呼吸放松 专心的呼吸可转移对疼痛的注意力，并且可使氧气与二氧化碳浓度在体内保持平衡，从而缓解分娩时的紧张与害怕感。 呼吸方法： 1、分娩第一阶段的呼吸。孕妇要运用腹式呼吸、膈式呼吸、混杂呼吸等方法进行深呼吸。 2、分娩第二阶段的呼吸。在宫缩发生时轻轻地吸入一口气，屏住呼吸并用力生产，保持膈膜不动同时放松盆底，直至你感觉到必须再次进行呼吸。 3、分娩第三阶段的呼吸。在胎盘娩出的过程中，你的呼吸将恢复正常。 提醒：每个人在对呼吸节奏的控制上可能会有不同的感受，当阵痛发生时，产妇只要去感受最舒服的方式，然后有规律地进行就可以了。 按摩放松 触摸与按摩可以让产妇缓解疼痛，身心舒爽。它们是通过加大放松和减少焦虑来消除疼痛的。 在分娩过程中，产妇所需要的按摩方式将会不断地

仰卧位分娩 这是最普通的一种分娩方式。 优点： 产科处理及新生儿处理很方便，适合医务人员的需要。 缺点： 仰卧时增大的妊娠子宫压迫下腔静脉，使回心血量减少，产妇可出现仰卧位综合征，其结果可诱发胎儿宫内窘迫和产后出血增多;另外，仰卧位分娩使骨盆的可塑性受到限制，产道较狭窄，而且工作效率较低，从而增加难产的机会;胎儿的重力失去应有的作用，导致产程延长，继发宫缩乏力。 侧卧位分娩 这个分娩姿势就想孕妈妈侧睡一样，一般需要一个陪护的人员，这样在生产的过程中可以帮助孕妈生产，也会给产妇精神的支持。 优点： 能使会阴放松，减少下腔静脉受压和防止仰卧位综合症。左枕横位、左枕后位时采取右侧卧位，右枕横位和右枕后位时采取左侧卧位，有利于胎儿机转。 缺点：

胎膜早破 危急指数：★★ 胎膜早破俗称早破水，指胎膜在胎儿未足月时破裂，是妊娠期常见的并发症。 怀孕期间任何孕周均可发生胎膜早破，但更多见于妊娠中晚期。怀孕37周前胎膜早破的发生率为2.0%～3.5%。胎膜早破对妊娠、分娩不利的影响是早产率升高，围生儿死亡率增加，宫内感染率及产褥感染率皆升高。 胎儿窘迫 危急指数：★★★ 胎儿在宫内有缺氧征象，危及胎儿健康和生命，称为胎儿窘迫。 胎儿窘迫是一种综合症状，是当前剖宫产的主要原因之一。发生率为2.7%～38.5%。胎儿窘迫多因胎盘功能不全导致，胎儿得不到足够的供氧，引起胎儿生长迟缓、红细胞增多症、胎动减少，严重时甚至引起胎儿死亡。 胎盘植入 危急指数：★★★★

开宫口按摩手法 临近分娩时，可通过推拿按摩帮助孕妇更快的开宫口。 按摩合谷穴：生产的时候可以试试按摩孕妇的合谷穴，有可能会促进更快的开宫口。 提醒：中医里按压穴位很有讲究，所以一般不建议产妇随意采用此法，除非有专业人员的操作或指导。 开宫口的其他方法 下床多走动：准妈妈入院待产后，在阵痛期间，可以让老公陪伴在身边，或者在助产士的陪伴下，尽量下床多走动，可促进宫口打开。 刺激乳头：准妈妈可咨询助产士，自己或者陪产的亲人帮忙牵拉乳头，通过刺激乳头来加强宫缩，加速宫口开。 上下蹲：临近分娩但羊水没破的准妈妈可通过上下蹲的方式帮助开宫口。具体做法：可以扶着床栏上下蹲，蹲一会，站起来再蹲，宫口很快就开了。 放松心情：情绪对人的身体影响非常大。如果过于紧张的话，会导致宫口开得很慢，所以

阴道检查 检查宫口打开情况主要有观察和指诊两种方法。而指诊分阴道检查和肛门检查。 阴道检查的方法： 医生在开始检查前会先戴好无菌手套，再将手指从阴道伸入，用手指放在子宫口，以手指来测量宫口的打开情况。手能伸进去几指就是能开几指，每大概30分钟检查一下开宫口的情况。 初产妇宫口开全至10厘米，经产妇宫口开大3-4厘米且宫缩好，可护送到产房准备接生。 肛门检查 一般临产前才会做肛门检查。因为阴道与宫颈口之间的距离不长，而且之间的腹膜比较薄，所以可以用手指查看。不过在临产前，由于无论子宫口有没有打开，多次进行阴道检查容易导致医源性感染，所以一般通过肛门的指诊来做判断。 提醒：肛门检查会让准妈妈感觉有点不舒服，但是为了分娩的安全，准妈妈们应多忍耐。 孕妇宫口迟迟不

立即入院 羊水是宝宝的屏障，如果羊水破了容易造成胎儿缺氧、脐带脱垂、细菌感染等。所以，只要发生破水，不管产妇是否到预产期，有没有子宫收缩，宫口是否打开，都必须立即赶往医院就诊。而在赶往医院的途中，孕妇最好采取臀高的躺卧姿势。 保胎治疗 一般来说，羊水在孕36周前破了的，通常会根据孕妈妈与胎儿的情况要求住院安胎，并给予抗生素和安胎药物治疗，一般预后都很好，尤其若胎儿体重已超过2000克，几乎没有什么后遗症。 催生 若羊水破了超过12小时一般需要使用抗生素防感染，若孕妇孕期大于36周，且自己及胎儿的情况较好可试产，医生会采取催生措施，运用一种加快子宫收缩的药物，帮助宫口开全，促进分娩。 必要时剖腹产 如果催生措施无效，应采取剖腹产，及时将胎儿娩出。因为不及时

怀孕后，孕妈们小心的度过孕早期，然后轻松的度过孕中期。好不容易来到孕晚期，还要提防早产的到来。我们都知道，早产，难产都是很危险的。那么如何预防早产的发生？一起来看看吧。 “十月怀胎，一朝分娩”，可总有些胎宝宝距离预产期有一段时间，没有真正长“熟”，就迫不及待的想来到这个世界，这也使得爸爸妈妈措手不及；同时过早的分娩让宝宝面临健康挑战，最关键的是早产宝宝先天不足、发育不完全、患病率高，容易出现并发症，且死亡率相比足月儿高。 因此，孕期识别早产高危因素很重要，出现早产迹象的时候，能够及时应对。大多数早产是自然发生的，只有一部分早产能找到原因： 1、孕妈的因素：剧烈活动、性刺激、妇科感染、严重贫血、宫颈功能不全、妊娠并发症、妊娠间隔太短、频繁人流、情绪剧烈波动、吸烟、喝酒、双胎、多胎等。还有年龄小于18岁，大于40岁；以及产科病史的孕妈，

怎样通过预产期计算生男生女？生男生女能怎么计算出来？预产期是预测宝宝出生的日期，但是不少人相信通过预产期能够预测胎儿的性别，那么该如何通过预产期来计算生男生女？接下来一起看看以下相关介绍。 预产期计算生男生女 1、计算预产期 医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月(每个妊娠月为28天)。 末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数;天数加7，为预产期日。 举例：最后一次月经是2012年3月4日，预产期月份3 +9+12，日期4+7+11，预产期为12月11日。(农历为11月) 1、生男生女计算 (1)若孕妇是1989年生，则年龄(虚岁)为24+月产期月份(农历)11=35，尾数为单数，说明是生男孩。 (20看宝宝出生时间。若是在预产期前出生，生

我们都知道，怀孕后孕妈们会出现各种反应，无论哪个阶段。到了孕晚期后，孕妈们的子宫会出现收缩的情况。不少新手孕妈不知道怎么回事。那么宫缩有什么症状？一起来看看吧。 孕晚期宫缩的症状有哪些 孕晚期宫缩的症状：假性宫缩开始是不规则的，强度较弱。而真性宫缩则表现为宫缩逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短，如间隔时间2—3分，持续 50—60秒。并且从一开始的阵痛到，逐步缩短，疼痛的间歇越来越短，如每4-5分钟疼痛一次，然后逐渐缩短到30秒疼痛。 一般计算宫缩时，如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，应及时去医院，在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物，以预防早产的发生。如果宫缩次数不是很频繁，没有腹痛，注意休息就可以了。 正常情况下，怀孕37周时，胎儿在母腹中的位置在不断下降，下腹坠胀，不规则宫缩频率增

临近生产，孕妈们被推进产房时想必都是非常紧张的。在生产过程中，医生之间的专业术语对于新手妈妈来说可能有些难懂。那么这些产房术语孕妈们需要了解下。 要知道，分娩过程中产妇跟医护人员配合得好会让整个过程变得很顺利，也会帮助产妇减少一些痛苦，所以准妈们需要提前了解一些产房内出现频率较高的专业术语，做到心中有数，就会不那么紧张了： 1.如果医生告诉你开7或8指了，马上快生了，就表示子宫口撑开约有7~8个指尖的距离，1个指尖约为1cm，那么十指就约为10cm。 2.如果医护人员说，你的宫颈管消失了，并不是说生个孩子就要没了一个器官，这么说脑洞太大了。其实就是胎儿滑入骨盆随时发力，这时候宫颈口向上向外扩张，宫颈口变得像个漏斗的形状，然后宫颈口逐渐变短直到消失。 3.如果产妇宫口开的速度异常缓慢，就需要家电催产素帮助加强宫缩，这时候医

十月怀胎，一朝分娩。不过不少新手孕妈确实有些许多问题需要了解。那么临近分娩，孕妈们最关心哪些问题？下面就一起来看看吧。 90%准妈妈错误认为： 前一胎剖腹，下一胎也要剖腹 如果第一胎剖腹产的原因是因胎位不正，羊水太浓稠、胎儿心跳不佳或个人因素，那第二胎自然产的成功几率可达80～90%。但是第一胎选择剖腹产若是因为骨盆太小、产程迟滞，那第二胎自然产将有高达60～70%的失败率。有时候，第二胎采取剖腹产，是怕会造成子宫破裂。 根据临床统计，第一胎采子宫横切手术，第二胎自然产发生子宫破裂的几率约0.5%～4%；第一胎采直切或倒T切法，第二胎子宫破裂的几率约为9%。因此，第二胎的生产方式需视准妈妈的具体状况而定。 医生提醒：上一胎剖腹、第二胎要自然产，最好选能进行30分钟紧急剖腹产的医院。 40%准妈妈错

羊水，是怀孕期间保护着胎儿的一个重要因素。但是它一旦进入母体血循环，就会形成产科最危险的并发症之一：羊水栓塞。那么产妇羊水栓塞怎么办？一起来看看吧。 羊水栓塞 羊水栓塞是指在分娩过程中，羊水内容物如胎脂、角化上皮细胞、胎粪、毳毛等进入母体血循环，既可以直接阻塞血管，又可以作为强凝物质，引起急性肺栓塞、过敏性休克、出血、弥漫性血管内凝血(DIC) 、肾功能衰竭，甚至猝死等一系列严重症状的综合征。 羊水栓塞可以发生在妊娠的早、中、晚各期，一旦发生羊水栓塞，即使医生积极地抢救，死亡率仍然十分高，可高达60%以上。 羊水栓塞的高危因素 羊水栓塞多发生在产时或破膜时，也可发生于产后、中期引产或钳刮术中，大多发病突然，病情凶险。 1、胎膜早破 羊水栓塞大多发生在胎膜破裂之后。 特别是在

十月怀胎，一朝分娩。在分娩前，孕妈们都会出现一些先兆反应。最常见的就是破水和见红。那么见红和破水哪个生的快？一起来看看吧。 什么是见红？什么是破水？ 见红和破水都是临近预产期，孕妇要分娩的可靠信号。见红就是指在临产前，子宫收缩，胎膜与子宫壁会摩擦，这样就会导致毛细血管破裂，从而出现出血的情况。而且这里的血是粘液状的，量也不是很大。破水就是胎膜破裂，羊水流出。孕妇会感受到下体有一种温热感，然后有液体不受控制的流出，量还比较大。羊水是透明无味的，孕妇一定要和尿液分开，别把破水当成是尿失禁。 见红和破水，哪个生的快？ 1. 破水 胎儿在子宫里得以健康的发育，离不开羊水为他提供了一个稳定的环境，羊水一直在保护着胎儿。也就是说，如果没有羊水的话，胎儿的发育就会出现问题。如果在临产前出现了破水的情况，而且羊

生孩子是一个非常痛苦的过程，那么在这个过程中需要注意些什么呢？尤其对于一个想要顺产分娩的准妈妈来说！ 顺产分娩时，孕妈若会正确的配合，更利于产程的进行。下面这4个动作，孕妈要做对，产程顺利少受罪。准妈妈们，要早做到心中有数。 1、别蛮用力，力气用在肛门周围 经历过顺产分娩的宝妈会深有体会，生宝宝时就像排大便的感觉，生完宝宝后腹部立即就像排空大便的感觉。分娩的过程中，孕妈要把力气用在肛门的周围（类似排大便），也就是让全身力量往臀部方向聚集，这样有利于胎儿的顺利娩出。如果孕妈分散用力，不利于胎儿娩出，还容易出现中途力量消耗过多而没了力气。 2、后背尽量贴床，更容易用上力气 孕妈在产床上分娩时，宫缩的疼痛很容易让孕妈本能的想做弯腰蜷缩的动作。不过躺在产床上时，孕妈尽量的让后背贴紧床面，这样更容易使上力气。这样才能减

现如今常见的分娩方式无非就是顺产和剖腹产。但是想要顺产的孕妈们注意了，顺产并非是你想就行的，还必须达到一些条件。那么顺产需要满足什么条件？一起来看看吧。 1、孕妈与胎儿体重正常 大家都知道，孕期胎儿发育，需要大量的营养，因此，宝妈们为了让宝宝发育的更好，就想着要给宝宝更多的营养，从而在饮食方法营养补充的太过，从而导致孕妈和宝宝体重都增加过快，从而导致到了临产期，被医生告知胎儿过大，无法顺产。 孕期孕妈饮食，其实不要吃太多大补之物，只需要少食多餐，荤素合理搭配，做到饮食全面，营养均衡即可。这样既能满足宝宝发育的营养所需，也不到导致孕妈和宝宝的体重增加过快。 2、胎位正 胎儿的胎位是否正，在最初一般都是正常的，但是随着胎儿的逐渐发育，胎儿会在孕妈子宫内活动，并且随着孕妈的活动，胎儿也会跟着动来动去的，这样久而久之

我们都知道，顺产的时候会很痛。许多新手孕妈因为事先没有做好准备，到了产房后就状况百出。那么顺产分娩需要做好哪些准备？一起来看看吧。 1、身体上的准备，坚持适量运动 顺产分娩要经历开骨缝，自然分娩的过程。开骨缝时，有的孕妈要快些，有的孕妈要偏慢，当然开骨缝相对要快的，孕妈承受开骨缝疼痛的时间也要短，会少受罪。 孕妈有坚持适量运动，有助于顺产。运动能使盆底肌得到锻炼，增加产力，对胎儿入盆也能起到帮助作用。身体条件允许的孕妈，别懒惰，坚持适量运动好处多。这里特别提醒下孕妈们，运动要适量，在安全的环境下运动，选一些柔和适合孕期的运动，不要勉强着身体过于劳累，每次运动后以身体有微微倦意最佳。适合孕妇的运动有散步，孕期瑜伽，孕妇操，游泳，爬楼梯等。 2、心理上的准备，良好的心理素质 顺产也是考验孕妈心理素质的过程，孕妈过

有着这么一个说法，妈妈的体质好在分娩时会先见红，也就是阴道出血。而体质弱的妈妈就会先破水。那么临产前，见红和破水的先后与体质有关？一起来看看吧。 胎儿如果在子宫里已经发育好了，他就会比妈妈先释放一种激素，这种激素一般在头部分泌，叫做乳化酶，使羊水囊打开，羊水就流出去了。如果胎儿的体质比妈妈差，那么妈妈就会优先释放乳化酶，子宫颈口就开始活动，胎膜和子宫壁就会分离，毛细血管就会在摩擦中破裂，进而发生出血的现象，这就是先见红。 这种说法到底有没有科学依据呢？ 了解这个问题，还是要从医学角度上分析。 先说破水，在医学上，破水的先后也有区分，在第一产程破水的产妇居多，在宫口全开或者即将全开的时候，羊膜破裂导致羊水流出，也有的破水发生在产前，俗称羊膜早破。这里面还能细分，有的是足月羊膜早破，也就是孕37周后，有的是早产早破膜，如果是

虽然分娩方式有顺产和剖腹产，但也要根据孕妈们的身体条件来选择。那么顺产前需要注意什么？下面就一起来看看相关介绍吧。 亲爱的孕妈们，十月怀胎，一朝分娩，“上战场”的日子一天天临近，你们的内心肯定在这样祷告：请让我生得快点，痛苦少点，孩子健康点儿，阿门！ 顺产确实是一场超级马拉松，唯独与以往不同的是，这次不是你单枪匹马上阵，你还有一个小搭档，那就是你肚子里的宝宝，你们的第一次合作，需要共同克服重重困难，战胜痛魔和心魔，加油吧！ 跑马拉松不能超近道儿，你偷懒、你犯规，那你就彻底输了。生孩子更没有捷径！但....有方法、有技巧，让你跑的轻松愉快！ 第一：运动很关键 孕期要科学适度的运动，才能让你拥有一个良好的身体素质去承担和接受顺产马拉松的过程！如没有禁忌证建议适当散步、瑜伽、游泳等运动，坚决不做“懒妈”。

十月怀胎，一朝分娩。好不容易熬到了分娩时刻，只要熬到过这最够关头就能当妈了。那么如何顺利分娩？下面就一起来看看吧。 随着肚子一天天的长大，本该释放的心情随着最后关卡的到来，显得异常的紧张。准妈妈们，Are you ready？这时的你是不是紧张的双手无处安放？是不是紧张到来回踱步？是不是……很多种现象都有发生。不过没关系，只要你放松心态，积极配合医生就一定可以顺利分娩。 第二产程 胎儿娩出期又称为第二产程，是指从子宫全开到胎儿娩出的过程。这是胎头会慢慢往下降，准妈妈会感受到疼痛的部位往下移动，抬头慢慢旋转，最后顺利娩出。一般不会超过2小时。 当进入第二产程后，准妈妈会有一种排便的感受，这时要选择积极配合，调整姿势，运用呼吸方法配合用力。最好不要大声喊叫，会消耗自身的力量呦~最佳分娩姿势 第二产程用力，感受就像

产前筛查报告怎么看？产前筛查检查什么？产前筛查有多重要？产前筛查是预防先天缺陷儿出生的有效手段，它能够在怀孕期间对胎儿可能发生的先天缺陷作出风险率预测，再结合产前诊断，在最大程度上降低生育风险。 产前筛查检查什么 目前选择发病率比较高的三种先天缺陷进行产前筛查：先天愚型(又称唐氏综合征)、18-三体和开放型神经管缺陷。 有些先天性缺陷如神经管畸形、先天愚型，虽属遗传性疾病，但受环境因素影响较大，它的发生有一定的随机性。仅根据家族史、妊娠史难以排除发生的可能性，因此，所有有条件的孕妇都应参加产前筛查。不过，产前筛查并不是确诊，只是风险预测一种方法。筛查结果为高风险的，表示孕妇生患儿的可能性较高。 产前筛查报告怎么看 1、AFP(甲胎蛋白)：AFP是胎儿的一种特异性球蛋白，又称血清甲胎蛋白，是人体在胚胎时期血液中含