宝宝冬天进补喝什么汤好 牛肉罗宋汤 材料：牛腩300克，胡萝卜1/2条，番茄1个，马铃薯1个，洋葱1/2个，圆白菜250克，盐少许。 做法： 1、牛腩切小块，在沸水中滚烫后捞起备用。 2、番茄、胡萝卜、马铃薯、洋葱洗净，去皮，圆白菜洗净，统统切成小块。 3、将所有准备好的原料放入锅内加入6碗水煮开后，调成小火慢慢熬上1个小时，待牛腩煮到烂熟加入盐即可食用。 功用：牛腩可以增强抵抗力，马铃薯含有淀粉、维生素C和钾，对大脑发育非常有好处，可以增强反射能力，减少痉挛的发生。 宝宝冬天进补喝什么汤好 雪梨炖冰糖 材料：雪梨2个，冰糖适量。 做法： 1、雪梨去心切片。 2、与冰糖同放入瓦盅内。 3、加少量开水，炖30分钟便可

草莓 在发生内热的症状之后，大家可以多吃一些草莓。因为草莓的营养价值非常高，经常食用可以达到祛除内火、降火除燥以及清热去火的功效，对改善内热的症状十分有利，经常食用就能有效缓解和改善内热的症状了。 西瓜 在生活中多吃一些西瓜可以达到治疗内热的效果。因为西瓜是一种水分含量非常高的水果，而且西瓜中含有非常多的维生素和微量元素，对改善内火旺盛的症状有很大的帮助。大家在生活中可以经常吃一些西瓜来达到祛除内火和降火去烦的功效，这对改善内热的症状有很大的帮助。 圣女果 圣女果中的维生素含量非常高，而且其他的营养价值也比较高，经常吃还可以达到清热解毒和平肝去火的功效，大家在出现内热的情况之后可以多吃一些圣女果来进行调理和改善。

小儿脾胃虚在饮食方法需要特别的注意，那么宝宝脾胃虚的饮食禁忌有哪些呢？下面是小编给大家总结的小儿天生脾胃虚要少吃的食物有哪些？一起来看看吧！ 凡是对中医感兴趣的家长都知道，孩子脾胃为后天之本，肾脏为先天之本。先天的充足要依靠父母的给予，一出生就已经决定了，而后天的充足就需要孩子脾胃的强壮。这样才能保证营养物质的运输、吸收。然而中医理论认为，小儿天生有两虚，其中之一就是脾虚，这也就会对孩子后天发育产生影响，让孩子更容易生病难发育。 中医理论认为，脾主运化，主要表现在运化水谷精微和运化水湿两方面。前者指的是食物中的营养物质，孩子吃的饭，需要依靠脾胃的运化；运化水湿是指脾胃参与水液的代谢。如果孩子脾胃虚弱，那么孩子吃的食物得不到消化就会产生积食；水湿运化失常，孩子就会产生痰液，出现咳嗽。 劝告：小儿天生脾胃虚，就少给孩子吃“3物”，小心积食又咳嗽

宝宝鼻子有血痂是怎么回事 1、宝宝应该是上火了，流鼻血但是量不是很大就在鼻孔里形成血枷，宝妈给宝宝多喝水，吃一些去火的食物。 2、鼻子出血的原因有炎症，外伤，异物，气候干燥，高温，妇女月经期，妊娠期，及营养不良引起的维生素缺乏等等。 3、如果没有外伤的话，有可能是宝宝上火了或者是室内太干燥了。 宝宝鼻子有血痂怎么办 1、饮食要多样化，忌挑食，应增加营养，吃易消化吸收并富含蛋白质，维生素和叶酸的食物，饮食宜稍淡，应避免吃刺激性食物，父母不易在孩子旁抽烟。 2、维生素能促进凝血因子发挥作用的一种维生素，它广泛存在于绿色植物中。维生素C又称作坏血酸，存在于新鲜蔬菜和水果中，以西红柿，桔子，含量丰富。 3、以用加湿器增加湿度。给宝宝多喝水。 宝宝鼻子有血痂吃什么降火

宝宝湿疹不能吃什么水果蔬菜 不能吃什么水果 1、忌吃水果： 杏仁、栗子、核桃、榴莲、桃、葡萄、荔枝、菠萝、桂圆、芒果、草莓、芒果、龙眼、荔枝等。 2、温馨提示： 湿疹患儿最好吃一些可以利尿清火的的水果，避免吃一些性燥易上火的水果。热性水果，要少吃或不吃，以免使病情加重。 宝宝湿疹不能吃什么水果蔬菜 不能吃什么蔬菜 1、忌吃蔬菜： 韭菜、茄子、竹笋、芋头、莴苣、芥菜、香椿头、海带、淡菜、紫菜、芹菜、慈姑、蘑菇等。 2、温馨提示： 湿疹患儿要忌食辛辣寒冷等刺激性的食物，这些食物耗阴助阳，对湿疹是一种刺激，应该避免食用。 宝宝湿疹不能吃什么水果蔬菜 能吃什么水果 1、宜吃水果： 香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果

不同品种的梨宝宝怎么吃比较好 鸭梨 1、口感： 皮薄核小，汁多无渣，酸甜适中，清香绵长，脆而不腻，素有“天生甘露”之称。 2、应季时间： 果实供应期从9月至次年1月，可贮藏保鲜5-6个月 3、营养价值： 内含丰富的维生素C和钙、磷、铁等矿物质，在维生素B家族中堪称佼佼者；含糖量高达12%以上，可贮藏保鲜5-6个月。具有清心润肺、止咳平喘、燥利便、生津止渴、醒酒解毒之功效。 4、推荐食用方法：蒸煮炖梨熟吃。 明代李时珍《本草纲目》载：“梨，生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴”。这句话主要是指河北鸭梨。给宝宝选择鸭梨的食用方法时，需要清理胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦蓄积内热的宝宝，则适合生吃：而口唇皮肤干燥，粘膜干燥总揉眼睛、脾气大睡眠不安的宝宝，以蒸煮炖梨熟吃为宜。最经典的配方就

宝宝可以吃果冻吗 1、尽量不要： 果冻极富弹性，味道好，有的还有鲜果在内，宝宝很是爱吃。其实果冻是采用海藻酸钠、琼脂、明胶等增稠剂，加入人工合成的香精、甜味剂等配置而成。海藻酸钠来源于海藻和其它植物，在提取过程中，经过了酸、碱、漂白等处理，食用过多会影响人体对脂肪、蛋白质等营养物质的吸收。另外，宝宝在吃果冻时，容易一口将果冻吸入嘴内，一旦不小心就会进入气管。果冻可以随气管的收缩而变化形状，不易排出，易使宝宝呼吸困难。因此，尽量不要让宝宝吃果冻，即使吃，也要切成小块。 2、注意： 其次，1岁以下的孩子最好不要喂食果冻，如果1岁以上的孩子吞咽能力差，那么也不适宜吃果冻。再者，孩子吃果冻的时候，别让孩子边吃边说话，或者玩耍和大笑大哭，这样都容易导致孩子吞入气管中。最后，不要经常让孩子吃果冻，也不要一次性大量吃果冻，

损伤肠胃 山楂里有机酸含量高，会增加胃酸分泌，导致肠胃不适。而宝宝胃肠机能尚未完善，更是要慎吃山楂，特别是不能空腹吃山楂，以免刺激肠胃。 损害牙齿 学龄前的宝宝处在换牙的关键期，而山楂中的果酸会对牙齿表层的牙釉质造成一定程度的侵蚀和破坏。所以，想让宝宝拥有一口健康漂亮的牙齿，妈妈们千万别给宝宝过量食用山楂哦! 影响饮食 少量的山楂可以让宝宝胃口大开，不过如果山楂食用过量的话，就会适得其反了。市场上出售的山楂片、山楂糕往往含有很多糖和淀粉，宝宝过量食用会使血糖保持在较高的水平，如果这种较高的血糖维持到吃饭时间，则使宝宝没有饥饿感，影响饮食，长期下去还会使宝宝陷入肥胖的风险。 温馨提示 正确的食用山楂，才能为宝宝的身体健康加油打气。妈妈可以在饭前、饭后给宝宝少量吃

宝宝吃桑葚会过敏吗 可能会过敏 宝宝吃桑葚一般来说不会过敏，但是也有少数宝宝可能会对桑葚过敏。 桑葚中含有溶血性过敏物质及透明质酸,过量食用后容易发生溶血性肠炎。过敏是一种机体的变态反应，是人对正常物质(过敏源)的一种不正常反应，当过敏源接触到过敏体质的人群才会发生敏 ，过敏源有花粉、粉尘、异体蛋白、化学物质、紫外线等几百种，有些过敏甚至查不到过敏源。过敏性疾病的发病率大约占20%人中还有过敏性综合症，从新生儿到中老年人各年龄阶段都有发生，没有明显的性别特征但有显著的遗传性特征。 宝宝吃桑葚过敏症状 对桑葚过敏，会出现腹泻及面目红赤，耳内、鼻腔内、上眼睑内、咽喉部肿胀瘙痒。每个人不同，一般最常的食物过敏就是嘴唇红肿和起皮疹咯，如果24小时都没有什么情

钙和维生素D是宝宝生长发育最重要的营养元素之一，很多麻麻都会考虑额外给孩子补充。 怎么补，补多少都是麻麻们思考交流的问题。鱼肝油、钙片、各种滴剂纷纷给娃用起来。 看似多种营养面面俱到一网打尽，但是不知不觉中，某一种营养物质就这么补过了头…… 一言不合补过头 一位麻麻向人民网提问，家有7个月大的宝宝，从满月后一直在用维生素AD滴剂，近期又增加了国外购买的乳钙。 但发现乳钙中也含有维生素D，两种同时一起给宝宝用，会不会导致过量问题呢？ 首都医科大学附属医院解答：世界卫生组织及中国营养学会推荐6~12个月的婴儿维生素D每日推荐摄入量为400IU/d（10微克/天）。 相关资料表明，成人维生素最大耐受量为250微克/天，但目前还没有婴幼儿维生素D最大耐受量的统一标准。

对宝宝生长发育有促进作用 草莓营养配比合理，对宝宝生长发育有促进作用。草莓营养丰富，富含多种有效成分。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、柠檬酸、苹果酸、果胶等营养物质。此外，草莓还含有丰富的维生素B1、B2、C以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。其中，草莓的磷含量是苹果的5倍，钙的含量是鸭梨、苹果的3-5倍：而且，草莓还是人体必需的纤维素和黄酮类等成分的重要来源。常吃草莓对人体骨骼、皮肤和神经系统的生长均有良好的保健作用，对孩子的生长发育有促进作用。 对宝宝的脑和智力发育有重要帮助 常吃草莓能使脑细胞结构坚固，对脑和智力的发育很有帮助，每百克草莓含维生素c50-100毫克，比苹果、葡萄高10倍以上。科学研究现已证实，维生素C能消除细胞间的松弛与紧张状态，使脑细胞结构坚固，对孩子的脑和智

花生 花生中含有丰富的优质蛋白和脂类，尤其是亚油酸的含量非常高，有利于宝宝神经系统发育和增强记忆力。 注意： 给宝宝吃花生，每天最好不要超过10个，对于小宝宝来说，花生煮着吃可以最大程度地保存花生所含的各种维生素和矿物质。 不过，花生容易引起宝宝过敏，如果家族有过敏史或者小孩子本身就是过敏体质的话，就要慎吃花生了。 榛子 榛子中的维生素E占了36%，所以榛子有很好的护肤效果，也能够增强宝宝的免疫力。另外值得一提的是，榛子中含有人体必需的8中氨基酸，这在坚果家族中可是很少见的，还富含β胡萝卜素，有利于宝宝眼睛发育，还能保护心血管。 注意： 榛子听起来真是营养很丰富呢，不过要注意榛子的脂肪含量很高，如果宝宝胆道功能不良，就要慎重食用。宝宝每天不要吃超过20个榛子。

梨 1、功效： （1）梨果鲜美，肉脆多汁，酸甜可口，风味芳香优美。富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，对人体健康有重要作用。 （2）梨子具有清肺养肺的作用。多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。 2、食用禁忌： 梨属性凉多汁水果，脾虚便溏、慢性肠炎、胃寒病、寒痰咳嗽或外感风寒咳嗽以及糖尿病患者忌食。妇女生产之后亦忌食生梨。女子有经来潮期间以及寒性痛经者忌食生梨。 草莓 1、功效： （1）草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。 （2）尤其是所含的维生素C，其含量比苹果、葡萄都

宝宝吃蔬菜的禁忌一 过量食用胡萝卜素 1、原因： 宝宝过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡萝卜血症，使面部和手部皮肤变成橙黄色，出现食欲不振、精神状态不稳定、烦燥不安、甚至睡眠不踏实，还伴有夜惊、啼哭、说梦话等表现。 2、建议： 虽然胡萝卜素对宝宝很有营养，但也要注意适量食用。 宝宝吃蔬菜的禁忌二 吃未炒熟的豆芽菜 1、原因： 未炒熟的豆芽菜食用后会出现恶心、呕吐、腹泻、头晕等不适反应。 2、建议： 豆芽质嫩鲜美，营养丰富，但吃时一定要炒熟。 宝宝吃蔬菜的禁忌三 经常在餐前吃西红柿 1、原因： 餐后吃西红柿，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、

宝宝吃桑葚会拉肚子吗 吃多了会拉肚子 桑葚性寒，食用可以增强肠道的滑利性，具有很强的润肠通便的作用，一些本身肠胃不是很好的宝宝食用之后很容易出现拉肚子的情况。此外，桑葚难以保存，如果变质了，也会引起拉肚子。 哪些宝宝不适宜吃桑葚 1、脾胃虚寒的宝宝： 本身脾胃虚寒的宝宝食用了桑葚会加重身体的寒凉程度，使体质变得寒冷，易出现着凉受寒的情况。 2、腹泻的宝宝： 宝宝本身处在腹泻的情况的话，就不适合食用桑葚了，因为桑葚会加重腹泻的情况，食用之后对宝宝身体健康不利。 宝宝多大吃桑葚好 专家建议一岁之后再给宝宝食用桑葚 因为桑葚性寒，不容易消化，而月龄较小

孩子的各种吃饭问题，说多了全是泪啊，所以有句广告词才能石破天惊一飞冲天，你肯定听过，它就是——“孩子不吃饭，补锌是关键”！是不是一下让你有抓到救命稻草，全家即将脱离刑场的感觉？原来不爱吃饭是因为缺锌啊！什么牌的锌好，我买！ 很多人都有这样的思维，不管是不是真缺，反正我先补着，多比少好！ 这种思维作用在孩子的健康大事上可要不得，对这种商家的无底线广告词，更是要坚决抵制！ 下面，我们从缺锌的危害、缺锌的表现、如何补锌等方面做个尽可能全面的阐述，以便你在面对商家的忽悠时，心里有数。 缺锌的危害 毋庸置疑，锌对于孩子的生长发育很重要，一旦缺锌的话，给孩子身体造成哪些危害呢？ 处于生长发育期的孩子如果缺锌，会导致发育不良 表现为生长停滞、身体瘦弱、食欲不振、体重不增加等。严重时，甚至会导致肝脾肿大，智力发育落后，以

你家宝宝，在用“伊可新”，还是特意用的不含维生素A的“D-Drop”？孕期一定要请朋友从澳洲或欧洲带回来“多维元素片”——据说那里面不含维生素A？ 维生素A何以如此令人忌惮了？ 维生素A的血浓度应该不低于300ug/L，如果是200～290ug/L已属边缘缺乏，低于200ug/L为缺乏。出现暗适应下降，一般意味着血中维生素A的水平已经低至100ug/L以下了。 在我国，5岁以内的儿童，维生素A边缘缺乏和缺乏的比例分别达41.8%和9.1%——几乎每两个宝宝里面就会有一个维生素A营养不足！生活条件艰苦一些的地方其发生率更是了得。 维生素A缺乏的孩子，可能出现免疫功能受损，更容易感染和夭折。如此长大成人后，则可能罹患骨质代谢异常、贫血或肿瘤，男生精子数量少和活力弱也可能与此有关。很多不典型又棘手的病症，其源头就是小小的维生素A缺乏。

宝宝春天皮肤过敏吃什么水果 橙子 1、原因： 橙子富含多种有机酸、维生素，可调节人体新陈代谢。橙子中的纤维素可帮助通便并降低胆固醇。橙子中含丰富的维生素C，有防癌作用。 2、食用禁忌： 有口干咽燥、舌红苔少等现象的人应少吃橙子。糖尿病、脾胃虚弱、风寒感冒、贫血等症患者不宜食用。 宝宝春天皮肤过敏吃什么水果 草莓 1、原因： 草莓中富含丰富的膳食纤维，可促进胃肠道的蠕动，促进胃肠道内的食物消化，改善便秘。草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。 2、食用禁忌： 痰湿内盛、肠滑便

宝宝吃洋葱的好处一 排毒，抵御疾病 洋葱含丰富的多酚及抗氧化剂，这些重要的营养成分有排毒、抗氧化与预防血栓的效果，能够帮助我们保护身体免受癌症以及其他疾病的困扰。 宝宝吃洋葱的好处二 帮助对抗哮喘 洋葱含有至少3种抗发炎的天然化学物质，能够抑制引起哮喘过敏症状的化学物质——组织胺，帮助减轻哮喘症状。据德国的研究，洋葱可以使哮喘的发作机率降低一半左右。 宝宝吃洋葱的好处三 抵御细菌感染 洋葱富含维生素C，能够帮助激活人体的免疫系统，抵御细菌的感染。另外，洋葱里的含硫化合物，是强有力的抗菌成分，能杀死多种细菌，其中包括造成宝宝龋齿的变形链球菌，能起到护齿的作用。 宝宝吃洋葱的好处四 促进宝宝食欲

梨 梨含水量高达84%，被称为“天然矿泉水”，鲜嫩多汁，富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，中医认为梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经，具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用，对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲。拥有这么多功效的梨足以称得是上“清火水果之王”了。 山竹 山竹被称为“果中皇后”，性寒凉，果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素，中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。 火龙果 火龙果具有清热解毒、退肠火，通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。火龙果味道清甜，是夏天不可不吃的降火佳果。 柚子