黑木耳 众所周知，黑木耳在平时生活中对女性是很有营养的食物，可以滋养易胃，但是在孕期，却能成为伤害宝宝的“凶手”。 孕期食用黑木耳，会造成活血化瘀，影响胎儿的发育，不利于胎儿稳固，最容易引起孕妇拉肚子。孕妇拉肚子，流产的可能性就增大。所以，孕期不适合食用黑木耳。 薏米 这也是怀孕初期的一大禁忌食物。 虽然薏米的营养价值很高，但对于孕妇而言，一是容易造成尿多，影响胎儿发育，二是薏米属于寒性食物，会使孕妇子宫收缩，同时也对子宫平滑肌有兴奋作用，容易引起流产。 山楂 山楂口感酸甜，成为大部分孕妇喜爱的食物，但是却并不适合在孕期食用。 根据联邦德国有关科学家研究发现，孕期吃山楂可能带来的危害有： 1、导致胎儿畸形发育 2、刺激子宫收缩，甚至

孕妇可以吃秋葵吗 孕妇正处于孕期平时要多注意均衡营养，有些东西要忌口，但是孕妇可以吃黄秋葵。黄秋葵的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特。黄秋葵含有丰富的维生素，注意孕妇需要合理的饮食丰富的营养，不挑食就可以了。 此外，孕妇可以吃黄秋葵，少吃点没有不良影响，注意平时做好饮食的科学搭配、营养均衡即可。避免生冷及刺激性食物，还要定期复查，这样才更有利于好好养胎。 虽说孕妇可以吃秋葵，但也有许多值得注意的地方。由于秋葵性偏寒凉，脾胃虛寒、容易腹泻或排软便的孕妇，最好别多吃。肠胃功能不太好的孕妇，过食极有可能造成腹泻。秋葵极易受到擦伤，擦伤后很快就會变黑，挑选或储存时，都要单个取放，不要挤压。放冰箱前最好用保鲜袋装好。 孕妇吃秋葵的好处 秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖

孕妇能吃香菜吗 能吃，但是一定要少吃。 怀孕女性吃多了香菜，会导致宫缩，所以，准妈妈要记牢，如果是在食物里少量加入香菜作为配料吃，是没有问题的，但是不能把香菜当作主菜大量吃，例如单独炒香菜来吃。 孕妇吃香菜的量多少为好？ 怀孕的女性在吃香菜的时候，记得，一定要以配料的方式出现，不能做为主菜，而且一天的摄入量最好是保持在10克左右。一个礼拜只能只三次。 孕妇吃香菜的好处 香菜性温、味甘，能健胃消食。香菜不仅可以熟食，还能生吃。生食香菜可以帮助改善新陈代谢，有利于减肥美容。那孕妇吃香菜有哪些好处呢？ 1、能促进消化 很多孕妈在怀孕期间都没胃口，食欲不振、消化不良。若是有此症状的，孕妈不妨吃点香菜。因为香菜中所含有的维生素、胡萝卜素能够促进消化，增强食欲。

孕妇奶粉哪个牌子不腥：安满(Anmum)智孕宝孕妇配方奶粉 参考价格： 800g/罐：218元 产地： 新西兰 特点： 安满智孕宝孕妇配方奶粉是新西兰乳制品巨头恒天然集团旗下针对孕妇，计划怀孕女性和哺乳期女性来配制的专业奶粉。 安满智孕宝孕妇配方奶粉含孕期所需必需营养素，每天两杯安满智孕宝孕妇配方奶粉(75克奶粉)，帮助补充4.6毫克神经节苷脂(GA)、112.5毫克亚油酸和47.7毫克α-亚麻酸。 并添加1.05x10 CFU的DR10TM乳双歧杆菌。帮助提供胎儿脑部营养，100%满足孕期每日所需的营养素。 孕妇奶粉哪个牌子不腥：惠氏(Wyeth)S-26爱儿乐妈妈孕产妇营养配方奶粉 参考价格： 900g/罐：1

孕妇痔疮吃什么水果好一 香蕉 1、功效： 香蕉是通便的水果，是孕妇的理想水果。香蕉味甘性寒，正好适合因痔疮而更加热性的孕妇。香蕉清热润肠，能促进肠胃蠕动，适合痔疮出血、因燥热而胎动不安的孕妇食用。 2、推荐吃法： 生食香蕉肉。 3、注意： 脾虚泄泻的孕妇不宜食用。 孕妇痔疮吃什么水果好二 柿子 1、功效： 柿子也是味甘性寒的水果，所以也适合孕妇食用，尤其是患了痔疮的孕妇。柿子含有丰富的食物纤维，能起到通便润肠的作用，有效缓解大便干结、痔疮疼痛或出血的症状。 2、推荐吃法： 把柿子的嫩叶阴干作成柿子茶叶，孕妇每天适量饮用对痔疮出血非常有效。 3、注意： 胃功能低下、外感风寒咳嗽、体弱多病的

吃什么补羊水最快一 白开水 1、吃法： 大量饮水，每天保证2000ml的白开水。 2、作用： 促进血液循环、间接使子宫胎盘的循环也增加，最终达到补充羊水的目的。 3、注意： 多卧床休息，不要吃含盐比较多的食物。 吃什么补羊水最快二 豆浆、牛奶、汤水 1、吃法： 每天可以喝两大碗豆浆、早中晚可以喝牛奶200ml、多喝汤。 2、作用： 促进血液循环、间接使子宫胎盘的循环也增加，最终达到补充羊水的目的。 3、注意： 与喝白开水性质差不多，如果白开水喝不下可以用这些补充。 吃什么补羊水最快三 含铁元素的食物 1、吃法：

怀孕多久喝孕妇奶粉好 孕中期腹中宝宝的生长发育进一步加快,他所需的营养也越来越多。此外,从孕中期开始,孕妈妈血容量和血红蛋白增加,宝宝铁储备需要量增加,因而孕妈妈还要增加铁的摄入量。即便均衡饮食,相当一部分孕妈咪由于食量、习惯等,仍难以获得满足胎儿生长及自身健康的诸多营养素,尤其是钙、铁等。而目前市场上销售的鲜奶大多只是强化了维生素A和维生素D或一些钙质等营养素,远远不够孕妇的营养需求。孕妇奶粉则很好地弥补了这一点,几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质。比如,丰富的钙质是牛奶的3.5倍,因此从营养成分来讲,孕妇奶粉优于鲜奶,可以为孕妈咪和宝宝提供充足的营养物质。有条件的孕妈咪可以从孕中期开始,补充孕妇奶粉,弥补营养不足。目前市面上的“孕妇奶粉”,它是在牛奶的基础上,再进一步添加孕期所需要的营养成分,包括叶酸、铁质、钙质、DHA等营养素,可以有

孕妇补铁吃什么食物好一 黄花菜 含铁量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，还含有维生素A、B1、C，蛋白质等营养素，并有利尿及健胃作用。黄花菜的营养成分对人体健康特别是胎儿发育非常有益，因此可作为准妈妈的保健食品。 孕妇补铁吃什么食物好二 黑米 黑米具有健身暖胃，明目活血，清肝润肠，滑湿益精，补肺缓筋等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症疗效尤佳。长期食用可延年益寿。因此，人们俗称："药米"、"长寿米"。由于它最适于孕妇、产妇等补血之用，又称"月米"、"补血米"等。 孕妇补铁吃什么食物好三 瘦肉 瘦肉、动物肝脏等含铁丰富的动物性食物，其中的铁很容易被人体吸收利用，孕妇每周吃两次动物血或肝脏，要远胜于吃大枣补血。

孕妇到底能不能吃巧克力一 孕早期不要吃 怀孕期间，孕妇需要补充更多的营养。而巧克力含糖分高、热量高，孕妇吃巧克力，容易产生饱腹感，从而影响食欲。这样下去会导致孕妇营养缺乏，身体发胖等不良症状。专家建议，孕妇在孕早期最好不要吃巧克力，孕中期和孕晚期适当吃巧克力。孕妇可以吃巧克力吗？孕早期最好不吃哦。 孕妇到底能不能吃巧克力二 孕晚期可以多吃 巧克力含有大量的优质糖类，且能在短时间内被人体消化、吸收、利用，产生大量的热量，供人体消耗。孕妇在临近分娩时，需要大量热量。此时，巧克力就成了最可口、最方便的食物选择。所以在孕晚期和分娩前，孕妇可适当吃些巧克力，补充身体热量，有助于生产。 孕妇到底能不能吃巧克力三 产后不能吃 孕妇在产后不能吃巧克力。因为产后需要给新生儿喂奶，如果

1、油炸食品 孕期尽量不吃油炸食物。首先，孕妇做到不吃油炸食物。其次，“准爸爸”要做到不吃油炸食物。之所以不让大家吃油炸食物，主要是因为油炸食物不仅导致肥胖，而且油不好。在高温下反复油炸会产生确定性的致癌物和过氧化物。煎炸过焦后会产生一种叫多环芳烃的致癌物质。因为多数油饼和油条等是使用重复多次的油，在高温下会产生致癌物，因此，奉劝“准妈妈”不要吃油炸食物。 2、罐头食品 孕妇没有必要吃罐头类食品，其营养价值不及新鲜食品。 3、腌制食品 腌制食品往往产生二甲基亚硝酸盐，在人体内可以被转化为一种叫做二甲基亚硝酸胺的致癌物质。腌制的肉制品(腌肉和腌鱼)、咸蛋、咸菜和泡菜等也同样含有致癌物质，应养成少吃腌制食品的习惯。在早孕反应时可以适量吃点儿辣的或酸的腌制食物，过了早孕反应，就不要再吃这类食物了。 4、烟

怀孕可以吃什么零食好一 葡萄干 能补气血，利水消肿，其含铁量非常高，可以预防预期贫血和浮肿。虽然葡萄干好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的准妈妈还有患有妊娠糖尿病的准妈妈千万不能吃葡萄干。 怀孕可以吃什么零食好二 大枣 大枣的营养价值很高。因为它不仅自身含有丰富的维生素c，还能给准妈妈补充铁，大枣可是很好的孕期零食。但是大枣也不能吃得太多，否则很容易使准妈妈胀气。在这我可以告诉准妈妈，大枣可以做成红枣粥来喝。 怀孕可以吃什么零食好三 核桃 核桃是一种营养价值非常高的食物，它自身含有丰富的维生素e、亚麻酸以及磷脂等，尤其是亚麻酸对促进大脑的发育很重要。但准妈妈还要注意，核桃中的脂肪含量非常高，吃得过多必然会因热量摄入过多造成身体发胖，进而影响孕妇正常的血糖、血脂和血压。

这天在超市遇到小李，看到她正在选购调料，而且她的篮子里放了很多的调料，就问了一句她要做什么菜，她说想吃红烧肉了，可是平时自己在家都不做饭，所以不知道那种调料合适就都买了一些。然后我就帮她挑选了一些必需用的，可是当我将酱油放进去的时候，她却阻止了，说婆婆不让吃酱油不然宝宝生出来会变黑的。然后我就给她解释说孩子的肤色受父母遗传基因影响的，与父母皮肤有直接关系，和吃酱油是没有关系的。小李说自己当然懂得这个道理，可是婆婆不相信，而且自己吃惯了酱油调味，没有酱油的菜自己吃着也感觉味道怪怪的。可是婆婆也是为了自己好，不想因为这件小事和婆婆起争执，听到小李这样说我也不好在说些什么了，就看着她将酱油放回了柜台上。 其实在生活中有不少的人都相信吃酱油会让人变黑，认为它含有会使人变黑的酪氨酸，可是它并不是唯一含有酪氨酸的食物，它的含量还没有白白净净的牛奶高。而

什么食物容易流产一 芦荟 中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。 什么食物容易流产二 螃蟹 螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。 什么食物容易流产三 甲鱼 虽然甲鱼具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。 什么食物容易流产四 薏米 薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。 什么食物容易流产五 马齿苋 马齿苋既是草药又可作菜食用

怀孕可以吃李子吗? 孕妇可以吃李子，不过不要多吃,，每天吃3-5粒就可以。 原因： 李子营养丰富，果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等营养成分。 因此李子是适合一般人群食用的，也包括孕妇。但应该适量食用。 孕妇多食李子的坏处： 1、李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用不但容易激增胃里的酸液，伤胃惹起胃病，还易腐化牙齿诱发蛀牙。 2、多食李子会使人生痰、助湿，以致发虚热，头昏脑涨，所以脾胃病弱的孕妇不该吃李子或许少吃为妙。 注意： 弱孕期吃李子出现类似过敏反响，身体部分或全身会起小红疙瘩，或是出鼻血，有上火的症状，应避免再吃。 孕期适量吃李子的好

如果您看到一袋排骨，您也许会想到怎么处置它呢？除了骨头其他都是肉的排骨，肉香劲道，要是挑份好的排骨，有个软骨什么的，最开心了！均匀的一排肉，加上一排筋，甜心已经可以想象到猪宝宝在地上奔跑练肌肉的场景了。 喜欢哪个点哪个 今天甜心推荐的比上图四样排骨都更高级的蒜香排骨，孕妇吃排骨是孕期摄取营养的重要饮食，但是由于孕期不适合吃煎炸的东西，那么孕期吃排骨怎么吃才更健康呢?快来看看甜心私厨的推荐吧~

孕期食欲大增？要当心！ 许多孕妈在孕早期都会备受早孕反应的折磨。幸运的是，孕13周后，孕妈进入到孕中期，早孕反应就会逐渐缓解直至结束。随着早孕反应的结束，孕妈的食欲较之前会有一定的增加。食欲大增的孕妈有什么需要注意的呢？ 形成健康的饮食习惯孕妈们在满足自身食欲的时候，要注意避免暴饮暴食，多摄入维生素、蛋白质含量高的食物，补充足量的碳水化合物，低脂肪饮食。补充叶酸叶酸这种对于孕妈十分重要的维生素，可以从多种食物水果中得到补充，例如胡萝卜、番茄、橘子、香蕉、草莓等。摄入足够蛋白质蛋白质被孕妈吸收后，会在体内形成特殊的抗体，对妊娠期孕妈很有好处。而且如果母体蛋白质供给不足，很可能影响胎儿的大脑发育。孕妈可以通过牛奶、鸡蛋、鱼类等食物补充蛋白质。补足铁元素铁元素缺乏会导致孕妇贫血，还会使胎儿新陈代谢速度降低，抵抗力下降。孕妈可以通过猪肝、木耳、海带、油菜

孕妇吃荔枝会流产吗 孕妇吃荔枝会流产的说法是没有科学依据的，吃荔枝并没有明确的证据表示可以导致流产。 孕妇能不能吃荔枝 1、能吃： 荔枝含有丰富的营养元素。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，吃后容易引起上火，因此孕妇能吃荔枝吗？答案是肯定的。孕妇可以适量的吃一些荔枝。 2、注意： 孕妇虽然可以吃荔枝，但是不宜多吃，孕妇吃荔枝每次以100-200克为宜。如果大量食用会引起高血糖。如果血糖浓度过高，会导致糖代谢紊乱，从而使糖从肾脏中排出而出现糖尿。尽管说吃过量的糖之后，高血糖可在2小时内恢复正常(正常人空腹血糖浓度为80—120毫克/100毫升)，但是，反复吃大量的荔枝会使血糖浓度持续增高，这样就容易导致胎儿巨大，体重可达4千克甚至更多，容易并发难产、滞产、死产、产后出血

孕妇能喝的饮料有哪些一 白开水 1、补充水分： 水对血细胞的健康非常关键。怀孕的时候，身体需要补充更多的水分。 2、防治便秘： 孕期的女性本身就更容易出现便秘、消化不良的问题，此时适当喝点温白开有助于软化大便，起到润肠通便的作用。 孕妇能喝的饮料有哪些二 牛奶以及奶制品 1、补钙： 孕妇每天坚持喝牛奶，可以提供自己和胎儿大部分的钙质。 2、补充蛋白质： 除了补钙以外，牛奶也是优质蛋白的来源，含有丰富的氨基酸，消化利用率同蛋类一样，比米饭肉、面包等食物都要高，是孕妇补充蛋白质的首选。 3、调节内分泌： 牛奶中丰富的蛋白质和含硫氨基酸能增强人体的免疫能力，调节内分泌，改善体内微循环。 4、有助于睡眠： 晚

孕妇煲什么汤喝最营养一 番茄胡萝卜鸡爪汤 1、材料： 鸡爪8只、番茄3个、胡萝卜1个、大白菜1斤、黄豆芽2两、洋葱1个、西芹圆椒少量。 2、做法： （1）鸡爪放入水中煮开后两分钟取出洗净血污，备用。 （2）将所有材料切成合适的大小。 （3）将所有材料放入锅中，注入八分水，以大火煲滚20分后，转小火煲1.5-2小时即可调味食用。 3、功效： 适用于孕妇食欲不振，清爽不油腻，开胃。还能补充大量维生素，鸡爪补筋骨，对孕妈妈和宝宝都非常有益。 孕妇煲什么汤喝最营养二 银耳红枣汤 1、材料： 银耳，红枣，冰糖适量。 2、做法： （1）将银耳放入温水，浸泡30分钟。待银耳充分发开之后，换清水清洗干净，去根，将银耳

怀孕不要吃什么蔬菜一 苦瓜 吃苦瓜虽然有很多好处，但是对于孕妇来说却不宜食用，苦瓜性寒，且含有奎宁，会刺激子宫收缩，有导致孕妇流产的风险。 怀孕不要吃什么蔬菜二 菠菜 如果孕妇食用过量的菠菜，会降低体内的钙锌含量，会影响到胎儿的正常发育。 怀孕不要吃什么蔬菜三 韭菜 孕妇且记一定不要吃韭菜，韭菜会造成孕妇子宫收缩，容易造成流产，韭菜性热，容易导致孕妇上火。 怀孕不要吃什么蔬菜四 香椿 香椿性寒，建议在怀孕早期尽量不要食用，否则容易引起流产，到了中晚期就不会有什么大碍了，香椿为发物，患有慢性疾病的孕妇应少吃或不吃，容易使痼疾复发。 怀孕不要吃什么蔬菜五 久存的