笑是人类的两种极端表情，也是宣泄感情的方式，但在婴儿的世界里，哭和笑不仅仅意味着表情，还是一种能有效促进孩子大脑发育和锻炼身体的运动。 　　沈阳妇婴医院儿科主任王妮表示：婴儿在发育过程中，3个月左右就能笑了，通常发笑是看到家人熟悉的面孔或新奇的画片或玩具，而且嘴里还会发出“呵呵”的声音，小胳膊小腿也都不闲着；吃饱睡足后，即使看不到外界的刺激，婴儿也会发出笑声，这是婴儿与他人交往的第一步，在心理发育上也是一次飞跃。这两种笑都有益于大脑的发育，前者是对大脑的良性刺激，后者是心理反应。 　　笑还是一种“器官体操”，能够通过胸部与腹部的共振对内脏起到按摩与锻炼的作用，有助于肝脏的发育，同时也能增强胃肠蠕动，帮助消化。 　　哭是婴儿在运动。因为婴儿的啼哭动作可使肺活量扩大，促进肺部发育，对声带也是一种锻炼；啼哭时手舞足蹈是对肌肉关节的锻炼。哭出来的眼泪能

母乳是婴儿最理想的天然食品，如果母乳量很少，甚至没有母乳，或者因为母亲工作、疾病等原因而不能喂母乳时，选择什么食品进行人工喂养呢?　　     首先考虑牛乳，它来源丰富，但牛乳最适宜喂养小牛，犹如母乳最适宜于婴儿一样，这是动物种族的特异性。所以选择牛乳来喂养婴儿是其次的选择。 　　另外，用新鲜牛乳喂养婴儿还要懂得如何“调配”，尽可能适宜婴儿胃肠道的生理功能，帮助消化、吸收，使婴儿健康成长。因为与母乳相比，牛乳中的蛋白质比母乳多，碳水化合物(乳糖)比母乳少。脂肪的含量相仿，但牛乳中的不饱和脂肪酸的含量较低。钙、磷比例不恰当，不利于吸收，维生素D的量低，而盐类，如钾、钠、镁高，增加了肠胃的负担等，所以在没有配方奶粉之前就指导父母将新鲜牛奶通过“稀释加水”、“加糖”及“煮沸”三部曲之后来喂养婴儿，这种“粗略调配”可以

过冬要注意：    从立冬开始到大寒结束，天气一天冷似一天。冬天在中医来讲是属于“闭藏”的季节。“闭藏”是指调养阳气，使阳气藏于体内，勿受冬季严寒侵袭。冬季，大地上的树叶都落了，花也凋零了，万物尽收。人也要适应这样的环境安下心来过冬天。中医讲究“天人合一”，人和天是“天人相应”的。人生活在一个环境里，就要适应这个环境，无论是在地域上，还是在气候上，顺其自然而行之，你在这个环境里的生活才能比较舒适，养生的道理就在这里。    冬天养生有一个原则：“避寒就温”，就是避开寒冷气候的刺激，寻找温暖的庇护 ，孩子和大人在这一点上都是一样的。对于起居来说，一般提倡冬天“早卧晚起以待日光，睡的早些，起的晚些，能够保护人体的阳气和阴气，让人体能够阴阳平衡。　　孩子过冬应该多注意

　　孩子发热时，如果用药物退热这一措施效果不理想，可以同时采用以下物理降温方法：　 　　1.头部冷敷，在头额部放上冰袋、冷毛巾，每半小时更换一次，有助防止高热惊厥的作用；　 　　2.洗温水澡，用35℃左右的温水洗澡有降温作用。在夏季发高热时，更适宜采用；　 　　3.酒精擦浴，用30％的酒精反复擦拭患儿四肢，利用酒精溶液蒸发时所吸收的大量热使体温降低。但需注意补充擦部位的反映，如该部位周围的血液循环良好，皮肤应发红。如不然肢体发冷，有寒战等，不宜再行擦浴及冷敷。　 　　对高热汗多的患儿，应及时更换汗湿的内衣，在有保暖的条件下擦身或洗澡，让孩子能舒适地入睡。　 　　作者系：上海市儿童医院 儿童保健所主任医师

　　入冬后，宝贝因为受到冷空气的刺激，胃肠易发生痉挛性收缩，因此，抵抗力和适应性随之降低。加上很多宝贝夏季有贪食冷饮冰品的习惯，到了冬季脾胃功能减弱的现象十分明显。这个冬季利用饮食调养在家中好好养养宝贝的胃，把胃口“暖过来”，是妈咪们的当务之急。 　　家居护胃饮食原则 　　——多甘多暖，远离寒酸 　　甘味食物能滋补脾胃。但中医所说的甘味食物，不仅指食物的口感有点甜，更重要的是要有补益脾胃的作用。比如，大枣和山药。经常吃山药或大枣，可以提高宝贝的免疫力。 　　最方便的“暖胃”食品： 　　大枣、山药、大米、小米、糯米、高粱、薏米、豇豆、扁豆、黄豆、甘蓝、菠菜、胡萝卜、芋头、红薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圆等。另外炒菜的时候多放些大葱、生姜、大蒜、韭菜、洋葱等温性食物，也能起到祛阴散寒的作用。 　　敬而远之的“寒酸”食品：

　　加拿大联邦政府已经决定将双酚A列入有毒物质列表中，沃尔玛公司在加拿大也已经停止销售含有双酚A的奶瓶，以及鸭嘴杯、奶嘴、食品容器和水瓶。 　　那么，究竟什么是双酚A，它会对宝宝产生伤害吗？宝宝的日常生活环境里究竟隐藏了多少我们看不到的危险？为此，儿童环境医学专家颜崇淮教授将为各位爸妈介绍关于双酚A的知识，呵护宝宝的健康。 　　什么是双酚A 　　双酚A(BPA)是一种重要的化工原料，主要用于生产聚碳酸酯、环氧树脂和其他高分子材料。其中环氧树脂可用于制造日常生活中使用的各种食品罐的内涂层涂料，聚碳酸酯用于制造微波炉器皿、冰箱保存盒和婴儿奶瓶等。 　　对于双酚A的安全性目前还存在争议，美国的一项调查报告显示，几乎所有接受检查的美国人都被检测到体内含有双酚A。据NTP(美国国家毒理学节目)报道，人们平时可能通过呼吸就把灰尘中的双酚A吸入身体，或者游泳和洗澡

面对层出不穷的补钙广告，许多妈妈都心存疑问，该给孩子补钙补到几岁。根据现行的儿童保健常规，服用钙制剂补钙补到孩子两岁时就可以了。两岁以后最好通过食物来满足孩子生长发育所需要的钙质，才是正确的补钙方法。 需不需要给婴幼儿补钙，不同的国家和地区的医生有不同的要求。由于我国北方地区阳光照射强度较弱，营养结构不够全面，所以医生一般建议在两岁之前给孩子补充一定量的钙质。两岁大的宝宝已经开始吃各种各样的食物，可以从中吸收各种营养，其中也包括钙。牛奶是钙的最好来源，每100毫升牛奶中通常含有110到130毫克的钙，每日喝500毫升的牛奶就可以满足孩子对钙的需求。如果孩子不喜欢喝牛奶，喝一定量的酸奶、豆浆，吃豆制品可以起到一些辅助的作用。 有的家长误解了钙的作用，以为单纯补钙就能给孩子补出一个健壮的身体，把钙片作为“补药”或“零食”长期给孩子吃是错误的。营养

母乳仍然是宝宝最好的食物 　　武汉市儿童医院新生儿科蔡宝珍主任说，母乳是母亲送给宝宝出生后的第一份礼物。它既是维系母子亲情的纽带，也是宝宝健康成长的最佳营养来源。母乳是婴儿最理想的食物，它不仅能够给婴儿提供充足的能量和身体生长发育所必需的营养物质，而且其中含有大量的免疫活性物质能  　　增强婴儿抵御疾病的能力和提高婴儿的体质，因此，婴儿的首选食品是母乳。但由于种种原因，如母亲乳量确实不足，或者母亲患有活动性结核、重症心脏病、肾病、糖尿病、癌症、急性传染病等不适于母乳喂养的孩子需要人工喂养，因此必须选择适合宝宝生长发育的配方奶粉。 　　婴幼儿配方乳粉是根据不同时期婴幼儿生长发育所需营养特点设计的产品。它以新鲜牛乳为主要原料，以大豆、乳清粉等为辅料，强化了人体生长发育所必需的维生素和微量元素，并调整了脂肪、蛋白质、碳水化合物的比例，适合于0-3

　　如果饭太烫，你的第一反应肯定是吹凉；于是，给孩子喂饭时，家长自然而然就将这一方法“移植”过来了。但重庆儿童医院消化内科专家熊菀教授指出，这可不是什么好习惯，那些家长本就有“老胃病”的，更应该注意。 　　3岁的男孩小凡是熊菀教授接诊过的一个病人。由于经常肚子疼，吃了好久的驱虫药也不见效，不得已，小凡的父母才带他到医院就诊。检查后发现，小凡的肚子疼根本不是蛔虫闹的，而是慢性胃炎。巧的是，小凡的母亲就是个受到幽门螺杆菌感染的“老胃病”患者，而且她在喂小凡吃东西时，总是吹了又吹再喂。因此，熊菀初步判断，孩子的胃病，很可能就是妈妈的喂养方式不当造成的。 　　熊菀说，幽门螺杆菌感染有家庭内聚集的现象。简单来说，就是同一种病，家庭里几个人都有。诺贝尔生物医学奖获得者、幽门螺杆菌发现之父马歇尔博士发现，尽管幽门螺杆菌的感染主要通过被其污染的食物或水传播，但唾液也

　　冬天，寒冷的气候使体弱的小宝宝很容易患上各种疾病。专家表示：除了做好宝宝的日常护理外，如果在这段时期里，妈妈能了解冬季饮食的基本原则，就可以从饮食入手，增强宝宝的身体抗寒和抗病力。 　　专家表示：不论在什么季节，宝宝的一日三餐都要讲究食物的多样化。一般宝宝的饮食组成可分为，粮食组、蔬菜组、水果组、动物性食品组、乳类制品和豆制品组，这五类食品组都必不可少。 　　·冬季蔬菜是个宝 　　有些宝宝“讨厌”吃蔬菜，或者要吃的蔬菜品种很少。这时妈妈不要急着强行逼宝宝吃，那样效果适得其反。 　　不如换种方法，从扩大蔬菜品种着手，例如：从绿叶菜（如：青菜、菠菜、蓬蒿菜、豆苗等）、甘蓝族蔬菜（如：卷心菜、包心菜、花菜等）、根茎类菜（如：土豆、萝卜、冬笋、胡萝卜等）、菌菇类等各种蔬菜中去挑选他爱吃的蔬菜。不过，这个过程可能比较长，为了让宝宝自己接纳蔬菜饮食，

　　多补充水分　　腹泻的严重后果就是引起婴儿从大便丢失大量的水和电解质，加上呕吐、少饮，很容易发生脱水和电解质紊乱，使病情加重。所以给腹泻患儿多补充水和电解质是治疗腹泻的关键。一般每天补液量为每公斤体重约100毫升，其中糖2克、盐0.5克，可让宝宝随意口服。如有呕吐仍可少量多次喂饮，让胃清洗干净。呕吐停止后即可喂哺奶类。失水严重的还应该静脉补充液体。　　不要禁食　　腹泻时婴幼儿自动饮食减少，排出增加，肠道吸收障碍，而婴幼儿营养的需要相对较高，如营养补充不足，限制饮食太严，禁食时间长很容易引起营养不良，出现代谢紊乱，以致病情迁延。奶类制品是最适合宝宝消化和需要的食品，腹泻婴儿以母乳喂养者应继续喂母乳，没有母乳者可以用牛奶代替，一般就可以保证宝宝的营养需要。　　不要止吐　　呕吐可能是腹泻的早期症状。如果由于食物中毒

   我的孩子五岁时，吃饭让我伤透了脑筋，不但要人喂，而且不好好吃，气得我没办法。看着儿子那猴样儿，我不得不在其他方面多花心思，多动脑筋。后来我悟出：孩子的饭菜不光要经常换花样，更重要的是孩子进餐时环境、语言、表情、姿势、行为与心理上的需要。殊不知，孩子就餐时的外部环境与心理、食物消化等方面有着错综复杂的联系。就餐时得不到心理上的满足，即使是美味佳肴也难以达到营养身体的目的。我把自己的几点感受写给那些同我一样的年轻妈妈，希望对他们能有所帮助。    一、不让孩子单独进餐。由于我和老公工作都很忙，很少同孩子一同进餐。孩子没有家长的照顾和管理，吃东西时胡乱挑，这样容易使孩子造成偏食、挑食和营养不良。孩子单独进餐，度间气氛冷清，往往难有较好的食欲，时间长了，他们会误认为父母对

　　锌是维持儿童正常生长发育的必需元素之一，虽然在体内的“个头”很小，仅有2～2.5克，却承担着十分重要的生理使命，它与体内200多种生物活性酶的组成与功能有密切关系，同时与大脑的发育和儿童智力开发也联系紧密。 　　 　　根据国内外儿科医学研究的结果，有几类孩子属于容易缺锌的高危人群，应列为补锌的重点对象： 　　 　　（1）母亲在怀孕期间摄入锌不足的孩子：孕妇的血锌水平维持在89.4毫克／分升左右。如果孕妇的一日三餐中缺乏含锌的食品，势必会影响胎儿对锌的利用，使体内贮备的锌过早被应用，这样的孩子出生后就容易出现缺锌症状。 　　 　　（2）早产儿：如果孩子不能在母体内孕育足够的时间而提前出生，就容易失去在母体内贮备锌元素的黄金时间（一般是在孕末期的最后1个月），造成先天不足。 　　 　　（3）非母乳喂养的孩子：母乳中含锌量大大超过普通牛奶，更重要的是其

鸡蛋是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其中卵磷脂和卵黄素是婴幼儿身体发育特别需要的物质。但是，是不是鸡蛋吃得越多越好呢？ 　　一两岁的孩子，每天需要蛋白质40克左右，除普通食物外，每天添加1个或1个半鸡蛋就足够了。婴儿补充铁质需要吃蛋黄，开始时只能将1/4个蛋黄研碎，放在奶糕中食用，以后逐渐加至1/2—1个。如果让孩子每天吃几个鸡蛋，超过了孩子的需要，孩子的胃肠负担不了，就会导致消化不良和营养不良。鸡蛋具有发酵的特性，如儿童的皮肤生疮化脓，吃了鸡蛋会使化脓加剧。有的家长用开水冲鸡蛋加糖给孩子吃，由于鸡蛋中的细菌和寄生虫卵不能完全被烫死，容易引起婴儿腹泻与寄生虫病。如果鸡蛋中有“鼠伤寒沙门氏菌”和“肠炎沙门氏菌”，儿童会因吃了被这类细菌污染的鸡蛋而得病。民间有吃生鸡蛋治疗小儿便秘的。这不仅治不

　医生爸爸笔记吃奶粉的方法 　　(1)奶粉一定要按要求喂服 　　一定要用煮沸后凉至体温或常温的白开水。水要用生水或者自来水，要避忌矿泉水或者没有煮沸的生水。?鱼汤或者筛骨汤等其他汤因为矿物质含量高，会给孩子的心脏带来过重负荷，因此要绝对避免。 　　奶粉一定要按要求喂服，韩国国产奶粉在水中添加一勺奶粉意味着是20cc或者40cc，国外的产品常指在60cc水中添加一勺奶粉。 　　喂服奶粉，如果消化不良，孩子粪便上会有白色的渣子，有的妈妈会因此把奶粉调稀。还有些大人为了让孩子尽可能多吃，把奶粉调得很稠。而事实上这两种方法都是欠妥的，奶粉过稀孩子会腹泻，奶粉过稠则会便秘，因此应该考虑到孩子的消化吸收能力，喂服适当的浓度。 　　(2)立即喂服，剩下的要扔掉。 　　奶粉在调好后要马上喂服。因为在常温下超过30分钟就有变质的危险。吃剩下的无论量有多少都要扔掉。因为

        人工喂养婴儿，首选是喂牛奶，就得准备奶瓶和奶嘴。        现在市售的有玻璃奶瓶和塑制奶瓶两种，我们推荐的是玻璃奶瓶，因为它可以蒸煮消毒、容易洗涮干净，也可以放微波炉消毒或加热牛奶，而不致产生不利健康的化学元素。但塑制奶瓶有便利携带、不致打碎的好处，所以最好买多个玻璃奶瓶，买一两个塑制奶瓶以备外出时用。        玻璃奶瓶在泡入热开水时容易开裂，最好买来后先放到锅里加水蒸煮一下，可以有效防止热胀冷缩造成的开裂。        奶嘴一般是橡皮的，买时要选

用止咳药来止咳是治标不治本，往往会掩盖病人的症状，以致耽误治疗。  低温天气的提前到来和昼夜10摄氏度的温差，导致医院呼吸道患病人数的大幅增加。据了解，佛山中医院出现病人比去年同期增长一倍的现象，呼吸道疾病提前两个月进入高发期。  现象：黄金周前夕病人反常增多  记者在佛山中医院了解到，呼吸内科住院病人大大增多，医院增设的病床也随处可见，一些走廊也躺着新收的病人。  据佛山中医院呼吸内科护士长钟美凤介绍，以往十一黄金周前夕，都会有大量的病人出院，而今年却出现相反的火爆现象，呼吸道疾病病人住院人数比去年同期增加了一倍多。  呼吸内科主任黄兆祺指出，由于早晚温差大，天气干燥，近期患咳嗽、感冒等呼吸道疾病的人数骤增。今年低温天气提前杀到，也导致了呼吸类疾病提前到来。由于人体呼吸道黏膜不断受到冷而干燥的空气刺

　　和孩子一起吃早餐　　　早餐，对孩子的生长发育极为重要。早餐不仅要吃得好，富于营养，还应该有一个良好的就餐环境。但是，许多父母并没有注意到这一点，让孩子单独就餐，并在一旁指指点点：今天该做什么？怎样做？这样会破坏孩子的好心情。一起就餐，也许孩子会告诉你一天的打算，应认真地去听，说上一两句鼓励的话。要知道，早晨的良好开端将给孩子带来新的气息和信心，从而去迎接一天的挑战。　　　同孩子谈谈你的工作　　　孩子们都很好奇，对爸爸妈妈做什么工作倍感兴趣。假如你能同孩子聊聊你的工作，让孩子对你所做的工作有所了解，比起孩子对你为何终日不在家而迷惑不解要好得多。让孩子懂得爸爸妈妈的工作责任、遇到的难题、工作的规律和安排。当你克服种种困难完成一项任务满面笑容地回到家时，孩子也会同你一起庆贺，分享你的欢乐。同时，孩子也能从中学到更重要的道

　　一般医生的第一句话就是：“孩子哪里不舒服？”这时，家长要告诉医生来看病的原因，是腹泻，还是发烧，或者咳嗽……最好能用简单的话清楚地描述孩子的病情。家长在向医生讲述的时候，应告诉医生明确的发病时间，不要用“很久了”、“刚刚不久”来形容。除了细心呵护，还该做好病情记录： ※ 发烧：孩子的体温，包括测量的时间和度数；如果吃过退烧药，最好是服药半小时和1个小时后各量一次，将体温数记录下来；发烧前几天有没有咳嗽、喉咙痛，发烧后几天身上是否出过红疹。※ 呕吐：何时开始，距离上次吃东西有多长时间；是喷射还是吐沫；与呕吐同时存在什么症状，如发烧、腹泻等；呕吐后服过哪些药物。※ 腹泻：腹泻的次数；糊状还是水状，有没有便中带血或脓；腹泻前4小时内吃过什么；与腹泻同时存在什么症状；腹泻后曾服过哪些药物；如果腹泻严重，例如，半天内出现3次以上的腹泻，最好能收集孩子的排

　　有调查显示：孩子的早餐多以馒头、油炸食品为主，辅以蛋类、奶类、肉类等。这些食品富含碳水化合物、蛋白质和脂肪，但维生素非常少：                 ●糖、蛋白质、脂肪等食物，容易导致宝宝血液偏酸性，令他整个上午思维不能集中；    ●蛋、油炸类等饮食，消化时间长，致使血液过久地蓄积于消化道，减少脑细胞供血供氧；    ●馒头等食物所含维生素，尤其是水溶性维生素极少，难以维持宝宝中午进餐前的维生素水平。       &nbs