平躺、抱头、起身，对于经历过学生时代的人来说，仰卧起坐堪称体育课上的“经典项目”。现在，很多人为了减掉肚子上的赘肉，也喜欢做仰卧起坐。 报道称“仰卧起坐”存安全隐患 近日，有媒体报道，仰卧起坐中的“抱头”动作以及依靠腰部力量抬升的运动原理，容易引发包括颈椎病、腰椎间盘突出在内的多种疾病，也正因如此，国外不少机构以及学生，已经对此项目亮了“红灯”。这是真的吗？ 媒体的报道援引的是2015年12月21日出版的《华尔街日报》一篇名为《为什么你可以停止做仰卧起坐了》的文章，该文称，美国“健身达人和军方专家正在极力推动用平板支撑等锻炼代替仰卧起坐，以此避免背部受伤，美军甚至打算在训练项目中废除仰卧起坐。” 2016年7月20日，哈佛医学院发表了一篇研究报告，题目是《Want a stronger core? Skip the s

　　2012年7月15日，幸福企业理论奠基人卢俊卿启动安徽省首家创建幸福企业示范单位。安徽省金润商贸有限公司作为安徽省首家创建幸福企业示范单位举办了温馨的启动仪式，并邀请卢俊卿先生作了关于《幸福企业才是最好的企业》的精彩报告。据悉，这是卢俊卿先生自2009年以来的第124场幸福企业报告会。受到来自安徽省及周边省、市企业家的热烈欢迎。 幸福企业理论奠基人卢俊卿启动安徽首家创建幸福企业示范单位 　　"企业的发展离不开优秀的员工队伍，企业与员工之间的关系应是"一家人"一样的成长与合作关系，作为安徽首家幸福企业示范单位创建者，安徽金润商贸有限公司董事长陈爱和表示：员工是为幸福而工作的，企业是为满足员工和社会的幸福而存在的，幸福力才是企业的终极核心竞争力!建设幸福企业，不仅仅是企业社会责任的一种体现，更是未来企业竞争的必然选择!他倡议广大企业家都参与到建设幸福

静脉曲张这种病虽说不是什么疾病，但是它严重时却可能有祸害一生的危险，患有静脉曲张时建议早治疗。那么左腿出现静脉曲张怎么治疗?来看看舒静通(V：289188819)专家是怎么说的。   对于静脉曲张，在平时要做好日常护理： 养成用热水(40°以下)洗脚的习惯，忌用冷水洗脚。这是静脉曲张护理的重要方面。用热水洗脚，能消除疲劳，有利睡眠，更能活血化淤。对于下肢静脉曲张患者防止浅静脉瘀血，但要注意穿衣不可过紧，以免弄破皮肤形成溃疡。静脉曲张已并发溃疡者，进行静脉曲张的护理时宜卧床休息，并抬高患肢，可以促进静脉血流，有利于创口愈合。 除此之外，专家建议可以每天搭配使用外用涂抹的舒静通，采用名贵中草药提取剂，通过定向修复，将精华萃取液直接喷涂静脉曲张处，植物精华成分直入脉络，激活细胞活性，改善微循环，加速修复受损的静脉瓣膜，加速新陈

家里的大宝贝和小宝贝都是喝a2奶粉长大的,在a2奶粉的选购上我也是收获了颇丰富的经验~近期一直有看到有不少妈妈问给宝宝喝a2的奶粉怎么样,今天就来跟大家说说a2奶粉的喂养效果以及哪款a2奶粉的营养更适合中国宝宝~想知道答案的话就接着看下去吧! 首先,划重点!科普一下a2奶粉的喂养优势:a2奶源中含有a2 β-酪蛋白,相比普通a1蛋白,a2蛋白的氨基酸结构分子是最接近母乳中含有的β-酪蛋白的,而且宝宝在消化a2 β-酪蛋白时不会产生BCM-7,十分亲和宝宝娇嫩的肠胃,有利于宝宝的消化吸收,同时也更有利于促进宝宝的生长发育,也特别适合消化不好的宝宝喝~ 其次,需要注意的一点是,A2奶源虽好,但是挑奶粉的时候也要注意营养配比。我家两个宝宝喝的都是新西兰惠氏S-26 a2奶粉,这款也是我了解下来营养特别全面的a2奶粉。它复刻了

　　到新地方别急着“尝鲜” 　　儿童与成人不一样，他们对外界的环境变化适应能力较弱，因此，儿童比成人更容易对陌生环境产生水土不服的情况。最常见的表现就是胃肠方面的不适。 　　 国庆宝宝出游的注意事项 　　如果刚经过长途跋涉到达目的地，家长要注意充分保证孩子的休息，让孩子尽快恢复体力，消除疲劳。许多家长到了一个地方就喜欢常常当地的特色，想让孩子也尝尝鲜，倒也未尝不可，但是不要剧烈改变孩子日常的饮食习惯，如在平时并不吃烧烤、海鲜的情况下，应尽量避免让孩子摄入这些容易引起上火或过敏的食物，尽可能为孩子选择对肠胃刺激小、容易消化的食品。另外，吃东西不应太杂，以免引起消化道不适。 　　如果有肠胃不适现象产生，可先给孩子吃些调节肠道功能的药，情况重者及时就医。年龄太小的孩子不主张去高原或风险比较大的旅游景点，而年龄越小的孩子越不适宜长途旅行。对于身体状况不佳的孩子

　　新华网西安5月6日电 6日凌晨2点40分左右，西安地铁三号线通胡区间发生塌方事故，造成1人受伤5人被埋。至9:35分左右被埋压的5名作业人员，已有两人被救出。 现被120紧急送往医院。 　　西安地铁三号线通胡区间位于西安市东二环通化门至胡家庙之间，6日凌晨这一区间始发井左北隧道开挖作业面突然出现暗挖隧道顶部塌方，当时有9名作业人员正在施工，目前有1人骨折送往医院进行救治，3人未受伤已被救出，仍有5人正在全力营救中。 　　事故发生后，陕西省委常委、西安市委书记魏民洲，西安市市长董军高度重视，立即安排分管市领导赴现场指挥，要求全力搜救被埋人员，做好伤员救治，并加强救援安全措施，防止次生事故发生。

中秋节前，我猜奶奶肯定想我们了。 所以当我打电话过去时。 老人问我们什么时候过去。 我说过去吃中饭。 她高兴地说好好好。 现在她已经无法下厨做出一家人的饭菜。 所以不再像以前那样，经常叫我们过去吃饭。 而是嘘寒问暖的时候多。 但我知道，她肯定一直盼着我们过去看她。 所以当我到了姑姑家的时候，奶奶刚好去捉了一只鸭子回来。 老人在这深秋已经披上了褂子，那天她的额角有着细细的汗珠。 敞开着外套，怀里抱着鸭子。 给我们准备中午的食材。 因为忙不过来，我照例找来围裙，自己下厨。 虽然我吃自己炒的菜已经没有感觉了。 但是奶

俗话说，鞋合不合脚，只有脚知道，婚姻幸不幸福，只有自己最清楚。幸福的婚姻千篇一律，而不幸福的婚姻千奇百怪，能让婚姻幸福的不是爱情，而是理解和包容，信任和懂得，付出和责任。夫妻生活中哪些事最伤丈夫自尊？ 最好的婚姻，莫过于，包容彼此的缺点，欣赏彼此的优点，收起了任性，丢掉了坏脾气，不再轻易的互相伤害。夫妻生活中，这3件事最伤丈夫自尊，聪明的妻子不要去做。 1、随意贬低自己的丈夫 作为妻子，不要一不心满意足了就毫不留情的贬低自己的丈夫，甚至把他说的一无是处，一文不值，不是挖苦就是讽刺，要知道，男人的自尊心是极强的，没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。人人都渴望被赞美，男人也一样，尤其来自心爱女人的赞美，就好像女人喜欢自己的男人夸自己漂亮一样。作为妻子，你可以瞧不起全世界，但万万不可瞧不起自己的丈夫，因为，他才是守护你一生一世陪你白头偕老

小孩积食怎么快速消食?积食,简单来说就是吃多了、吃过量了,这种情况在中医中被称为积食,在我国民间,这一说法也流传最广。小孩积食后,轻则食欲不振,不吃东西,严重时甚至会出现呕吐、腹部胀痛、精神萎靡不振的症状。很多家长因为自己孩子积食伤透了脑筋,这个方法试完,又试那种方法,直到最后,孩子还是不愿意吃饭。 积食往往好发于三种类型的孩子,一是无自制力,大吃大喝的孩子,这类孩子其实从生理上来说已经饱了,但仍然克制不住自己的馋嘴,继续大吃大喝,长此以往,难免会出现消化不良的现象。同时,一些抱着“孩子吃的越多,长得越好”心态的家长,也是造成小孩积食的一大原因。二是喜欢吃冰冷、油腻食品的孩子,众所周知,油腻、冰冷的食物十分不利于肠胃功能的正常运转,尤其是孩子,他们的肠胃功能本就不强,就极易引起积食。三是饮食杂乱无章的孩子,饮食杂乱无章,简单来说就是乱吃东西,比如刚吃完饭就吃

  　　由《爸爸去哪儿》原班人马打造的电影版将于1月31日大年初一上映，1月7日片方在京召开发布会，监制滕华涛、导演林妍，主演林志颖、Kimi父子，王岳伦、Angela父女，田亮、森碟父女等齐齐亮相。三个萌娃久别重逢很激动，从头到尾一直在舞台上奔跑、相互追逐打闹，不亦乐乎。 　　最近张亮耍大牌事件最近在网络上闹得沸沸扬扬，现场三位爸爸齐撑张亮：“他不是那种人，他很谦虚很nice，愿意帮助每个人。” 　　滕华涛当监制夜以继日，王长田放话要拿春节档第一 　　《爸爸去哪儿》已剪辑完成，进入后期合成阶段，而曾执导《失恋33天》《等风来》的滕华涛也跨刀担任监制，现场，滕华涛表示：“时间太紧张，这是一个艰巨的不可能完成的任务，我们还在夜以继日的不停的工作。”滕华涛也称这是他接触的最大的制作——“将近

　　美素佳儿官网2月活动“过新年换新装，上传美宝与美素佳儿的合影”，到美素佳儿官网的美素妈妈论坛参加抢楼活动，就有机会赢取神秘礼品。 　　美素佳儿为感谢妈妈们多年来的信赖与支持，二月与美妈美宝之间举办了一场精彩纷呈的互动活动——让穿着新衣的可爱宝宝和穿上“宝护盖”新装的美素佳儿奶粉来张闪亮的合照，美妈上传美宝与美素佳儿的合影回复官方论坛帖子、参加抢楼活动就有机会赢取美素佳儿精心准备的神秘礼品。美素佳儿官网的这次抢楼活动吸引了众多美妈美宝的参与，让我们来回顾下美妈美宝参与抢楼活动的精彩瞬间吧。 　　“47#的美宝：妈妈这是什么啊?咦?这是我一直喝的美素佳儿啊。妈妈，美素佳儿换了新衣服了，我也要换新衣服。换了新衣服，快来给我拍照，我要抱着美素佳儿去参加抢楼活动，赢神秘礼品喽!” 　　&ldqu

近日，作为高级儿童生活方式传播者的RAY&CO.在北京SKP商场5层儿童区重新亮相，从McNeill书包专卖店升级为品牌集合店，并推出了“童心向上”摄影活动等一系列活力比拼赛。RAY&CO.希望以有趣益智的巧绘涂鸦、童真留影等活动项目，留住孩子天真烂漫的笑容，展现每个孩子富有创意、自信开朗的一面。 童真时代是每个人人生中一个重要的时段，充满洒脱肆意的笑容和无忧无虑的幻想;当散发青春气息的孩子背上象征知识和希望的书包，更是一幅充满无限可能，蕴含每个家庭无穷希冀的画面。作为一直致力于少年儿童高级生活方式引导和传播的RAY&CO.，认为书包不只是一个单纯的学习用具，更应该是一个孩子成长历程的见证者。 在九月开学季，RAY&CO.特意举办摄影活动，让孩子背着书包向上跳跃展现自信笑容，并用相机记录下美好瞬间。为期两天的拍摄

私处松弛不仅让女性的健康受到影响,同时还影响到两个人房事,久而久之影响到两个人感情。于是现在很多女性开始缩阴,但是对于网上买的缩阴产品可以用吗?还是存在一定的疑问,如果你也有那么就耐心的看下去! 网上买的缩阴产品可以用吗?答案是真的有用。现在缩阴产品主要分为口服缩阴产品和外用缩阴产品,那么这两种缩阴产品哪个比较好呢?下面小编就来为大家解开这个谜团,帮助大家选择一款更好的缩阴产品! 1、口服缩阴产品 虽然口服缩阴产品使用方便,但是口服缩阴产品需要肠胃的消化吸收,真正作用到阴道部位的并不多,而且很容易在效果过程中刺激肠胃,影响母乳质量,存在一定的副作用,如果盲目选择危害很大。 2、外用缩阴产品 外用缩阴产品同样使用简单,而外用缩阴产品不用经过肠胃可以直接作用于阴道,使药效更容易吸收。同时

爱美之心人皆有之，特别是女性对皮肤的保养最重视，白皙的皮肤是每个女性都想拥有的，但是随着生活节奏的加快，工作压力的增加，痘痘会不知不觉爬到脸上。特别是上班族的女性，会莫名出现脸上长痘，皮肤粗糙干燥，让女性朋友不知所措，该如何对付脸上的痘痘呢？怎么彻底祛痘？现在就为你揭晓什么方法祛痘最快，让你尽快摆脱痘痘阴影，不留痕迹。 痘痘影响着女性的美丽，打击着女性的自信，祛痘成了女性的重中之重。那么怎么彻底祛痘？什么方法祛痘最快？经过全方位的对比之后，我们发现，目前效果最好，网络销售最火爆，评价最高的就是摩氧，摩氧是目前为数不多的国家批准的正规产品，安全，有效，不复发，是当今女性祛痘的最好选择。 怎么彻底祛痘 什么方法祛痘最快为你揭秘 痘痘反复下不去？选择摩氧一次成功 法国MOREYOUNG医学实验室研究发现，多数痘痘

无对于暂时不想要宝宝的女性来说,确诊怀孕后唯一的办法是做人流来结束妊娠,但是并不是说任何时间都能顺利手术,那么什么时候做人流手术最好呢? 把握人流最佳时间,安全流掉爱的意外 【怀孕35天前太早】 这时胚胎刚刚发育,还很小。如果在这段时间内做人流,就很容易在手术时发生空吸或漏吸,造成手术失败或流产不完全。一旦出现这种情况,必须进行二次手术清宫。 【怀孕35-50天最佳】 35-50天之间是孕囊形成到胎儿成型的过渡时间在这个时间段,孕囊大小适合,胎儿还未成型,子宫内膜比较厚,在可视技术引导下,孕囊可以轻易的从子宫上剖离,因此对子宫损伤非常小。>>>>错过了最佳时间怎么办? 【怀孕70天后迟了】 怀孕超过70天,胎囊已经形成,子宫也随之长大,这时做人工流产不能再用吸宫术,而必须采用充

1打断专注 宝宝趴在桌上画画，小肉手握着笔真可爱。 “宝宝，看妈妈！笑一个！”妈妈忍不住举起相机。“看看妈妈，快，马上拍好！”妈妈催促道。 宝宝疑惑地放下笔抬起头。卡嚓，妈妈按下快门。 这样的场景熟悉吗？ 很多家长觉得孩子一个人玩“很可怜”，或总用自己的需求去打断孩子。孩子的专注被中断，注意力也被一点点破坏了。如果想拍照，那就在旁边悄悄抓拍下这专注的瞬间吧！对于玩到兴头上的他们来说，停下来摆pose一定是件无聊的事情。我们工作的时候不喜欢被打扰，孩子也一样，请给他们自娱自乐的空间。 2替孩子决定 彤彤在玩玩具车，隔壁家的小哥哥上来抢，不等彤彤反应，妈妈赶紧拿起玩具车说：“彤彤最棒了，彤彤最懂得分享了，我们让哥哥玩一会儿吧。” 表面上看起来是妈妈在教彤彤分享，实则剥夺了彤彤学习独立交往、自主做决定的过程。做家长

　　据村民描述，这条鱼呈金黄色，长约10厘米，嘴里有两排细牙，能吃掉小鱼、泥鳅等食物。 　　忻城县城关镇西隆村村民刘益红日前在当地河流中捕捞到一条身上长有6只“角”和4条腿的鱼。当地渔政管理站有关负责人经查阅资料，确认这条鱼为大钝口螈，又名“六角恐龙”，原产墨西哥，属极危珍贵物种。 　　忻城县渔政管理站站长蓝加峰介绍说，大钝口螈的“角”实为鳃，每只“角”长约2厘米。大钝口螈以小鱼及水生昆虫为食，也吃水草。 　　   　　六角恐龙 　　记者近日从广西来宾市忻城县有关部门了解到，当地一农民捕捞到一条“怪鱼”，身上长有6只“角”和4条腿，被渔业部门鉴定为“六角恐龙”。 　　据村民描述，这条鱼呈

包皮嵌顿是什么 正常情况下，男性的包皮是能够上翻的，上翻后会露出龟头，然后包皮也能够及时复位。但有些男性，他们的包皮很长，上翻也会露出龟头，但这时候包皮往往会卡在阴茎上，不能及时复位，这会导致龟头红肿，这种情况称之为包皮嵌顿。 包皮嵌顿的原因 1、包皮过长 包茎或包皮外口狭小的包皮过长者，如将包皮强行上翻而又不及时复位时，狭小的包皮口可勒紧在阴茎冠状沟上，阻碍包皮远端和阴茎头的血液回流，致使这些部位发生肿胀，这种情况可称为包皮嵌顿。 2、性生活 性交或手淫等性生活方式也会导致男性出现包皮嵌顿的情况。包皮嵌顿后局部有剧烈疼痛，阴茎头部红肿，包皮出现水肿。嵌顿时间愈长，肿胀愈严重，如不及时处理，包皮和阴茎头就会发生缺血、坏死。 包皮嵌顿的症状 1、房事以后，男子的包

　　小寒是我国24节气中的一个节气之一，也是冬季养生的好时节，小寒之后，将进入一年中最寒冷的日子，那么，小寒是什么时候呢？小寒养生吃什么好？ 　　小寒是什么时候 　　小寒是第二十三个节气，在1月5-7日之间，太阳位于黄经285°。对于中国而言，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。根据中国的气象资料，小寒是气温是最低的的节气，只有少数年份的大寒气温低于小寒的。同时，有同名作词人小寒。 　　小寒的由来 　　每年1月5日或6日太阳到达黄经285°时为小寒(slight cold)，它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。《月令七十二候集解》：“十二月节，月初寒尚小，故云。月半则大矣。”小寒的意思是天气已经很冷，我国大部分地区小寒和大寒期间一般都是最冷的时期，“小寒”一过，就进入“出门冰上走&

男人是位出租车司机，白天在外到处奔波，晚上回到家里已是疲惫不堪。偏偏女人一见他回来，总喜欢缠着他说个没完。而他，只是勉强地应上几声。 时间长了，女人渐渐地恼了，一如往常地买菜做饭，却很少理他，脾气开始变得暴躁。为他用完东西没有放回原处，为他回家后未能及时换鞋子，为他偶尔抽了一只烟……为了这些鸡毛蒜皮的小事，女人常常对他大动肝火。这样的日子让他越来越郁闷，甚至有一种窒息的痛苦。他不懂，自己在外拼死拼活，不就是为了让她过得舒服一点吗？为什么她一点儿都不能理解自己呢？ 有一天午休时，他和一位老司机聊天，说起自己对婚姻的失望。老司机轻轻拍了拍他的肩膀：“兄弟，以后回家无论多累，都要打起精神陪她聊聊天，不要多，十分钟就够了。” 那能有用吗？他半信半疑。那天下班回家后，尽管他依然很累，可他还是满脸笑容地喊了一句：“老婆，我回来了。”女人从厨房里探出头，淡淡地回