔬菜，在妈妈看来是餐桌必备健康食物，殊不知，这些食物也会引起宝宝消化不良。宝宝消化不良，妈咪就要严格把关，避免让宝宝食用那些难消化的食物。 　　食物一：奶油土豆泥 　　土豆是低热量、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品，被称为理想的减肥食品。似乎没有东西比一碗土豆泥更受人们欢迎的了。这就是为什么当提到所谓的“方便食物”时，土豆泥总被列为榜首的原因。但加有奶油或奶酪的土豆泥就没有那么想象中那么好了。在美国，有3000～5000万乳糖不耐受的人，但是如果你也是这样的人，就不适合享用奶油土豆泥。这是因为，土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪，会让你的胃很难受。 　　对策：最好不要购买外卖的土豆泥，自己在家完全可以用新鲜的土豆，蒸或煮出不添加任何作料的纯味土豆泥。 　　食物二：生洋葱 　　洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，

　　宝宝对很多食物都十分好奇，那么哪些食物是宝宝不能常吃多吃的呢?有些食物吃多了会影响宝宝的身体健康哦!妈妈们要注意! 　　有些儿童爱多吃一些他们喜欢的食物，但有些食物多吃会影响儿童的身体健康，这里要提醒家长们要注意以下几种食物儿童不宜常吃多吃。 　　橘子：多吃容易上火，还易产生“叶红素皮肤病”，甚至腹痛腹泻，引起骨病。 　　菠菜：其中含有的大量草酸，在人体内与钙和锌生成草酸钙和草酸锌，不易吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。 　　咸鱼：10岁以前开始常吃咸鱼，成年后患癌症的危险比一般人高30倍。 　　泡泡糖：其中的增塑剂含微毒，其代谢物对人体有害。 　　葵花子：含有不饱和脂肪酸，吃多了会影响肝细胞的功能，引起儿童干燥症。对儿童的牙齿也有损害。 　　烤肉串：儿童常吃火烤、烟熏食品，会使致癌物质在体内积蓄而使成年易发生癌症。 　　巧克力：食用过多，会使

宝宝一般6个月的时候就开始添加辅食了，那么给宝宝添加辅食需要注意什么呢？下面就给大家科普下1岁内宝宝不能吃的食物有哪些呢？一起来看看吧！ 1岁内这些食物千万不要给宝宝吃 1、主食类 谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的。 不可吃粗粮 粗粮含有丰富的B族维生素，可平衡饮食，促进牙齿、咀嚼肌的发育，预防龋齿、便秘。至于何时添加取决于宝宝的消化吸收能力，一般1岁以后可以少量添加，每天添加量不要超过主食的1/4，因为宝宝体内的益生菌较少，粗粮在宝宝肠胃内不好消化。 另外粗粮在宝宝肠胃内停留时间较长也会使宝宝不容易有饥饿感，影响宝宝对其他食品的摄入量;还要挑选适合宝宝吃的粗粮，如玉米、山药、红薯、小米、燕麦等等，而高粱米、莜麦面难消

胡萝卜 小孩得了流感吃什么食物好?胡萝卜富含胡萝卜素，对感冒的痊愈也非常有帮助 米汤或米粥 小孩得了流感吃什么食物好?米汤可供给孩子碳水化合物，其水分充足，便于病儿肠胃的吸收，把大米煮烂后去渣即得米汤，还有大米粥、小米粥、玉米面粥、米汤、烂面、绿豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流质饮食。 绿豆汤 小孩得了流感吃什么食物好?绿豆属良性，有清热解毒消暑的作用。 鲜苹果汁 小孩得了流感吃什么食物好?你可能不知道，在发烧吃什么的问题中，鲜苹果汁也是不错的选择。这是由于在苹果汁中含有大量的维生素c，它可以补充体内营养的需要，同时还能中和体内的毒素。 鸡蛋羹 小孩得了流感吃什么食物好?准备一两个鸡蛋，打匀后再在里面放入适量的水并且

最近学习宝宝大脑发育的里程碑，学到几个有趣的知识点： 1. 宝宝生下来时头和身子的比例会有点奇怪，显得头很大，那是因为宝宝生下来时，大脑就已经占身体很大的比重了 2. 0-3岁是大脑发育最迅速的时期，宝宝3岁时大脑发育已经完成80%，5岁时达到90%，接近成年人的脑容量 3. 大脑是最容易“挨饿”的器官，婴幼儿的大脑每天会消耗身体60%的能量 4. 我们吃进去的食物，营养总是被优先输送给大脑的，然后才会被提供给其他的器官 既然宝宝的大脑这么需要优质的食物，那到底吃什么最补脑？ 美国的营养学家比较一致的认为，多给宝宝吃富含这4类营养物质的食物，有利于大脑发育： 复合碳水化合物（complex carbohydrates） 费力思考的时间长了，就特别容易饿，这一点大人也有体会，那是因为大脑消耗

宝宝不吃饭饿一顿可以吗 宝宝不吃饭本不建议采取饿一顿的方法，“饿一顿”这种做法看似管用，但实际上这种效果只能维持一段时间，而且饿着孩子容易导致孩子生长发育不良。 建议家长可以少食多餐或者是合理的分配孩子的营养。不仅要定时的喂牛奶，母乳也需要喂一些小米粥，保持饮食的多样性和丰富性，这样也可以激发孩子主动吃饭的兴趣。 有些家长总觉得孩子没吃饱，喜欢不停地塞一些零食给孩子。宝宝一直有东西吃，到了饭点自然不想吃饭。 如果孩子的一日三餐和点心都很规律的话，到了饭点，孩子自然就会产生饥饿感，自然也会吃的很香啦。 宝宝不爱吃饭的原因 1、饮食习惯：比如家长过于溺爱孩子，造成孩子平时食用零食过多，如食用糖或者膨化食品过多，就会导致孩子在不吃饭之前，已经出现饱腹感，从而改变孩子的饮食习惯，引起孩子出现不爱吃饭的症状;

小孩子咳嗽可以吃茶叶蛋吗 小孩子咳嗽不可以吃茶叶蛋，除了茶叶蛋没有营养且对健康不利外，茶叶蛋重盐重调料，咳嗽期间吃茶叶蛋会加重咳嗽症状。 所以家长在小孩子咳嗽期间不要给宝宝吃调料味过重的食物，尤其是茶叶蛋等食物。 小孩咳嗽期间可以吃鸡蛋吗 鸡蛋有治疗咳嗽的功能，醋煎鸡蛋、姜煎鸡蛋、白糖拌鸡蛋都有治疗咳嗽的效果。 所以咳嗽能吃鸡蛋，但不要一下子进食过量，感冒咳嗽，有的宝宝胃肠功能可能会变弱，鸡蛋吃多了可能会消化不了，所以要适量进食。 小孩咳嗽吃什么好 小儿咳嗽吃什么好，减轻咳嗽，利于病情恢复?小儿咳嗽饮食宜清淡、清补，营养均衡，合理搭配，多补充些含维生素高的食物。维生素C能提高人体对外界有害因素的抵抗力。 咳嗽患者应多吃富含维生素C的食物，如：新鲜柑桔、大枣、西红

宝宝吃梨的中医食疗方法 医用验方一 1、适应症： 津液不足、干咳。 2、所需材料： 雪梨1个，菊花、麦冬各25克。 3、制作方法： 以上材料水煎后加适量白糖服用。 {insc m="8" i="1016130"} 宝宝吃梨的中医食疗方法 医用验方二 1、适应症： 感冒、咳嗽、急性支气管炎。 2、所需材料： 生梨1个，川贝母3克，冰糖10克。 3、制作方法： 生梨洗净连皮切碎，加冰糖蒸熟吃。或将梨去顶挖核，放入川贝母、冰糖，置碗内文火烛之，待梨炖熟，喝汤吃梨，连服2~3天，疗效尤佳。 {insc m="8" i="1016191"} 宝宝吃梨

小儿健脾丸 小儿健脾丸主要由人参、茯苓、白术、山药等18味中草药组成的。 主要的功效是健脾和胃，治疗小孩脾胃虚弱，症状常见不喜欢吃饭，小孩经常腹泻，小孩精神不好。 小儿健脾丸的食用方法是一天3次，6岁以下小孩药量根据医嘱决定，6岁以上一次2粒。 健胃消食片 健胃消食片的组成是由山药、麦芽、太子参、陈皮等组成，有着健脾消食的作用。 主要治疗小孩因为脾胃虚弱导致食物消化不良引起的食积，不想吃饭，嘴巴臭。 健胃消食片可以开胃，补脾，小孩食用可以增加胃口，帮助消化的作用。 婴儿健脾散 婴儿健脾散的主要组成是由人工牛黄、木香、川贝母、鸡内金、白术、山药、白扁豆等组成的。 主要的左右有健脾、止泻、消食，只用于小孩脾胃差导致的消化不良，婴幼儿拒奶、吐奶

宝宝多大可以吃红豆薏米粥 2岁 一般情况下，2岁宝宝可以开始吃红豆薏米粥了。这个时候的孩子的消化系统逐渐成型，消化能力较强，可以尝试吃红豆薏米粥，不仅能增强宝宝的抵抗力还能促进消化，但是要少吃。 宝宝吃红豆薏米粥的好处 1、健脾开胃： 脾胃不好的小孩常常感到食欲不振、消化能力减退。红豆薏米粥中含有丰富的维生素、矿物质、以及膳食纤维等，能刺激肠胃蠕动，加快消化，是很好的食疗食物，适合脾胃虚弱而导致消化不良的小孩食用。 2、增强抵抗力： 红豆薏米粥含有丰富的营养元素如优质蛋白、不饱和酸、纤维素、各种维生素、无机盐等。小孩适当进食，有助于小孩补充营养元素，提高自身免疫力，增强抵抗力，保持健康成长。 3、美容美颜： 随着小孩的生长发育，皮肤受到太多空气和化学物品的污染，小

　　果冻：果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成，这些食品添加剂吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。幼儿吃果冻还存在着被果冻噎住的危险。 　　可乐：可乐中的咖啡因，对儿童尚未发育完善的各组织器官危害较大。尽管可乐里面咖啡因的含量很低，但是长期累积起来，咖啡因就会越来越多，咖啡因对于儿童脑部发育的影响比较大。可乐不仅是“智力杀手”，更是“身高杀手”，儿童食用这种含有咖啡因的饮料，骨骼就会变得很脆。 　　方便面：方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等，有的家长常常用方便面代替正餐给小朋友吃，也是小朋友受到方便面“毒害”的原因之一。 　　罐头： 罐头食品中的添加剂，对正处于发育的儿童容易造成慢性中毒。在生产罐头食品时，为了保持色佳味美，经常要添加一些辅料，如人工色素、香精，甜味剂，制作肉类罐头食品时为了

宝宝鱼过敏几天能好 吃鱼过敏若是症状不严重，并且接下来的时间不再去接触过敏原，一段时间后，过敏症状是会慢慢消退的，具体的消退时间与个人体质有关，一般3-7天过敏症状会消退。 若是严重的过敏建议去医院检查，在医生的指导下服药治疗。 宝宝过敏还能吃鱼吗 婴儿如果有过敏的症状发生，不能吃鱼。 因为鱼肉中含有一些容易导致过敏的因子，如果婴儿使用鱼肉后，可能会加重过敏症状，引起第二次过敏。 本身婴儿过敏，就是免疫水平比较低，对某些物质过于敏感，同时婴儿过敏的时候消化能力比较差，鱼肉进入肠胃加重了消化负担。 宝宝为什么会食物过敏 之所以会出现过敏症状，就是因为宝宝的身体摄取了导致过敏的食物蛋白而导致的。也就是说，如果不摄取到过敏食物的话，宝宝也不会出现食物过敏的症状。这是从

宝宝吃完红薯多久可以喝奶 如果宝宝肠胃耐受，吃完红薯后就可以喝奶，如果宝宝肠胃比较弱，消化力不强，那么吃完红薯后最好半小时之后再喝牛奶。 因为红薯中的膳食纤维会刺激胃酸大量分泌,可能导致胃里的酸水向上反流到食管,刺激食管,而产生反酸、烧心的症状。 牛奶是甜食,两者同吃会使发生反流的几率增加。所以吃红薯能不能喝牛奶,还得看肠胃是不是耐受。 红薯什么时候吃比较合适 就一天中的时段而言,最好在中午的时候吃红薯。 因为吃完红薯后,需要在人体内经过4-5个小时的吸收。同时,下午的阳光照射正好可以促进钙质的吸收。晚上吃红薯,糖分多了,身体一时吸收不完,容易胀肚。 宝宝吃红薯的做法 1、红薯粥 将红薯切成块放置在容器中，接着将大米洗干净放入粥锅中，放入适量的水，以