养目: 平时注意膳食均衡，做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜、水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。 　　极目: 早晨在空气清新的地方，自然站立，两眼先平视远处一个目标，再慢慢将视线收回，到距眼睛35厘米的距离时，再将视线由近而远转移到原来的目标上。如此反复数次，然后再进行深呼吸运动，对调节眼功能有一定好处。 　　熨目: 每天早晨或睡前，取坐姿或立姿，闭目，两手掌快速摩擦至发烫，而后迅速捂于双眼上，这时眼睛会感到有一股暖流。如此反复数次，可通经活络，改善眼部血液循环。 　　浴目: 以热水、热毛巾或蒸汽熏双眼，每天1—2次，每次5分钟左右，可结合洗脸、喝热水时进行，也可单独将菊花、竹叶之类的中药水煎取汁，趁热熏眼部，待水变温后再以药水洗眼，有清热明目之功

  　　宝宝刚满月，珍珍发现宝宝的鸡鸡包皮太长了，排尿时还有点鼓泡，便招呼开开来看。开开说，应该把包皮翻上去，露出龟头来，那才算正常。于是他就试探着给儿子翻包皮。不料，包皮太紧翻不上去，疼得孩子直哭。而且很快就肿起来了。第二天尿道口还出现了脓性分泌物，宝宝似乎不敢排尿了。赶紧到医院检查，医生说是包皮龟头发炎了，是你们擅自给孩子翻包皮造成的。给做了清洗消毒处理，又给了些消炎药，好歹治好了。医生给她们详细地讲了男孩小鸡鸡的呵护要领： 　　小鸡鸡不能随便翻　 男婴出生后，其阴茎头即龟头完全被包皮覆盖。而且，包皮内衬面还会粘于龟头表面。包皮口狭小，不能向后翻开而显露阴茎头。一般会随着年龄增长自行分离。千万不要人为将包皮上翻。强行上翻包皮，可造成未分离部位撕脱样损伤。既可造成男孩经历极大的痛苦，还可造成创面，增加日后感染的危险。 　　学会换

对于男孩子，最必要悉心呵护的就是他的“小鸡鸡”和阴囊了。它们的重要性不言自明，而正确的清洗和保护尤其重要。 　　清洗 　　·水温要适当。 　　宝宝洗澡时的水温要控制在38～40摄氏度，这不仅仅是要保护宝宝的皮肤不受热水烫伤，也能保护阴囊不受烫伤。大人们都知道，阴囊是男性身体中温度最低的地方，它最怕热，高温会伤害成熟男性睾丸中的精子，影响生育能力。宝宝的睾丸中此时尚没有精子，但也必需注意防止烫伤。爸爸妈妈们会发现，当天气很热或者宝宝兜着潮热的纸尿裤时，宝宝的阴囊就会软趴趴的，像个气球皮儿，里面的小蛋蛋明显地圆圆地鼓着，这就是因为受热，阴囊壁的平滑肌呈反射性舒张，自我保护地瘫软散热；而如果遇冷，阴囊就会缩成一团，保护必要的体温。 　　所以，在洗澡的时候，细心的爸爸妈妈一定要控制好水温。同时，每次便便后如果需要冲洗，也不要用太凉或者太热的水，稍稍温热即可。

　　热痱是婴幼儿夏日的常见病，是由于天气热、汗水多再加上宝宝皮肤的新陈代谢能力较差而导致的，而且热痱时常反复，因此夏日防治热痱是一场攻坚战。  　　服装：夏日宝宝的服装应当尽量宽松，如果流汗，应当及时给宝宝更换衣服。  　　食物：较小的宝宝应当经常喂白开水，出汗多时应及时补充水分。如果是较大的宝宝，要在均衡营养的前提下尽量少提供大鱼大肉等高蛋白及辛辣食物，可以多吃些冬瓜、苦瓜、西瓜等新鲜且有利于防暑的蔬菜瓜果。  　　环境：宝宝所在的家居环境要经常通风，如果天气太热，可以开空调降温，让宝宝身上保持干爽。不过，开空调时一定要注意温度的平衡，不要忽冷忽热，这样宝宝容易感冒。如果夜晚开空调睡觉，白天一定要开窗通风，以免细菌孳生于房内。  　　药物：一旦宝宝生了热痱，可以擦一些药物缓解症状。比如一些治疗湿疹的软膏，也有

驱虫药主要用于治疗肠道寄生虫病，如蛔虫病、绕虫病、绦虫病、钩虫病、姜片虫病等。此类寄生虫病患每见绕脐腹痛、不思饮食或善饥多食、嗜食异物，久则出现形体消瘦、面色萎黄、腹大青筋暴露、浮肿等症状。也有部分病人症状较轻，无明显证候，只在查验大便时才被发现。 　　在儿童中，肠道寄生虫病(如蛔虫、蛲虫等)，几乎有95%的儿童都有不同程度感染。因此，对儿童来说，定时化验大便，弄清体内有无寄生虫，有哪种寄生虫，很有必要。有的家长，一发现孩子面黄肌瘦、食欲不振，未经检查便认为有虫，盲目服驱虫药后不见虫体排出，又再服，以致影响了孩子的健康。 　　驱虫药有很多种，有的对多种寄生虫有效，有的仅对寄生虫有效。 　　驱虫药主要用于治疗肠道寄生虫病，如蛔虫病、绕虫病、绦虫病、钩虫病、姜片虫病等。此类寄生虫病患每见绕脐腹痛、不思饮食或善饥多食、嗜食异物，久则出现形体消瘦、面色萎黄、

        首先，婴幼儿中对花草(特别是某些花粉)过敏者的比例大大高过成年人。诸如广玉兰、绣球、万年青、迎春花等花草的茎、叶、花都可能诱发婴幼儿的皮肤过敏；而仙人掌、仙人球、虎刺梅等浑身长满尖刺，极易刺伤婴幼儿娇嫩的皮肤，甚至引起皮肤黏膜水肿。 　　其次，某些花草的茎、叶、花都含有毒素，例如万年青的枝叶含有某种毒性，入口后直接刺激口腔黏膜，严重的还会使喉部黏膜充血、水肿，导致吞咽甚至呼吸困难。要是误食了夹竹桃，婴幼儿即会出现呕吐、腹痛、昏迷等种种急性中毒症状。又如水仙花的球茎很像水果，误食后即发生呕吐、腹痛、腹泻等急性胃炎症状。 　　再次，许多花草，特别是名花异草，都会散发出浓郁奇香。而让婴幼儿长时间地呆在浓香的环境中，有可能减退婴幼儿的嗅觉并压抑食欲。 　　

不吃早餐的孩子，后果很严重。除了会因缺糖少氧导致脑细胞“停电”、肥胖、胃病、胆结石和营养不良外，还可能会导致孩子贫血。 　　如今的孩子学业太重，睡得晚导致早上赖床，起来后匆忙之下，早餐要么不吃，要么随便抓个大饼油条、面包蛋糕应付了事。首都儿研所儿童营养专家、主任医师吴光驰教授指出，对于早餐，不吃，或者不会吃都易导致孩子贫血。 　　在许多人的早餐中，含铁的食物是较少的。吴教授表示，一般来说，普通牛奶里含的铁不如配方奶多，蔬菜里含的铁则不如肉类食品多，而在肉类食品中，红肉(猪肉、羊肉)又比白肉(鱼、鸡)含铁要多，且更易吸收。 　　他建议，每日早餐食品的种类应由谷类、蔬菜类、水果类、畜禽肉类、鱼虾类、蛋类、奶类及奶制品、豆类及豆制品、油脂类等组成。也就是说，早餐一杯奶、一片面包、一个鸡蛋、几片香肠再加几颗花生或者青菜水果，营养就足矣。其中，鸡蛋对预防贫血很

   　“不能将创可贴看做万能药，创可贴本身没有消炎作用。”第三军医大学新桥医院外科医生提醒，创可贴的作用是吸收渗出物，保持伤口干燥。      患者使用创可贴应注意以下几个方面　　首先，伤口长度不应超过创可贴的宽度。“创可贴主要用于急性小伤口的止血，尤其适用于切口整齐、清洁、表浅、较小而不需要缝合的切割伤。”新桥医院外科医生说，对于较深伤口，有大血管、神经、肌腱损伤以及疑有异物的伤口，不能使用创可贴；至于疖肿、烫伤、化脓感染和各种皮肤疾病，不宜使用创可贴。 　　其次，伤口先要经过消毒处理。新桥医院外科医生说，使用创可贴前，应先仔细检查伤口内是否留有污物。如有不洁物，需用生理盐水将伤口清洗、擦干、涂上碘甘油，然后再贴上创可贴。如果伤口是被带铁锈之物划破，应先注射破伤风抗毒素，贴创可

      孩子的卧室中摆放花草是不是显得生机盎然，可是，在孩子的卧室中摆放花草是否合适呢？       首先，婴幼儿中对花草（特别是某些花粉）过敏者的比例大大高过成年人。诸如广玉兰、绣球、万年青、迎春花等花草的茎、叶、花都可能诱发婴幼儿的皮肤过敏；而仙人掌、仙人球、虎刺梅等浑身长满尖刺，极易刺伤婴幼儿娇嫩的皮肤，甚至引起皮肤、黏膜水肿。 　　其次，某些花草的茎、叶、花都含有毒素，例如万年青的枝叶含有某种毒素，入口后直接刺激口腔黏膜，严重的还会使喉部粘膜充血、水肿，导致吞咽甚至呼吸困难。要是误食了夹竹桃，婴幼儿即会出现呕吐、腹痛、昏迷等种种急性中毒症状。又如水仙花的球茎很像水果，误食后即可发生呕吐、腹痛、腹泻等急性胃炎症状。  　　

　　小宝宝由脱离襁褓开始，就在用手和脚不停地探索周围，家庭是他最初的接触环境，你为孩子准备好安全的居家空间了吗？可别让他踏出碰碰撞“错误的第一步”。　 　　安全的活动范围。　 　　安全区 　　1保持客厅整洁，不要让玩具、书籍、杂物散置一地，以防孩子被绊倒。 　　2 地板不要打蜡，以免宝宝滑倒，最好铺设安全地垫（PVC材质），这样即使宝宝不小心跌倒，也不会受伤。 　　3铺设地板的材质要避免使用石材，可以选择弹性塑胶地砖。 　　4铺设地毯时，下面最好加装止滑垫，以免地毯滑动，造成幼儿跌倒。 　　5尽量将高桌子、高椅子收到宝宝他不会去的地方，无法避免时，也不要让他单独爬到高桌子、高椅子上。　 　　6家具的边缘、尖角加装防护设施（圆弧角防护棉垫），以免宝宝跌倒时受伤。 　　窗台、阳台、楼梯 　　幼儿喜欢在窗台或阳台上看风景、游戏，如果你的住宅是在一

在万物复苏的春季，许多细菌、病菌也“跃跃欲试”，所以春天是许多疾病的高发季节。而在易感人群中，健康防御系统还未完善的儿童当然是“重点保护对象”。过敏性疾病是儿童在春季最需要重点防范的一类疾病。 　　重点防范：哮喘 　　症状表现：哮喘患儿容易误诊，一般情况下，如果孩子出现反复咳嗽、气喘的情况就应该引起警惕，及早确诊是否为哮喘。 　　防范要领：患过敏性哮喘的孩子避免接触和远离哮喘诱发因素是预防哮喘的可靠方法。家长要让孩子房间保持通风、干燥，最好不要铺地毯，也不宜给哮喘孩子玩毛绒玩具。 　　重点防范：湿疹 　　症状表现：春天外出游玩后，很多过敏体质的孩子吸进了空气中的花粉、粉尘或螨虫，因而引起湿疹。湿疹常使孩子烦躁不安、哭闹不止、难以安睡。 　　防范要领：如果家族中有过敏性疾病史，应从新生儿时期就开始注意湿疹的发生，如保持房间内及孩子生活用品的清洁无尘；不

　　喂养  给婴儿充足的营养，就要尽量用母乳喂养。妈妈自己喂哺婴儿，不仅给孩子提供了最优质理想的食物，也是母婴沟通、增进感情的最好时机。要按婴儿的需要来哺乳，并采用适宜的哺乳技巧。如果婴儿每隔3小时就想吃奶，每次吃10分钟左右就自动松开奶头，睡着了或抬头看四周，这说明母乳充足。如果婴儿老是吸吮着乳头不放，吃完奶一会又想吃，体重增加很少，就应考虑母乳不足。母乳不足的妈妈要有信心,分娩后1-2个星期尚未真正下奶前,千万不要误认为自己没有奶而放弃母乳喂养,在这关键时刻,只要坚持就会成功。妈妈要放松，多休息，多吃点营养丰富的汤。   　　护理  要注意保暖。新生儿还不能很好地调节体温，尤其是早产儿和低出生体重的新生儿。所以环境温度应较稳。足月新生儿室温以23°-25°为宜。保持皮肤的清洁和干燥。小婴儿的皮肤薄，十分娇嫩，皮

     龋齿主要是由于酸对牙釉质的腐蚀引起，而酸又是因口腔里的细菌使残留在牙齿上的糖发酵产生的。美国一家牙病研究所把实验小鼠分成四组，分别用喂食机给它们喂含奶油、巧克力的甜饼屑（这种甜食比一般的甜食对牙齿的危害更大）。      每组每天喂食的时间分别为10分钟、20分钟、40分钟和60分钟。二个月后，研究人员对各组小白鼠的牙齿进行逐个检查，结果发现进食时间为10分钟和20分钟的两组小白鼠的牙齿表面未见龋洞；进食时间为40分钟的一组平均出现了2个龋洞；进食时间为60分钟的一组则平均出现了8个龋洞。       实验提示：糖对牙齿的影响，在很大程度上取决于糖和牙齿接触时间的长短。吃甜食时间长，

       孩子的皮肤层十分细腻薄嫩，冬季温度低，天气干燥又常常刮风，如不注意防护的话，脸上就易出现干裂的现象。爸妈要呵护好孩子的皮肤，可以这样做：        1、保持皮肤清洁。        在干燥的冬季，应该保持孩子皮肤清洁，每天早晚用温水给孩子洗手，晚上要用温热水给孩子泡脚。但是不要过频洗脸，不要用碱性太强的肥皂。否则会使皮肤的保护机能下降，细菌、污垢等有害物质因此有机可乘；干燥还会引发瘙痒，如果挠破肌肤还会引发皮肤感染，产生炎症。        2、选择适合孩子的护肤品。

      在婴儿时期几乎所有的人都有一双健康的脚，而成年后，拥有健康双脚的人就只剩40%。原因在于很多孩子大部分时间穿的鞋子不合适。错误的鞋形带来一个严重的后果是，大脚趾向一侧弯曲，这是脚拇指外翻的前兆。如果形成外翻足，在行走时，大脚趾和脚趾肚都会很疼。 　　最近，有项调查表明，在8~10岁的孩子中有60%出现了外翻足或外翻足的早期症状，而且女孩的比例更多些。这可能与她们总喜欢穿尖尖的漂亮鞋子有关。有关专家建议:让女孩只在特别的场合穿头有些尖的鞋子，平时尽量穿舒适、让脚趾头有足够空间的鞋子；在家让孩子可以不穿鞋，穿双既保暖又漂亮的袜子，或穿拖鞋走路。

龋齿是人类常见的多发病，世界卫生组织将龋齿列为需要重点防治疾病的第三位。龋齿的发病因素很多，世界上公认四联因素：细菌、宿主、食物和时间。儿童、成年人、老年人一旦发生龋病，轻则牙齿酸痛，重则牙髓发炎、坐卧难宁。主要是牙齿表面的釉质脱落，牙本质暴露，牙神经受到损害。龋齿不仅降低患者的生活质量、导致疼痛，还会加重经济负担。但是，龋齿是一种可以预防的疾病。 　　 　　三大权威机构WHO(世界卫生组织)、FDI(国际牙科联盟)、IADR(国际牙科研究会)在全球大会指出：龋病下降与含氟牙膏有关，含氟牙膏有明显的防龋作用，使用2~3年可以减少龋齿22%左右，而且没有副作用。从1942年以来的100多项研究表明，用氟化物直接磨擦牙面，形成氟磷灰石，促使牙齿再矿化，可以保护釉质、预防龋齿，是人类降低患龋率最切实可行的方法。每日使用适宜浓度的氟化物是有效的、安全的、经济

碘又被称为“聪明元素”，是宝宝生长必不可少的营养素。我国的缺碘人群分布广泛，占全球总缺碘人数的40%，最近国务院将消灭碘缺乏症当作一项重点来转，提出中国要在十年内消除碘缺乏症。所以，专家倡导：给宝宝补充足量碘质非常重要，为了您宝宝的健康，妈妈们，从现在开始，和宝宝进行一次快乐的补碘运动吧！ 　　让我们先来看看缺碘带来的危害 　　在小儿脑发育的关键时期(孕6个月至出生后2岁)缺碘可导致克汀病，表现为智力低下，最严重的连大小便也不能自理。轻度患儿生活虽可自理，但不能做复杂劳动，不能适应社会生活、有听力、语言和运动障碍。聋哑发生率高，甚至出现发育畸形。 　　知道了缺碘的危害性，我们还要知道补碘的途径：缺碘重在预防，而碘主要来源于事物，如海带、紫菜等海产品。作为婴幼儿，不一定具备咀嚼海产品的能力，并且食谱范围狭小，获取碘的机会亦很小。因此，妈妈在选购婴幼儿配

       睡眠失调       婴儿睡眠失调，即包括难入睡、夜间多醒、夜间进食、睡眠周期提前和延迟（即睡得早、醒得早；睡得晚、醒得晚）等。睡眠失调和宝宝的生理、心理和气质特点有关，是自身的特点和外环境，如父母的育儿方式、周围环境扰乱的情况、食物过敏等因素相互作用的结果。       睡眠时间       婴幼儿不同阶段的平均睡眠时间都不同        新生儿：14-20个小时       1-3个月：15个小时    &

　　宝宝回家的开始几周时间可能会使你既兴奋又害怕，以下就是你可能会遇到的情况以及应该如何应对。 　　脐带 　　脐带的残余部分可能看起来会有点黑，而且相对于一个小宝宝来说会有点大，其实这一切都没有关系的，因为这会在三周内脱落。  　　但在这其脱落之前，都要注意保持其清洁和干爽，而且每天用酒精轻擦根部。 　　呕吐 　　不用着急，只需要随时都准备好纸巾和擦布。而两种最有效减少宝宝吐奶的方法就是喂奶期间每隔三至五分钟给宝宝扫风一次和喂完奶之后尽量让宝宝保持竖直。 　　带颜色的便便 　　在开始的时候，宝宝的便便是黑色夹杂绿色的，然后渐渐变绿、黄或褐色，同时硬度也会有所不同，但不用担心，这些都是正常的。如果能够喂哺母乳的话，宝宝的便便是不带味道的。 　　宝宝的呼吸如果宝宝每分钟的呼吸少于60次的话也是正常的，因为宝宝每两次呼吸之间会有6秒左右的间隔

英国一个资讯中心获官方资助进行过一项“父亲指引”研究，发现父亲最宜亲身留在待产妻子身旁照料一切，而且怀抱新生儿时，最好与他肌肤相亲，使父亲和宝宝共同感受肌肤接触时的温情。别小看这项小改革，它对婴饵性格及两代感情培育非常重要。此外，还能减轻助产士的工作量，使她们更专心照料产妇及婴儿。　　研究报告指出：格里姆斯比产科医院将开始尝试设置双人产房及配套设施，让新生儿的爸爸和他的妻子一起住入产房，协同助产士共同照料妻子并给予她充分的鼓励。　　此项研究，与哥伦比亚的“袋鼠”式育儿有共同之处。