有人说，一个女人如果不结婚，那将是一辈子的缺憾，于是我结婚了; 　　有人说，一个女人如果不生孩子，那将是一个不完整的女人，于是，我生下了宝宝; 　　又有人说，一个母亲，如果不用母乳喂养宝宝，那将体会不到做母亲的成就感与幸福感!于是，我解开了衣怀! 　　母乳喂养对我来说其实并不陌生，家中几个表姐的孩子都是母乳喂大的，而且从怀孕初期开始，我就一直接受着婆婆对我母乳喂养的强化教育，同时各种母乳喂养的宣传广告也让我对母乳喂养充满了期待与信心。 　　终于在那一天，宝宝如约而至，从女儿到母亲角色的瞬间转换，让我不禁体会到了初为人母的喜悦。面对怀里的宝宝，我有心撩起T恤给他喂奶，无奈新手妈妈的理论知识尚未转化为实践能力，内心的紧张与羞涩让我止住了双手，第一次母乳喂养因突然产生的心理障碍被迫停止。所幸的是，宝宝因出生后

　　        奶水不足的表现 　　孩子吃不饱就是奶水不足! 　　具体表现：吃完了他还哭，或者是永远都不肯离开你的奶头，总是还要吃;而你的乳房已经空了，自己感觉得到。 　　奶水不足的解决方法一 　　开始奶水不足应该是很常见的吧，最有效的办法就是让孩子多吃。如果真有决心，就别喂配方奶，一两天孩子饿不坏的。饿了孩子就用力吃了，吃得多，就产得多，人奶本来就是供需平衡的。 　　理论上讲，所有的妇女都可以有足够的奶水喂养自己的孩子。所谓奶水不足，多半是先喂了配方奶，孩子吃母乳动力不足，给母亲大脑传递一个错误信号：就需要这么多。 　　当然实际上，很多妈妈还是喂配方奶，主要是受不了孩子哭吧，也怕孩子饿坏了，心一软就赶紧上配方奶。我也一直喂配方奶，主要是当时觉得已经到了我体力能承受的极限。因为孩子吃母乳很慢啊，吃一次就四、五十分钟，隔两三个小时就又

　　 　　呛奶居然导致肺炎 　　以前总觉得宝宝只要给他吃饱睡好就行了，但我的经历差点让我留下终身的遗憾。我和女儿刚出院的日子里，因为没有经验，让宝宝平躺着睡觉的。宝宝经常吐奶，有时候吐得从鼻子里面喷出来。又一次，我在床上坐着，宝宝忽然睁开眼睛，眼泪汪汪得看着我，但我没有读懂她眼里求救的讯息，过了十几秒，宝宝又嘴巴和鼻子一起喷奶了。从此以后，宝宝不敢躺床上睡觉，要人斜抱着。一放到床上马上就会醒过来。 　　我月子里面奶水慢慢多起来以后，宝宝来不及吃，经常把头转开，奶水就把她的衣服喷湿了。我以为她是调皮，每次还按着她的头，不让她的嘴离开奶头。宝宝来不及喝就经常呛到。终于，在宝宝40多天的时候，我们发现她不怎么要吃奶了，尿布一天也湿不了两片。以为她是厌食，结果去医院一检查大吃一惊，她是呛奶进了肺里，现在已经转成了肺炎。后来就直接住院了，住院期间受了很多苦..... 　　呛奶呛到耳朵里引发中

　　我先天性两边乳头凹陷而且是较严重型，也不知是不是青春发育期时营养没跟上造成的。 　　但我还是坚持喂奶到六个半月。 　　开奶 　　按照正常情况出生第二天宝宝就可以吃到妈妈的初乳了，我也特别紧张试着抱近宝宝吸吸看，宝宝的小嘴巴怎么也含不住内陷乳头，根本吸不到奶水，反复试了N次还是如此，虽然医院有定时补喂奶粉，可是宝宝还是饿的哇哇大哭，看到宝宝哭泪水再次打湿我的眼眶 ，叫来护士长帮忙，护士长引导也没效果，叮嘱我LG去附近商店买付乳头保护罩贴上去试试。半小时后乳头保护罩LG买回来了，贴好再抱近宝宝吸吸看，可宝宝只能含着保护罩头空吸又哇哇大哭 。 　　第三天我的两边已经涨得很疼 ，始终还是没开乳，医生根据我情况建议家属去商店再买一个乳头吸引器，和乳头保护罩配合着再让宝宝吸，务必要吸通才行，LG在附近的商店没有买到合适的乳头吸引器，于是电话订购了一个。 　　第四天要出院了，一大早收到

       　　穿工作服喂奶 　　医护、实验室工作的妈妈穿着工作服喂奶会给宝宝招来麻烦，因为工作服上往往粘有很多肉眼看不见的病毒、细菌和其它有害物质。所以妈妈无论怎么忙，也要先脱下工作服(最好也脱掉外套)洗净双手后再喂奶不迟。 　　生气时喂奶 　　美国生理学家爱尔马的实验显示，人在生气时体内可产生毒素，此种毒素可使水变成紫色，且有沉淀。由此提示，妈妈切勿在生气时或刚生完气就喂奶，以免宝宝吸入带有“毒素“的奶汁而中毒，轻者生疮，重者生病。 　　运动后喂奶 　　人在运动中体内会产生乳酸，乳酸潴留于血液中使乳汁变味，宝宝不爱吃。据测试，一般中等强度以上的运动即可产生此状，故肩负喂奶重任的妈妈，只宜从事一些温和运动，运动结束后先休息一会再喂奶。 　　躺着喂奶 　　宝宝的胃呈水平位置，躺喂易导致宝宝吐奶。正确之举是妈妈

　　据卫生部网站消息，要求各级医疗保健机构及其医务人员不得通过医疗服务为生产、经营企业推销其产品并从中获利，不得向孕妇或婴儿家庭宣传母乳代用品，或者将产品提供给孕妇和婴儿母亲，不得接受生产者、销售者为推销产品而给予的奶粉馈赠。 　　国际母乳喂养行动联盟(WABA)确定每年8月1-7日为“世界母乳喂养周”。今年“世界母乳喂养周”的主题是“成功促进母乳喂养十项措施”，其目的是强调成功促进母乳喂养十项措施的必要性和重要意义。 　  要增强全社会倡导和坚持成功促进母乳喂养十项措施的意识，特别是爱婴医院和医务人员要严格遵守促进母乳喂养十项措施。各地要在母乳喂养周期间，利用广播、电视、报刊等多种形式，大力开展相关培训和宣传活动，广泛普及成功促进母乳喂养十项措施的知识和技巧，提高知晓率和普及率。 　　通知要求，地方各

　　第一步：清洁双手及乳房 　　在哺乳前，用肥皂仔细清洗妈妈的双手，然后以干净的脱脂棉浸在温水中，擦拭乳头及乳晕。由于酒精会伤害乳头，所以不要使用。 　　   　　第二步：采取正确的哺乳姿势 　　由于刚开始，新生儿和妈妈都对哺乳不太习惯，所以哺乳的姿势可能会稍有生硬，甚至有些新妈妈过于紧张地抱住新生儿，而使其不能正常地吸奶。所以，哺乳的妈妈最好可以采取轻松的姿势来给新生儿喂奶。哺乳时，可坐在椅子或床上，让宝宝的头部枕在自己的一只手腕内侧，轻松地弯下上半身，让新生儿坐在自己的膝上。 　　 　　第三步：让新生儿完全含住乳房 　　喂奶时，妈妈用另一只手的食指、中指夹住乳晕外侧，把新生儿的口转向乳房，再把乳头放进新生儿的口中。千万不要用乳房堵住新生儿的鼻子，有时即使将乳头放入新生儿的口中，新生儿仍无法顺利地吮吸，所以应该把整个乳头放进新生儿的口中。 　　如果妈啊的乳

　 　　 　　原料：花生米200克，猪蹄1千克，老姜30克，盐25克，葱10克，味精少许。 　　做法： 　　将猪蹄去毛、烤焦皮，浸泡后刮洗干净。对剖后砍成3厘米见方小块，将花生米在温水中浸泡后去皮，葱切花，姜拍破; 　　把大锅置旺火上，加清水(2.5千克)，放入猪蹄，烧沸后捞尽浮沫，放进花生米、生姜; 　　猪蹄半熟后，将锅移至小火上，加盐继续煨炖。待猪蹄炖烂后，起锅盛入汤钵，撒上味精、葱花后即可食用; 　　汤白、肉烂、营养丰富。

　　原料：猪蹄2个，通草5克，漏芦10克，粳米100克，葱白段少许。 　　做法： 　　将猪蹄洗净，切成小块煎取浓汤; 　　再将通草、漏芦同煎，取汁; 　　将猪蹄汤和药汁、粳米一起煮粥，待粥将熬成时，放入葱白段稍煮后即可食用; 　　功效：利尿、催乳。

　　 　　乳汁是宝宝来到人世后最好的营养品，妈妈的乳汁丰足与否，直接关系到宝宝的健康。所以，新妈妈们一定要注意产后的饮食。 　　分娩后的食疗应循序渐进的原则，尤其在刚分娩后，脾胃功能尚未恢复，不宜食用大量油腻、油炸的食品，多取易消化的带汤的炖菜;食物以偏淡为宜，遵循“产前宜清，产后宜温”的传统;少食严寒凉食物，避免入食影响乳汁分泌的麦芽、麦乳精、啤酒等。 　　新妈妈每日应多喝一些汤、水，每餐中应有汤和粥;宜多吃些牛乳、豆乳及其制品，以利于吸收优质的蛋白质和钙;需适量吃些主食，保证供给充足的能量;吃一定量的肉类食物，以摄取较多的维生素和矿物质;还应多吃些蔬菜、水果，以摄取足量的维生素等。

  　　挤奶的信号 　　新妈妈什么时候该挤奶?宝宝可不会提醒你，以下集中情况就是挤奶的信号： 　　当新妈妈乳房太胀影响宝宝含接时，可以先挤出一些奶，使乳晕变软，便于宝宝正确的衔接到乳晕上。 　　当新妈妈乳头疼痛时而暂时不能喂奶时，需要将奶水挤出来，这样既可以缓解疼痛又不会断了宝宝的口粮。 　　宝宝刚出生不久，吮吸力不是太强，如果妈妈的乳头凹陷，就需要挤奶喂宝宝，以便于乳汁的分泌。 　　当宝宝体重过轻、早产儿，或吮吸力下降时，应挤奶喂养宝宝。 　　新生儿由于食量比较小，而妈妈的乳汁又很多，这时就需要将吃不完的奶水挤出来，以便正常分泌。 　　挤奶的方式 　　     　　手工挤奶法 　　洗干净手，大拇指放在乳晕上侧，另外四只手指呈“C”状托住乳房。 　　轻轻地往胸腔侧按压，然后用拇指和食指挤压乳房(手指不能在皮肤

  　   　当宝宝出现下列症状时，妈妈不得不放弃对宝宝的母乳喂养，但不要为此而感到遗憾。宝宝吃配方奶一样可以健康成长。 　　氨基酸代谢异常 　　氨基酸代谢异常主要侵犯神经系统，是小儿智力发育落后的重要原因。据估计，在严重智力低下的病人中，约10%与氨基酸代谢异常有关。在人群中的总发病率是万分之一到五千分之一。由于氨基酸代谢异常所引起的疾病，已经发现的病种达70种以上。苯酮尿症就是其中的一种，是70多种氨基酸代谢异常中比较常见的氨基酸代谢异常疾病。 　　苯酮尿症(PKU) 　　PKU是氨基酸代谢异常引起的一种疾病，属常染色体隐性遗传病。是体内缺少苯丙氨酸羟化酶，不能使用苯丙氨酸在体内的堆积，严重的可干扰脑组织代谢，造成功能障碍，以致这类患儿出生后表现为智能障碍。 　　婴儿出生时正常，生后数月内可能出现呕吐、易激惹、生长迟缓等现象。未经治疗的患儿，在生

  哪些情况下妈妈不能给宝宝喂母乳 　　 　　如母亲患有心脏病、肾脏病、糖尿病、精神病、活动性肺结核、恶性肿瘤等病症，或体质过于虚弱，都不宜进行母乳喂养。若母亲患有疾病，乳汁成分受到影响，则不适合哺乳。而且有病的母亲需要服药，这会导致某些药物通过体内代谢影响乳汁，新生儿吸食后引起药物反应，从而对生长发育不利。 　　 　　传染性疾病 　　当妈妈患有结核病、肝炎、重感冒时不宜给宝宝喂奶，以防传染给宝宝。 　　当妈妈患重感冒时，细菌或病毒可借喂奶的机会由呼吸道传给新生儿。另外，母亲发烧时乳汁浓缩，可能引起新生儿消化不良。 　　代谢疾病 　　当妈妈患有甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退时不宜给宝宝喂奶，以免引起宝宝的甲状腺病变; 　　当妈妈患有糖尿病正在接受药物治疗时不宜给宝宝喂奶，应该等到病情稳定后、停止服用抗糖尿病的药物后可恢复母乳喂养。 　　肾脏疾病 　　当妈妈

  　你家的宝宝喝过初乳吗 　一般说妇女从分娩后到产后5~7日内乳房分泌的乳汁皆称为初乳。初乳的奶量较少，颜色淡黄，含脂肪量少，蛋白质多，且含有丰富的微量元素。其中最重要的还是初乳里面含有抗病能力的免疫球蛋白，含量较成熟乳高20—40倍。 　　当宝宝吸入初乳，这些物质可吸附在肠黏膜表面，形成一层保护膜，从而阻止病原菌的侵入。初乳还具有轻微的通便作用，可帮助胎便排出，利于胆红素的清除从而减轻黄疸。因而母乳喂养的新生儿患病率远远低于人工喂养儿。 　　但是中国的传统习惯不让新生儿吃黄色的初乳，认为这种乳汁不干净，这是错误的。初乳是母体为宝宝提供的最珍贵的食物，年轻妈妈了解了初乳的重要性之后，绝对不会再轻易把它抛弃了吧!

  　　在国际母乳喂养周之际（每年的8月1~7日），我们搜集了坊间流传甚广的关于母乳喂养的、非常具有争议性的说法，请权威专家来说说，这些说法到底是真是假。   　　   　　受访专家｜美德乐母乳喂养顾问组。美德乐多年来致力于母乳喂养的研究，希望为全世界的母乳妈妈提供更对更好的帮助。   　　1.母乳喂养的宝宝比配方奶喂养的宝宝瘦小吗？ 　　专家说法  应该说母乳喂养的宝宝与奶粉宝宝相比不容易发生肥胖问题。 　　母乳是最适合宝宝的食物，而且在一次哺乳过程中成分有变化，可分为含水量较高的“前奶”和含热量较高的“后奶”。如果宝宝只是安慰性吸吮，他吃的只是 前奶，而饿时会继续吸吮而吃到脂肪量高的后奶。而且哺乳时由宝宝决定什么时候停下，研究发现宝宝一般只从妈妈乳房中吃约2/3的乳汁。

母乳喂养的10种情况       妈妈篇   　　1. 患慢性病需长期用药 如癫痫需用药物控制者，甲状腺功能亢进尚在用药物治疗者，肿瘤患者正在抗癌治疗期间，这些药物均可进入乳汁中，对婴儿不利。   　　2. 处于细菌或病毒急性感染期 母亲乳汁内含致病的细菌或病毒，可通过乳汁传给婴儿。而感染期母亲常需应用药物，因大多数药物都可从乳汁中排出，如红霉素、链霉素等，均对婴儿有不良后果，故应暂时中断哺乳，以配方奶代替，定时用吸乳器吸出母乳以防回奶，待妈妈病愈停药后可继续哺乳。   　　3. 进行放射性碘治疗 由于碘能进入乳汁，有损宝宝甲状腺的功能，应该暂时停止哺乳，待疗程结束后，检验乳汁中放射性物质的水平，达到正常后可以继续喂奶。   　　4. 接触有毒

母乳喂养的10种情况   　　宝宝篇 　　1. 患有半乳糖血症 这种有先天性半乳糖症缺陷的婴儿，在进食含有乳糖的母乳、牛乳后，可引起半乳糖代谢异常，致使1-磷酸半乳糖及半乳糖蓄积，引起婴儿神经系统疾病和智力低下，并伴有白内障，肝、肾功能损害等。所以在新生儿期凡是喂奶后出现严重呕吐、腹泻、黄疸、神萎、肝、脾大等，应高度怀疑本病的可能，经检查后明确诊断者，应立即停止母乳及奶制品喂养，应给予特殊不含乳糖的代乳品喂养。   　　2.患有枫糖尿病 这是由于婴儿先天性缺乏分支酮酸脱羧酶，引起的氨基酸代谢异常，临床表现特点是喂养困难，呕吐及神经系统症状。多数患儿伴有惊厥、低血糖，血和尿中分支氨基酸及相应酮酸增加，有特殊的尿味及汗味。患有本症的宝宝应给予低分支氨基酸膳食，国外已有此种奶粉，可避免这种损害。另外要注意喂食母乳要少量。

母乳喂养中常见的5大问题   　　越来越多的母亲意识到了母乳喂养对宝宝成长的重要性，母乳中含有多种有益成分，最适合宝宝肠胃吸收，还能增加宝宝身体的免疫力。尤其是宝宝生病的时候免疫力低，更应该进行母乳喂养。但母乳喂养的过程中也会遇到各种问题，听专家如何解答母乳喂养中常见的5大问题。   　　一、不要因为奶头小就放弃母乳喂养 　　生了个7.8斤的胖儿子，周女士一家很是开心。可是前几天，在高主任巡病房的时候，却碰见周女士正在抹眼泪，她对医生说：“我想退奶。” 　　原来，周女士产后一直没有给宝宝喂上母乳。“奶头小，觉得宝宝吸不上奶，就没给喂。”周女士对高主任解释。 　　明白了缘由，高主任很耐心地为周女士进行了局部按摩挤奶，同时还进行了开导：“母乳喂养是最好的方法。只

断奶   　　什么时间给孩子断奶?怎么给孩子断奶?这两大问题也许困扰了不少妈妈。世界卫生组织建议纯母乳喂养至孩子4-6个月，6个月后必须添加辅食，并继续母乳喂养至2岁甚至更长时间。所以说，1~2岁的春秋季是最佳的断奶时期。儿童保健专家表示，顺其自然断奶对妈妈和孩子都好。断奶要注意循序渐进，万不可突然完全中断，不利于孩子的健康。   　　广州市妇女儿童医疗中心儿童保健科刘倩筠副主任医师表示，断母乳指的是婴儿由母乳作为唯一食品过渡到用母乳以外的食品来满足全部营养需要的转变过程，从添加泥糊状食物(婴儿4-6个月)开始算起，大约需要1年左右的时间完成。这是一个漫长的过程，心理学家称之为第二次母婴分离，母亲和家人应做好心理准备。过早断奶可能会出现一些问题：如孩子的体重不增，出现睡眠问题、心理问题(焦虑、哭闹)，如果母亲乳量多则易胀奶

　　红豆富含铁质，有补血的作用，是女性生理期间的滋补佳品。按照日本的传统，在女儿月经初次来潮时，母亲都会煮上一锅红豆饭，除了有祝福女孩长成女人的意义之外，也有补充经期营养、预防缺铁性贫血的实质效果。 　　中国人素有吃“豆”的习惯，像红豆、绿豆及其豆制品已是人们餐桌上的“常客”。红豆、绿豆虽然同为人类健康的“卫士”，但“性情”却不完全相同，我们只有更好地了解一下这些“豆”的特点，方可根据各自的身体状况药食两用，加以调理，以达事半功倍之效。 　　中医认为，红豆性平，味甘酸，无毒，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功能，特别适合各种水肿病人的食疗。现代研究发现，红豆中也含有一种皂甙类物质，能促进通便及排尿，对心脏