角色变了，职位变了，心态变了，体态也变了，新妈妈要面对很多的转变，要照顾孩子，要恢复身材，要保持自我空间，还要健康美丽的重新面对生活，新妈妈应该如何做才能更好呢?该如何恢复身材呢?产后怎么快速减肥?现在为您推荐产后减肥最有效的方法。 产后怎么快速减肥——饮食 一、加强蛋白质的摄取 加强蛋白质摄取。蛋白质的食物来源是鱼、肉、豆、蛋、奶类等，这类食物在我们体内消化后，会变成小分子的氨基酸，氨基酸是身体组织建造修补的重要元素，新妈妈们一定要多补充一些富含蛋白质的食物，才能让生产时所造成的伤口尽快愈合，并恢复体力。氨基酸还有一项重要的功能，那就是可以刺激脑部分泌出一些让人心情振奋的化学物质，所以在坐月子当中多吃些富含蛋白质的食物，还可以有效减少产后忧郁症的发生。 二、纤维素多多益善 多吃纤维素。纤维素是帮助肠道清毒所必

哺乳后如何丰胸：背部挺直 1、良好的站姿和坐姿对胸部有很大的影响，不要养成弯腰驼背的习惯。 2、含胸驼背的姿势会压迫胸腔，挤压乳房的空间，使乳房下垂。 建议： 因此坐立和站立的时候要注意挺胸抬头，使胸部有足够的发育空间，保证正常的血液循环。 哺乳后如何丰胸：胸部按摩 产后由于胸部的大小快速发生改变，和哺乳等原因，胸部容易产生不适，此外由于哺乳产生的缩小和胀大会使胸部皮肤失去弹性。 具体功效： 1、按摩胸部可以缓解乳房的不适，刺激乳腺，同时可避免胸部松弛。 2、可以将双手手掌托住乳房下方，轻轻向上推压，再从乳房外侧往内推，使胸部更加集中。 哺乳后如何丰胸：产后丰胸按摩法 产后丰胸的方法有很多，按摩法最健

鼻窦炎手术 急性鼻窦炎，在药物控制不满意或出现并发症时可采用鼻内镜手术，通过内镜引导直达病灶，开放鼻窦口，清除病变，改善局部引流，进而恢复鼻窦正常的生理功能。 慢性鼻窦炎：1.鼻内镜下鼻窦手术。为目前首选方法。在鼻内镜明视下，彻底清除各鼻窦病变，充分开放各鼻窦窦口，改善鼻窦引流，并尽可能保留正常组织，是一种尽可能保留功能的微创手术。 2.其他手术。上颌窦鼻内开窗术、上颌窦根治术、鼻内筛窦切除术、鼻外筛窦切除术、额窦钻孔术、额窦切开术、蝶窦切开术等。 对于一个确诊的慢性鼻窦炎患者，推荐的治疗程序应该是：首先进行药物治疗（包括局部和全身应用），在药物治疗无效的情况下进行鼻窦CT扫描，如果有影像学改变及手术指征，再行鼻内镜手术。 鼻窦炎手术多少钱 一般来说，手术费用在1000元—3000元左右。但不同的

新型冠状病毒可以在空气中存活多久 国家卫生健康委专家组成员，北京地坛医院感染二科主任医师蒋荣猛表示： 首先，病毒是通过飞沫或者接触传播，飞沫一般通过咳嗽、打喷嚏，它在空气当中的传播距离有限，一般是一米或者两米的距离，它从人体出来很快就沉降了，不会在空气当中漂浮，从这个意义讲，他在空气当中不会有病毒，这也就不存在在病毒存活多久的问题。 那飞沫既然可以沉降，周围的物体表面，或者通过我们的手就有可能沾有病毒，它会污染我们接触到的物体表面。比如，门把手、电梯按纽，病毒会污染这上面。现在研究发现，病毒在光滑的物体表面可以存活数小时，如果温度、湿度合适，它可以存活数天。比如说20度的环境，湿度40%-50%，有研究表明新型冠状病毒可以存活达到五天。因此，大家在接触了门把手、电梯按钮等设施时，一定要洗手，且避免接触以后去揉眼睛、抠鼻子。 新型冠状

早上要叫他起床，然后伺候他吃早饭，再送他去学校，放学再把他接回家，辅导孩子做作业，再给他洗澡，最后伺候他上床睡觉，还不包括孩子随时随地提出的其他要求。如果遇上周末，除了上述事情还要不断为孩子服务，比如他突然提出要某个玩具，就算不出门，他突然想起点什么就喊一声妈，自己就像个陀螺一样转个不停。 未了她跟我说：“我最大的心愿就是可以独自呆上几天，不用为孩子忙活，但是这样的日子，现在对我来说就是个奢望。” 我笑着对她说：“你的累80%都是自找的。” 她听了很不以为然：“现在谁家养孩子不累啊？我还没听别人说过带孩子不累呢！” 朋友说的的确是事实，很多妈妈自己要工作，还要照顾孩子，有些家境好的，请着保姆还觉得事情忙不完，那些事事要自己干的妈妈，就更加辛苦了，尤其是孩子小的时候，这就是为什么很多家庭都请老人过来帮忙的原因。可是，带孩子真

感情再好的夫妻也有50次想要掐死对方的冲动，再美满的婚姻，也有100次想离婚的冲动，然后我就一直想问大家，你结婚后离家出走过吗？，说实话，我每次吵架最想做的一件事就是摔！门！而！去！酷毙了，解恨极了~ 摔门而去之后…… 在国内的时候我离家出走过1次，结果在一个三条线交叉的地铁站迷！路！了！！有点忘了最后怎么走出去的，总之这件事成了土豆爸茶余饭后的笑柄。 那么现在成熟了不离家出走了

二胎政策开放以来，很多家庭都选择在生个宝宝，那么生二胎对以后的生活有哪些影响呢？一起来看看吧！ 随着国家二胎政策的全面开放，之前想要二胎却限于政策的父母纷纷行动，有了第二个宝宝。看到别的的家庭有了第二个孩子时的热闹和欢乐，原本驻足观望的父母们也纷纷动了二胎的心思，都想有拥有一儿一女的美满家庭。其中动心的父母中，不乏一些老夫老妻，也想要再多要一个孩子。 可是，生孩子本就是一场“大事”，哪能想干就能干呢？首先摆在中年父母面前就是高龄产子这一难关。中年妈妈们生第一胎的时候往往身体健康，但随着人年岁的增长，身体的各项机能都不如年轻的时候，生下健康的孩子变成了一件困难的事。 克服了这些，当妈妈好不容易把孩子生下来后，等待着她们的，将又会是是一系列的挑战。 中年妈妈生二胎，对未来生活将产生怎样影响？三种情况早知道！ 1.负

产后缩阴是近些年来备受瞩目的产后恢复项目，在健康和幸福的期望下更多人认识到了缩阴的必要性。产后女性对于缩阴的关注度已经远远超过了减肥、丰胸和祛斑。顺产后用什么方法可以缩阴，分享一下史上最全紧致攻略，希望大家早日恢复紧致水润。   导致女性松弛的原因有很多，比如顺产、流产、自然分娩、年龄增长、长期的妇科问题等，不同的原因可能导致的女性松弛程度不同，但究其根本还是在于松弛者女性的阴道内壁弹性纤维组织断裂，进而导致阴道肌肉弹性下降，对于异性的紧握力也大大降低。所以，缩阴的前提还是要修复断裂的弹性纤维组织。 雀仕瑾专业缩阴20年，以紧致凝胶为载体，独创“超强渗透+快速修复”的原理，其独有的修复型胶原蛋白及透明质酸通过渗、排、修、紧四步即可修复断裂的弹性纤维组织，从而恢复阴道紧握力! 锻炼阴道肌肉弹性，缓解阴道松弛的程度

　　生肖马今年的运势不算理想，遇到亡神并且和比劫一起出现，形成“真亡劫”，位居十大劫煞亡神之首。对于灾难横祸、官司是非、健康疾病非常的不利。但是今年生肖马的财比较旺，午马中带有己土，己土克癸水形成旺财格局，感情生活丰富多彩，容易遇到心仪的异性朋友，已婚人士注意桃花劫。 　　属马人士的2013年运程 　　1942、1954 、1966、1978、1990、2002 　　属马人的2013年整体运势： 　　今年，生肖马人的整体运势还是比较理想的，虽有凶星临于命星，但其力量较弱，在事业发展过程中虽然会遇到些波折，但最终都会在自己的努力及贵人的帮助下顺利渡过难关。 　　属马人2013年在事业方面 　　今年有“青龙”和“天官”吉星飞入其命宫，“青龙”为力量强劲的喜庆之星，又寓意为男性贵人帮肋。

　　近日，微博认证信息为“文史和辞书学学者，江苏教育出版社前社长兼总编辑”的网友@赵所生发微博称：“武松原在江湖卖艺，因武艺高受知府高权赏识做了捕快。不久高被黜，他被解职。新任知府蔡京之子蔡銎无恶不作，人称蔡虎。某日武松伏于蔡府门外，等蔡出门时冲出挥刀砍杀，己被擒，因重刑致死。百姓念其为民‘打虎’，将他葬于西泠桥畔。后人立‘宋义士武松之墓’碑。” 　　证据来自《杭州府志》 　　赵先生告诉记者，真实武松“貌奇伟，尝使技于涌金门外”。成为高权心腹之后，因为高权得罪权贵，被奸人诬陷而罢官，武松也因此受到牵连，被赶出衙门。新任知府的儿子因无恶不作被老百姓称为“蔡虎”。武松对这个奸臣恨之入骨，决心拼上性命也要为民除害。而当他终于除掉这个恶霸以后，却被官兵

虽说治病吃药是常识，但是阴道松弛不是病，缩阴也并非吃药就能解决，我要告诉正在关注女人缩阴吃什么药最快？的你不管什么药吃了都不快！ 我之所以不看好吃药缩阴是有原因的。 1、口服缩阴药经过肠胃的消化吸收会消减药效，真正作用到阴道部位的并不多，效果会大大折扣。 2、缩阴是一个循序渐进的过程，每一个人阴道松弛程度不同，恢复时间也不同，如果选择吃药缩阴想要最快恢复不现实。 除此之外吃药缩阴在安全性方面也存在弊端，不但会刺激消化系统健康，而且哺乳期的产后妈妈使用还会影响母乳质量，存在一定的副作用。 如此，一个不能够保证安全性，并且效果也存在缺憾的缩阴药大家认为有选择的必要吗？反正我是不看好吃药缩阴的。至于阴道松弛的女人渴望最快缩阴的愿望该如

“乳铁蛋白”这个词,年轻的父母们可能不会陌生,在母婴论坛里,经常有人宣传乳铁蛋白产品,逛母婴店,也经常会被推销这类产品。它单价300到700左右,商家在宣传时从提高免疫力,预防感冒、腹泻、呕吐,到抗氧化、抗癌等神乎其技,甚至搭上“预防 ”新冠肺炎的顺风车。哪怕乳铁蛋白的价格一路飙升,家长们也愿意为孩子的健康一掷千金。乳铁蛋白到底是什么?它真有这么神奇? 怎样去筛选良品?今天我们就对它进行一个比较客观、全面的分析。 乳铁蛋白是什么 乳铁蛋白(lactoferrin,LF)是乳汁中一种重要的非血红结合糖蛋白,中性粒细胞颗粒中具有杀菌活性的单体糖蛋白。早在2018年中国营养学会妇幼营养会发布了《乳铁蛋白婴幼儿健康效应专家共识》,乳铁蛋白婴幼儿健康共识会展示了科学的随机、双盲对照试验设计的全球多达几十项的研究成果,来说明乳铁蛋白的作用。让乳铁蛋白成为继DHA之后又一个

我们盘点过很多“婚后，老公最让老婆抓狂的10句话”，“这10句话最让老婆发飙等等”的话题。今天，我们公平起见，盘点一下“婚后，不要对老公说的7句话，分分钟伤害感情!” 我们常常对陌生人更加充满礼貌和耐心，可是对自己的亲人却常常暴露自己的脾气。我们常常很难容忍老公一些事件，进而可能恶语相向。 说出去的话就像泼出去的水，也像是尖刀一样伤害着你们之间珍贵的感情，慢慢地压倒你的婚姻。 说者无心，听者有意。让我们学会善待我们最亲近的人——我们的丈夫，善待我们的婚姻。——好好说话。 1你看别人家的老公··· 小时候有讨厌的“别人家的孩子”，以为长大之后就此躲过了一劫， 没想到结婚后居然还有“别人家的老公”。 你看别人家的老公又给她买包包了···

纸尿裤作为现代婴幼儿的必需品，现已普及至每家每户。随着时代的更迭与技术的进步，市场上的纸尿裤品牌也越来越多。最新研究表明，妈妈们对于透气性越来越关注，而今在市场需求的推动下，美国bibi研发了3.8倍魔力透气纸尿裤，并且将它带到了中国。 据悉，bibi源于美国特拉华州，现在中国市场主要推行的是透气系列纸尿裤。日前最新推出bibi倍柔系列，于2017年1月18日在京东独家首发。 众所周知，国外纸尿裤品牌多数都获得了很好的口碑，而美国bibi作为中国市场上的新生儿，颇有势头，那么，它有什么优势与其它大牌相媲美? 据了解，美国bibi来势汹汹并非毫无道理，倍柔系列是拥有3.8倍高配透气的研发成果，并已获得国外多项认证。 一、波点弹力面层 宝宝肌肤娇嫩的特点，决定了其易受外界刺激。因此减少

　　申女士和丈夫都有着一份不错的工作，家境非常殷实。她怕女儿在这样的环境中被宠坏了，就骗孩子说“不是亲生的，你妈早死了”，此后女儿变得十分独立，学习成绩突飞猛进，骄娇之气消失殆尽，等到女儿成家立业、事业有成，她才告诉女儿实情。 沈晚 　　告诫：“我不是你亲妈” 　　“你妈已经死了，我不是你亲妈。”十几年前，申女士告诉刚上小学四年级的女儿程程。“我只供你读书，供你上大学，以后别想指望我!”孩子不信，笑着对申女士说：“妈，不会是真的吧?你开玩笑的吧?”但申女士的话斩钉截铁，让程程一头雾水。 　　打击：女儿仿佛变个人 　　从此之后，程程仿佛变了一个人，刻苦学习、吃苦耐劳，学习成绩也突飞猛进。原来也只是中上等的成绩，竟然一跃冲进班级前五名，身上的骄娇之气也消失殆尽，既懂事

据明星俱乐部(http://www.168yule168.com)报导： 今天，那英通过工作室官方微博发声明，宣布将不再参与后续《中国新歌声》节目录制，并纪念六年新歌声之旅的结束。 明星俱乐部(http://www.168yule168.com) 2017 年 10 月 11 日，那英通过工作室发表声明，宣布将不再参与后续《中国新歌声》节目录制，就在“六年二班，正式毕业”之际，宣告并纪念自己六年导师身份的完结。 近年来，随着节目《中国新歌声》的热播，那英一次次被推上风口浪尖，很长一段时间内她的导师身份饱受质疑。但同时，她也在这个节目中收获了很多，并“始终怀着为华语音乐挖掘新鲜血液的心情坐在导师的席位上。” 通过深思，那英决定退出《中国新歌声》的录制，并发表声明声明明确表示：“是时候和大家伙认真说声再见了

看看今天的这篇文章： 生活中，我们或许没有骆驼这么倒霉，但是生气确实对自己没有任何意义。 人，在任何时候都应该冷静、平和，怨恨和生气是浮躁与无能的表现。保持冷静，不怨恨，不生气。

按摩法 腰肌劳损患者可以通过按摩来治疗。 自我按摩法(也可由家属操作)： 先用手掌揉腰部20～30次。再用肘部拨揉腰椎两侧(痛点处)20～30次，其间按压天枢、气海各一分钟，捏拿小腿后侧(腓肠肌 一带)3～5次。以上手法每日早晚各作一次。 患者也可以去正规的医院理疗科，由专业的理疗师按摩，效果会更显著。 刮痧疗法 腰肌劳损患者可以用刮痧的方法来治疗。 具体做法：以酒精消毒刮拭部位及刮痧工具，然后沿大椎、天柱→大抒一段，天柱→魄户一段至膏肓、神堂。配穴：命门→腰阳关一段，肾俞→腰根、委中刮拭 ，再刮膈俞，三阴交穴。 针灸疗法 针灸可以改善局部血循环，促进组织修复，也可以治疗腰肌劳损。 具体方法： 1、针刺取阿是穴：肾俞、

        所谓一大遮百丑，一小毁所有，在这个看胸的时代，女人没胸器，对付男人就没有利器。但并不是人人都有大胸的，仍有很多小胸妹纸不知道如何快速让胸部变大。 其实丰胸就像一场持久的马拉松比赛,盲目的丰胸往往会不得其果。网上的丰胸方法多种多样的，什么饮食丰胸、运动丰胸、丰胸产品等等，小胸妹纸们为了丰胸，也是试了又试。可是效果并不理想。到底怎样才能让小胸变大胸呢，我们一起来看看吧。   如何快速让胸部变大 常吃西兰花          西兰花丰胸的原理就是含有丰富的维他命A，有利激素的分泌。同时，西兰花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。钙含量较高，每克与牛奶中的钙含量媲美。含有一般蔬菜所没有

月经期ca125多少正常 女性月经期CA125正常值是不超过35，CA125是来源于人的卵巢上皮细胞抗原检测中检测出的一种糖蛋白。通过CA125的检测身高，可以发现卵巢的肿瘤，特别是浆液性肿瘤，检测值增高反映出肿瘤的恶性程度或者治疗效果。 CA125检测在诊断上敏感性较高，但特异性较差，因为比如乳腺癌、胰腺癌、胃癌肺癌等可以出现CA125增高。另外女性子宫内膜异位症、肝硬化，还有妊娠期，也会检测到CA125的增高，有些炎症状态也会引起增高。 ca125正常值范围 CA 125是一种肿瘤标志物，CA 125的正常范围是0~35U/mL。CA 125升高常见于卵巢癌。此外，还可以见于乳腺癌、输卵管腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌、大肠癌、胰腺癌、肺癌等恶性肿瘤。一些良性疾病如结核，CA 125也有可能增高。 CA