工作、家务、孩子……是不是已经让你不再精力充沛，甚至觉得不堪重负？如果外在的压力一时间无法缓解，建议年轻妈咪不妨先从自我调节、自我保养做起。以下“减压”经验，也许会对你有所帮助。 　　1、下班前吃点零食 　　工作了一天，腰酸脖子疼是家常便饭，但是，年轻妈咪还得打起精神应付下班后的家务事呢。这时，你不妨悄悄吃一点零食，品种最好是坚果类的花生、白果和核桃。它们含有较多的蛋白质和较高的卡路里，可以增进脑部血管活力，帮助你集中注意力，对缓解女性的头痛也有一定的作用。 　　2、每天5分钟自我脚底按摩 　　中医认为：脚的保健关系着身体各种脏器的健康，穿皮鞋尤其是高跟鞋的女性忙碌了一天以后，双脚会非常酸痛、疲劳。建议临睡前做一下自我脚底按摩，不懂足底穴位也不要紧，只要用力按摩自己的脚底，加上用热水泡脚，就可以赶走一天的疲劳。 　　3、在办公

　　这年头大家都喜欢给宝宝测××商，从智商到情商，现在又提出了一个财商。物质生活丰富了，宝宝的视野开阔了，认识“钱”的时间也大大提前。爸妈们已经很习惯带着宝宝去购物、去银行办事或者乘坐交通工具，不可避免地让宝宝看到“钱大爷”哦。 　　蛋蛋虽尚不满2周岁，却已经在日常生活中对“钱”有了一些基本认识：第一，钱可以买东西；第二，银行可以取钱；第三，爸妈上班去挣钱。 　　我比较有意识地给宝宝建立金钱观，理财的概念还太遥远，宝宝更应该学会正确对待钱。上超市、菜场购物，付款时我不但不回避宝宝，还会有意让宝宝拿着钱去付。买东西就要付钱，宝宝就能对“以钱换物”有一个概念。 　　排队等候的时候，他就知道了遵守次序。每次只给宝宝固定数目的钱，当钱用完时，他就会领悟到“钱是有限的”。我还会故意让宝宝经历银行卡余额为零的尴尬，他就明白了提款机里的钱不是永无止境的

　　心理学家研究证明，靠使用简单的视觉、听觉和身体语言就可以有效地提高孩子的学习能力，提高他们的学习主动性和自信心。心理学家根据人们接受信息的不同的有效方式，将人们分为视觉的、听觉的和动觉的三类。 　　父母要确定自己的孩子属于哪种类型是很容易的，你只要问他一些简单的问题就行，你可以问他：“今天你在学校过得怎么样？”然后观察他的反应。视觉性强的孩子会紧紧地注视着你，而听觉性强的孩子却会忽而看着你的左脸忽而看着你的右脸，动觉性强的孩子则会在回答问题之前不停地环视左右。 　　如果父母确认了孩子的类型，这就能更有效地进行教育了。例如，你在教训孩子时，而你那动觉性强的孩子在低着头摆弄什么东西，平时你可能认为他根本没有理睬你的话，而现在你就知道了，他在表面上似乎对你的话漠不关心的同时，实际上他正在消化你说的每一句话。  

         提问：guest         回答：王文革（上海中小学实验研究所助理研究员） 　     guest：我的儿子两岁七个月，上幼儿园，不能接受批评或拒绝。每次批评或拒绝他，他就哭闹，还打人，我希望他能发泄自己的情绪，但不希望他打人。我该怎么做才能让他把不良情绪转移到别的地方去，从而放弃打人呢？[15:10:45]　　王文革：我认为你的想法有的地方是不恰当的，就是你允许孩子发泄自己的情绪，孩子会很快得准确捕捉到你的这种想法。这样他就不会自觉控制自己的行为。你不应该追求他把不良情绪转移到其他方面上，受到拒绝是因为他做了不该做的事，应该及时

　　晚祷后，六岁大的肯尼闭起眼睛，一副期待又兴奋的表情，等着我给他“存款”，九岁的姐姐珍妮也在旁边等着。这是孩子每天最期盼的时刻—— 天天“存款”。 　　天天存款　　所谓“存款”，是由我或妻子每天告诉孩子一个我们最欣赏他的优点。例如：“我很喜欢是个很快乐的小孩。”“珍妮是个很细心，很会照顾人的姐姐。”“肯尼很慷慨，愿意把东西与人分享。”“肯尼知道什么是对与错，当别的小朋友叫他做坏事时，他会说‘不’。”等等。　　在口头“存款”之后，我就会拿出两枚两毛五分钱的铜板，说这铜板是纪念我刚才所讲的优点，然后分别投入他们的储蓄罐里。于是，孩子们带着父母给他们的祝福、肯定、欣赏与赞美，甜蜜地进入梦乡。　　一举两得　　几个月前，有一位妈妈告诉我她如何用以上方法来建立孩子的自尊心与自信心。回到家中，当我宣布要玩这个游戏时，孩子们竟然乐得跳了起来。　　我想原因之一是，

　　我曾经受过预防儿童意外伤害的科普培训，知道小孩子扔东西的最大危害不是把东西搞坏，而是东西摔碎了以后，碎片可能会飞溅到身上，甚至眼睛里，后果非常严重。 　　不久，我就把自己所学的知识用在了可爱的小外甥嘎豆身上。当时，嘎豆一岁多，简直就是一个小飞侠，在屋子里到处乱跑，一会儿上床，一会儿钻衣柜，一会儿又到被窝里和大人捉迷藏。最让人担心的是，他喜欢乱扔东西，玻璃杯子、小瓷器，还有电视、空调的遥控器等，都没有逃出他的“魔爪”。一天晚上，他又开始折腾，先把包着电视遥控器的塑料皮给撕了，接着开始摔遥控器，随后他做出了一个非常危险的举动，把遥控器的一个小橡胶钮给抠下来，塞进嘴里，还装模做样地嚼起来。当时，嘎豆姥姥的第一反应是想把橡胶小按钮从他嘴里抠出来，无论怎样诱惑他，他就是不张嘴，反而得意洋洋地嚼着。我想起科普培训上学到的相关知识，给老公使了个眼色说：“嘎豆

在育儿的路上，我们都是新手，如何更好的照顾孩子。如何让孩子懂得拒绝骄傲？ 经常在学校里看到有一类学生，他们虽然学习成绩非常优秀，但是别的小朋友总会说和他相处觉得他分外的骄傲，这种人总是认为别人不如自己优秀，因此在班里面的人员极其的不好的人缘，这类人通常也就是我们所说的自负的人，那么如果家长朋友们你们现在也在面临怎样处理好和这类孩子的关系，不妨给孩子看看这篇文章： 生活中一个无法回避的事实是每一个人的能耐总是十分有限，没有一个人样样精通，所以人人都可能在某些方面成为我们的老师，当自以为拥有一些才艺时，你要记住，你还十分欠缺，而且会永远欠缺，正所谓学业有先后，术业有专攻，一定不要自命清高狂傲自负，不然成功将与你无缘。 骄傲自负的集大成者，似乎当推东汉祢衡，祢衡和杨修以及孔融相见甚好，并且常常称赞他们，但称赞的语气却似乎让人听着非常不舒服“

    你会跟孩子说“宝宝我爱你”吗？你的孩子也愿意跟你说“爸爸妈妈我爱你”吗？对于中国人来说，直白地谈论“爱”总是很难，更何况是在存有年龄代沟的亲子之间。但是专家认为，如果不能把爱及时表达出来，孩子会因不安全感而成为“索爱”一族。还有一周多孩子们就要放假了，亲子时间也自然多起来了，家长不妨抓住这个宝贵的机会，把爱说出来，拉近亲子感情。 　　———现状——— 　　孩子用撒娇来“索爱” 　　在现实生活中，中国家庭在亲子之间能很好地互相表达感情并不太多。对于很多年长的父母来说，“爱”似乎非常难于说出口，孩子不得不用“撒娇”的方式向父母“索爱”。 　　上小学四年级的琳琳最近很困惑，爸爸很久不像以前那样牵着她的手上街了，为此她觉得有些失落，因为在儿时的记忆里，牵着爸爸的手逛街特别温暖。不久前，她主动拉起了爸爸的手，可爸爸很快就松

为幼儿讲解、示范某一生活技能，我们称之为生活课。比如系扣、系鞋带、穿衣服、洗手绢、叠被子、整理床铺这些生活技能，需要成人用清晰明了的语言、生动形象的示范教给幼儿。以往这些生活技能的学习没有明确规定，保育员以为是教师的工作，教师认为这些事都是在生活环节中完成的，没有必要教。造成一个班中幼儿掌握生活技能的水平不一，差距很大。 经过研究，我园将生活课落实到保育员的工作职责范围内。全国制定了适合每个年龄段的生活课计划，分年、月、日落实。教学过程中注重研究幼儿的学习心理与掌握技能的规律，用简单易慢的儿童化语言讲解。如教幼儿系鞋带时，我们这样讲解：“把鞋带变成两个小耳朵，交叉后，一只小耳朵钻进中间的小洞洞里，拉紧......”边讲解边示范。一般，一项技能幼儿经过三周的学习，都能熟练掌握。 保育员给 幼儿上生活课，培养了孩子的自我服务

　　心理学家认为，当父母对孩子寄予某种希望时，父母就会更加有意识、更加细致地教育、培养孩子。父母在意识上以为自己的孩子是个好孩子，就会不知不觉地给予孩子以肯定和鼓励。同时，父母对孩子的美好希望所表现出来的愉快情绪，又直接感染着孩子，引起孩子积极、健康的情绪，进而对自己提出更高的要求，作出更大的努力。这就促使父母与孩子在情感上产生双向的良性交往，形成一种自然的默契，发生某种微妙的效应。这种效应有助于孩子对父母的殷切希望及良苦用心作出肯定的心理反应。 　　由此可见，父母对孩子美好的期望会成为一种精神激励，它能启迪孩子接受教育及自我教育的主动性和自觉性，唤起孩子的上进心与自强不息的意志力量，从而产生良好的期望效果。 　　然而，不是对孩子的所有期望都能产生积极的效应，关键是，父母要对孩子提出符合实际的期望。过高期望，只能是拔苗助长，强揿牛头喝水，不能产生

　　我能给于你生命，但不能替你生活。　　我能教你许多东西，但不能强迫你学习。　　我能指导你如何做人，但不能为你所有的行为负责。　　我能告诉你怎样分辨是非，但不能替你做出选择。　　我能为你奉献浓浓的爱心，但不能强迫你照单全收。　　我能教你与亲友有福同享，有难同当，但不能强迫你这样做。　　我能教你如何尊重他人，但不能保证你受人尊重。　　我能告诉你真挚的友谊是什么，但不能替你选择朋友。　　我能对进行性教育，但不能保证你保持纯洁。　　我能对你谈人生的真谛，但不能替你赢得声誉。　　我能提醒你酒精是危险的，但不能替你对他说不。　　我能告诉你毒品的危害，但不能保证你远离他。　　我能告诉你做人的优良品质，但不能确保你成为善良的人。　　我能责备你的过失，但不能保证你因此成为有道德的人。　　我能告诉你如何生活得更有意义，但不能给你永恒的生命。　　我能肯定我将尽自己最大的

不同的家庭环境，造就出不同性情的孩子。有出息的孩子来自哪些家庭？ 《性情的力量》一书中说：成功既不取决于天资，乃至也不取决于尽力本身，而是与性情休戚相关。 1、立规则的家庭熟悉历史的人都知道，在古代，越是大家族，规则就越多，礼数也越多。他们以为“唯有家规，家训，才可延续传承家族”。无规则不成方圆，只要懂得立规则的家庭，才干培养出明理的孩子。家庭的规则一旦拟定，就要严格恪守，切不可放任通融，否则就失去了规则本身的含义。不仅是对孩子，爸爸妈妈也应该给自己设立一些规则，爸爸妈妈和孩子一同恪守，一同进步，方是最好的状况。 2、爸爸妈妈和睦的家庭俗话说，家庭和睦，便是一个家最好的风水。同理，爸爸妈妈和睦，也是孩子成长最好的风水。在有爱的家庭环境下长大的孩子，心里也总是充满着阳光和酷爱，可以积极乐观的去看待人间全部事物。心中有爱的孩子，也会竭尽全

　　孩子有了过错，能听从家长的教诲，或者未经批评即能自责，这是一种良好的心理品质，它是从婴幼期就开始培养的忏悔心理发展起来的。 　　一般来说，孩子长到两岁时，就会开始萌发“羞耻”心。犯了过失，会产生一种不安情绪和害羞心理。这种不安和害羞，就是“羞耻”心。这时如果家长能不失时机地引导孩子学会控制自己的行为，那么，孩子长到3岁左右，就能逐渐具备自控、自尊意识。有了这些意识，不需要外界的强制，孩子靠自己内在的心理机制就会自动调节并协调与外界的关系。当有过失时，就能自觉从周围环境中吸取经验教训，进行鉴别，形成健康积极的心理反馈，从而产生忏悔心理。忏悔心理是幼儿自我意识发展的结果，对以后形成谦虚自重的个性心理品质有极大的影响。 　　家长培养幼儿的忏悔心理可采用暗示、榜样、鼓励和熏陶等方法。 　　暗示法： 　　当孩子出现轻微过失时，家长不要急于训斥，更不

这时期的孩子刚开始会说话时常会说些单音重复的话，如“饭饭、灯灯”，这种语言现象称之为儿语，儿语是幼儿语言发育过程中的一个阶段，是语言能力低的一种表现。这种现象会在成人的正确指导下，随着幼儿语言能力的发展，会逐渐摆脱。 　　有一些大人在听到刚会说话的孩子说出儿语时，会觉得很好玩，会不由自主学着孩子的样，也用儿语来同孩子的说话，这是不可取的，这种低水平的语言交流是不利于孩子语言发育的。一旦孩子习惯了与用儿语来说话时，他们以后就很难摆脱儿语，稍长大些，还是用儿语来和同龄孩子说话时就显得很幼稚，听上去再也不觉得好玩了，这时候家长还要花上一定的时间来纠正孩子的儿语。因此，在与刚会说话的孩子交流时，千万不能顺着孩子来说话，同孩子说儿语，更不能用儿语来教孩子，比如看见汽车过来了，不能对孩子说“看笛笛来了”就是错误的，这时候大人要纠正并引导孩子来摆脱儿语，把规范的

   每次带儿子大羽出外，无论是街坊邻居还是陌生路人，相互碰到打招呼，几乎没有哪个人不说大羽乖巧，听话之类话语的。当他们走远后，我望着这个稳稳当当端坐在小推车上观赏风景的儿子，心想：“别人都把这个小家伙看得那么安静，其实这小子骨子里调皮得很！”     的确，我们平时所说的看人不能看表面，其实指的就是人的两面性。大千世界，每个人的性格各异，但凡具有两重性格的人群却大有人在，不管你是一个乳臭未干的小毛孩还是一个鹤发童颜的老人家，人的两面性会悄无声息的与你的性格形影不离。     俗语说：“江山易改，本性难移。”当一个人初出娘胎时，性格的形成一般是受遗传的因素而与生俱来的。有些人认为，孩子小时候的性格生来怎么样再如何的改变也是

　　每个孩子都拥有与生俱来的天赋，父母应想方设法尽可能地去诱发这些天赋。那些在智力测验时口齿伶俐、词汇丰富、条理清晰、运算快捷的孩子大部分在尖子教育的路上很快走到了尽头。儿童的潜能往往表现在其他方面，如：艺术、音乐、舞蹈、美术、直觉、机械理论、社会见解、创造性的想象力等。有这些潜能的孩子在智力测验时往往差强人意，他们不适合传统的尖子教育法。对具有不同类型天赋的孩子，父母和教师应使用相应不同的教育方法：　 　　1、多种语言型。具有各种语言优势和技巧的孩子，其最好的学习方法是多听多阅读，并鼓励他们用外语自由交谈和写作。　 　　2、音乐型。美妙的音乐、和谐的旋律对这些孩子最有益处，应让他们上各种音乐课，观摩各种音乐表演，参加各种音乐活动，独唱也不失为一种方法。　 　　3、逻辑运算型。这些孩子善于抽象思维，概念清楚，喜欢探索事物的相互关系。应多让他们玩

　　朋友以自己的小孩为例，说过这样一句俏皮话：“小屁孩儿，见到熟人也不会叫，除了吃喝拉撒睡摇抱，没啥交往能力和需要。”婴儿从出生到三个月前，从喉咙会发出“咯”、“呀”的单音节响声。这个时候外界任何一处的响声都会吸引他，你对他任何形式的轻柔细语或浅吟低唱，都会使他表现出宁静、温柔或面露微笑。我们在哄宝宝安静或入睡时，常常去低声给他说童谣或唱催眠曲，他不懂得你与他交流的意思，却会以安静或熟睡回报你，这也就是他与大人达成了一种交际往来。而长到六个月的婴儿，当大人们同他说话时，他会看着你的脸注意你说话。你的声音会带动他发出“咿呀”的回应。饥饿、生理或心理感觉不舒服时，孩子就会发出与平时不太一样的哭声。平常的他也会用跺脚、拍打发出声响，来引起人们的注意。伴着“咿咿呀呀”他想有话好好说，但是困于无法语言表达。此外这个阶段的婴幼儿在看到你和家人或者感觉很好的面孔时

小金： 昨天宝贝女儿从幼儿园得了一颗红五星回来，她得意得不得了，又唱又跳的。 小路： 你一定也很开心吧。 小金： 那当然。我答应她星期天去吃披萨，买芭比娃娃。 小路： 哇，大出血嘛。不用那么夸张吧，不过是得了颗五角星。 老高： 小金，对孩子的奖励也要适度，不然会有负面作用的。 父母究竟应该怎样夸孩子才合适呢？请参考以下几点意见： 1、避免夸奖过度。我们知道凡事都有个“度”，对孩子的夸奖也不例外，如果父母对孩子的夸奖过度的话，往往会适得其反，不能取得很好的效果。夸奖孩子也要注意技巧，夸大、不实之词要尽量少用或不用。正确的夸奖方法应该先仔细观察了解孩子所做出的努力和成就，在此基础之上夸奖孩子，做到有针对性、有目的性。 2、运用表现手段。对孩子进行夸奖时，父母可运用一些表情手段，例如父母给孩子一个会心的微笑、一个喜悦的眼神以

　　什么时候应该洗手？ 　　★早上起床后，晚上睡觉前洗手。 　　★在吃饭和玩水之前洗手。 　　★在换完尿布、玩玩具、在外面玩沙子以及与小动物一起玩耍之后洗手。 　　注意：给宝宝洗手之前，先解决一下自己的卫生： 　　妈妈洗手的步骤： 　　1.在自来水下面冲湿双手。 　　2.涂上香皂，双手摩擦5秒钟。 　　3.在自来水下冲洗双手10秒钟。 　　4.用干净的毛巾擦干双手。 　　轮到宝宝洗手了 　　1.用一块柔软的湿毛巾涂上香皂，轻轻地给宝宝擦洗双手。 　　2.用另一块湿毛巾为宝宝冲洗双手。 　　3.最后擦干双手。 　　4 .注意，一定要用流水给宝宝洗手。 　　宝宝可是个古灵精怪的人物，他可不是那么容易受人摆布的，如何让不愿意洗手的小家伙就范呢？教你3招： 　　1.做好榜样。 　　你洗手的时

要纠正孩子欺负人的毛病，首先要了解孩子到底是怎么想的，再对症下药。　　“反正最后总是我赢”　　欺负人的孩子通常都在生理条件上存在一定优势，或者身材较高大，或者气力超常，正是这些条件使孩子在争斗中获胜，从而养成用武力解决争执的习惯。　　对策：替代法。孩子爱欺负人，是因为每次他都能赢。孩子需要的是“赢”的这种荣耀。可以根据孩子的身体条件，带他参加相应的体能方面的培训班。一方面让他在正当的活动中获得真正“赢”的感受，同时也可以让他见识比他更人高马大的孩子，得到心理威慑，从而学习用其他方式（如语言沟通）来解决问题。　　“我比他强，就得听我的”　　超强的能力也会助长欺负人的念头，拥有某些超强能力的孩子，比如学习成绩特别好、画画好、手特别巧等，通常会受到家长和老师的特别关注和宠爱，这种优越感会使孩子觉得高人一等，从而欺负那些没有这些能力的孩子。　　对策：碰壁法。