就要生产了，很多妈妈免不了的有些心慌，产前准备很重要，而产前的准备不仅仅指物质上的准备，更需要心理上的准备，那么，产前应具备什么样的心态呢？ 　　孕妈妈怀孕已经10个月了，马上要临产，为了宝宝能顺利出生，孕在临产前要保持良好的心态，注意做到下面这五方面。 　　心态一：不要怕 　　很多孕妈妈对分娩有恐惧感，害怕疼痛和危险，临产期越近，越是紧张。其实，这种害怕完全没有必要。分娩几乎是每个妇女必经的一“关”，事到临头，人人都能承受。现代医学发达，分娩的安全系数大大提高，分娩手术的成功率也近于100010，一般不会出现意外。 　　心态二：不要太劳累 　　临产前，工作量、活动量都应适当减少，应该养精蓄锐，准备全力以赴地进入临产过程。 　　心态三：不要粗心大意 　　妊娠末期不可粗心大意，要避免长途旅行和单独外出，以免突然临盆，措手不及。 　　心态四：不要过度

快到了预产期了，很多准妈妈都格外的焦急，不知道孩子会在什么时候出生，其实没有必要那么担心的，在分娩前几天都会出现一些明显的征兆告诉你孩子就要降临了。 分娩前几天的征兆是什么，分娩是女性十月怀胎最幸福而激动的时刻，而提前把握分娩的征兆，对于分娩前做好充分的预备是必要的，那么分娩前几天的征兆是什么呢，下面通过专家介绍，希望能给大家一些帮助。 针对分娩前几天的征兆是什么这个问题，专家指出正式临产前，孕妇往往会出现一些症状，预示着即将正式临产，如不规则子宫收缩，常在夜间出现而白天消失，每次间隔时间可长可短，每次持续时间不长于30秒，孕妇可感到稍微腰酸，下腹稍微胀痛。正式临产前1-2天阴道出现少量血性粘液自阴道流出，称为见红。有些孕妇可于正式临产前发生胎膜破裂，羊水自阴道流出，此时孕妇应卧床，立即到医院就诊，特别是臀位的产妇，要预防脐带脱垂。 分娩前几

怎么样准备待产包，对这一方面有疑惑的，通常都是一些新妈妈，新妈妈们在这一方面的信息来源要么来自网络，要么来自身边有经验的人，要么就是来自医院提供的一些宣传册。要说这三者的靠谱性，小编个人认为还是要有所结合，这三者独立开来都有些太过片面。 准备待产包最好在孕妈妈七八个月的时候，当然了，如果你有点心急，早一点准备也可以，建议的这个时间点是考虑到孕妇在第九个月时一方面可能行动比较不方便，另一方面孕九个月以后宝宝可能随时都会出生。 在准备待产包时，我觉得首先要去的地方应该是孕妈妈决定生产的那家医院。孕妈妈们可以在例行产检时顺便去医院的产科咨询一下，如果在该医院生产，医院是否有提供给产妇跟宝宝的东西，这些东西都包括什么，了解得越细致越好越具体越好。因为医院的不同，供给的东西也是不一样的，所以最好了解清楚，也好根据情况查缺补漏，才不至于到时候要生宝宝了还得烦恼没有这个没有

如何缓解产前焦虑——自我调节 孕妈妈在产前应该对分娩有所了解，要学会自我调节情绪，放松心情，多参与一些社交活动，同时保持充足的孕期营养，足够的营养和充分的休息能够避免心理疾病的发生。 1、要纠正对生产的不正确认识。生育能力是女性与生俱来的能力，生产也是正常的生理现象，绝大多数女性都能顺利自然地完成，如存在些胎位不正、骨盆狭窄等问题、现代的医疗技术也能顺利地采取剖腹产的方式将婴儿取出最大限度地保证母婴安全。 2、孕妈妈应学习有关知识，增加对自身的了解，增强生育健康宝宝的自信心。 3、有产前并发症的孕妈妈应积极治疗并发症，与医师保持密切关系，有问题时及时请教保持良好情绪。 4、多看看亲子类的网站和论坛，和一些妈妈们交流一下，讨教一些经验。 5、临产前做一些有利健康的活动，如编织、绘画、唱歌、散步等，不要闭门在家，整日

老一辈的人们都知道，在孕妇到了预产期却没有生产征兆的时候，食用蓖麻油可以催生。这真的有科学道理吗？我们一起来了解。 我们人的身体就像是一架功能完备结构复杂的精密的仪器，其中，在子宫内，羊膜、绒毛膜中会有大量的花生四烯酸、在妊娠近足月或者足月的时候，磷酸酯酶磷酸酯酶A2的活性增强并释放出游离的花生四烯酸进入蜕膜。在前列腺素合成酶的作用下转变为前列腺素或前列腺素样物质。它们不仅有促进子宫收缩的性能，还能使宫颈变软并成熟，从而有助于分娩。 那么，蓖麻油炒鸡蛋与分娩有什么内在的联系呢?用50毫升蓖麻油加入2-3个鸡蛋黄，充分搅拌徐徐加温使其凝固。孕妇服用后，由于酶的作用，蓖麻油皂化成能刺激小肠增加肠蠕动、引起子宫收缩，使子宫收缩的蓖麻油酸钠和甘油，蛋黄中的钙离子可促进子宫肌细胞的收缩。另外，通过反射及酶的作用还可使甘油磷脂分解出“花生四烯酸”，对分娩起到“推波助澜”的

预产期不是精准的日子，但是生产前孕妇身体会出现一些比较明显的症状，我们可以通过这些信息了解到小宝宝等不及要出生了。 怀胎九月，所有的痛苦都是为了分娩时刻，所有人期待着宝宝的出生，时刻关注着预产期，但是预产期不是精确的分娩日期，提前几天或推后几天，都是常有的事情，所以，女性要在预产期的前后一定要多加留意一些分娩前的症状。 分娩前的症状1、子宫底下降： 初产妇到了临产前两周左右，子宫底会下降，这时会觉得上腹部轻松起来，呼吸会变得比前一阵子舒畅，胃部受压的不适感觉减轻了许多，饭量也会随之增加一些。 分娩前的症状2、见红： 妊娠最后几周，子宫颈分泌物增加，自觉白带增多。正常子宫颈的分泌物为黏稠的液体，平时在宫颈形成黏液栓，能防止细菌侵入子宫腔内，妊娠期这种分泌物更多，而且更黏稠。随着子宫规律地收缩，这种黏液栓随着分娩开始的宫缩而排

　　任何女性对于生产都有一种莫名的恐惧，产前烦燥不安是非常常见的孕妇心理疾病，只有正确的应对产前烦燥不安，才能更加顺利安全的生产，但是女性朋友们该如何去面对产前这些心理疾病呢? 　　妊娠末期(28周～分娩)，孕妇大腹便便、行动迟缓，睡眠中翻身艰难，而且尿频，这使孕妇无法长时间睡眠，从而造成睡眠不足，给身体带来严重的负担。此时，对于即将来临的分娩，孕妇们会感到空前的不安，例如“阵痛会在什么时候来临啊?”“如果发生阵痛，而只有我一个人的时候该怎么办呀?”“我能忍受住阵痛的痛苦吗?”…… 　　在妊娠末期，任何一位孕妇都会感到不安，因此，当孕妇感到“今天心情不太好”、“烦躁不安”的时候，首先要做的就是安静地休养。 　　很多人错误地认为育儿是从宝宝

预产期即将来临，孕妈咪应该为自己的分娩做好准备了。尤其在炎炎夏日生产的准妈妈们，需要在自己的待产包中添加夏季防暑必需品。那么，待产包你准备好了吗？ 1 、开襟外套：1件 天气较凉的季节或早晚时分，穿在病服外面，在病房或医院走动就不怕着凉了。 2、出院衣服：1套 出院的时候可不是大肚子啦，所以应该准备一套适合出院当天穿的服装。 3、哺乳式文胸：2-3个 哺乳式文胸方便给新生宝宝喂奶，准备2-3个可以替换就可以了。 4、束腹内裤：2-3条 束腹内裤和束腹带的效果是一样的，两者结合起来穿效果更好。 5、束腹带：1个 （这个我是医院里给摊派的，必须买，建议入院之前询问清楚，很多东西就不会买重复了） 分娩后肚子的皮肤会松驰下垂，脂肪也容易堆积。用束缚带帮助肚子紧绷是很重要

　　难产对于准妈妈来说都是可怕的，怀孕10个月，艰辛过后盼望着宝宝的顺利出生，可是如何才能顺利生产，避免难产呢?其实在产前就要注意一些方面才能有效地避免悲剧的发生哦!下面看看究竟如何可以避免难产吧! 　　一、定期产检 　　产检的作用一方面检查母体是否有有关疾病，另一方面检查胎儿是否发育正常，能有效对整个孕期进行监测，所以还是非常必要的。比如，胎位不正是导致难产的一个重要原因，通过产检能早期发现，准妈妈只要遵从医嘱，积极配合调整胎位，一般能在分娩时正常。 　　如果孕期不做产检，临产了才知道胎位不正，对分娩的顺利进行以及母体胎儿的健康都是非常有害的。所以准妈妈应该定期产检，及早发现问题并解决问题。 　　一般检查：注意一般发育情况身材矮小、胎位异常、初准妈妈临产前胎头未入盆及(或)有悬垂腹者都表明骨盆可能狭窄。跛行者，骨盆可能倾斜。 　　盆骨测量：骶耻外径<17cm应怀疑为扁平骨

　　还有几天就快到春节了，准妈妈们也在这些日子里特别要注意自己以及胎儿发育健康哦。尤其是对于快到预产期的准妈妈们除了过节的兴奋更多了一份对新生命的期盼，那么当分娩遇上春节，准妈妈们需要注意哪些问题呢? 　　买年货?别凑热闹了 　　年底商场活动多 ，人多空气差，准妈妈一定要抵制住打折的诱惑，不要去凑热闹了。实在要去的话，一定要和家人同行。而那些清洁卫生工作，一个不小心就会造成下腹部用力、肌肉收缩，如果不小心碰到了肚子，更可能导致出血或胎盘早剥等意外。 　　春节前购置年货是必要的，但如果准妈妈出现在超市、商场等人多的地方，就很容易被挤压碰撞。并且在这些人多空气污浊的公共场所，还可能被传染上疾病。 　　另外，准妈妈应尽量少在公共场所露面。因为时逢冬春之交，正是病毒蠢蠢欲动之时，准妈妈出入商场、广场等公共场合，极易感染上病毒或着凉感冒。天气寒冷，外出时易造成血管痉挛，诱发高血压。 　　小

　　不同的怀孕时期，准爸爸肩负的责任是不一样的。可能在孕早期，准妈咪们孕吐现象明显，准爸爸心疼的时候会恨不得代替准妈咪受苦，但这似乎也帮不到孕妈什么忙。可是，进入孕晚期之后，准爸爸就应该全身心准备，随时迎接宝宝的降临。 　　一、临近分娩，准爸爸你准备好了吗 　　临近分娩，是指宝宝已经到了预产期的日子了。在这段时间里，孕妈们的肚子越来越大了，加上宝宝的胎动、孕吐、便秘、失眠等诸多原因，孕妈们的基本上很难有好心情。因此，这个时候正是准爸爸们大显身手、呵护爱妻的关键时期了。准妈咪压力大，她在担心什么你知道吗? 　　当孕妈们肚子开始出现阵痛的时候，准爸爸你知道应该怎么处理吗?待产包里的所有东西你都明白怎么使用吗?如果准爸爸对以上这些问题的回答还不清楚，那么就跟随小编一起学习一下吧!有了准爸爸的爱心呵护，自然可以让准妈咪及宝宝安全、顺利地度过分娩。 　　二、思想上，准爸爸应该更成熟 　　1

  　　十月怀胎，很多民间的说法，其实每位即将分娩的准妈妈都是如此的兴奋与紧张，如果在还没有去医院的时候，就发现自己破水了，准妈妈该如何处理？是不是出现宫缩，就整改该生产了？ 　　对于第一次怀孕的准妈妈来说，快要生孩子时候还是会不知所措，不知道自己做得对不对，产前疑问一大堆。准妈妈们先别过于担心，只要事先了解一下分娩需要注意的一些地方就行啦，下面就让小编帮各位新妈妈解答几个问题吧! 　　破水了是否应该立即去医院? 　　很多准妈妈在整个怀孕期间都在考虑，当分娩前，羊水大量流失该怎么办?其实，破水的时候，羊水急泻是非常罕见的，因此不必对此过分担心。如果在你分娩之前羊水就破了，一定不要慌张。你可以用卫生巾起到保护作用，同时会更容易分辨出流出的羊水的颜色。 　　这时即刻打电话给医院或助产士，即使你没有任何宫缩也需要去医院，因为羊膜破裂后有感染的危险。在前往医院的在路上，准妈妈应

当你得知并肯定你怀孕了!接下来最关心的问题会是什么呢?那就是：宝宝什么时候出生呢?告诉准妈妈们，其实计算预产期并不复杂。准妈妈们可以自行尝试推算预产期作为参考的数据，以便及早做好准备措施，迎接新生儿的降临。不过准妈妈们要注意的是，预产期并不一定就是宝宝出世的准确时间。 如果产期和预产期稍有出入，准妈妈们也不必担心。因为就医学观点来看，预产期前两周或后两周内分娩，都属于适期分娩。而怀孕未满36周分娩才称为早产。42周后分娩，称为晚产或过期产。由此可知，适期分娩有4周的弹性时间。不过，若记错最后一次月经的日期或月经迟来，则预产期往往有误，所以早产或晚产的说法，并非绝对正确。一般来说，推算预产期的方法有如下几种： 月经逆算法 这是最普通的计算方法。以280天(40周)为依据来逆算，则最后一次月经来临当天的月份上加9(或减3)，再于日期上加7，即可算出。但

随着分娩时刻的到来，准妈妈们往往会产生心理恐慌，害怕生产疼痛，害怕生产危险，更害怕的是宝宝是否会健康安全的出世等等，以下为您介绍消除恐惧的几点建议。 常见恐惧 大多数准妈妈都会有这样那样的恐惧，且看下面几条： 1.害怕生产过程中的痛 2.担心生产中发生意外 3.怕生出的宝宝不健康 4.产房的阴影挥之不去 化解妙招 过多地惧怕分娩不仅会影响肚中宝宝的健康，还会延长准妈妈的产程哦!所以，建议准妈妈还是保持良好地心态去迎接宝宝的到来吧!争取做一位勇敢而伟大的新妈妈!下面的一些妙招可以助你一臂之力哦! 1：掌握分娩知识 人的恐惧大多是缺乏科学知识胡思乱想而造成的。有的学者说：“愚笨和不安定产生恐惧，知识和保障却拒绝恐惧。”有的学者进一步指出：“知识完全的时候，所有恐

　　随着产妇被推进产房，接下来会面对一些比较尴尬的事情，这时候宝妈们不要因为在乎自己的形象而有心理负担，看看下面的介绍提前做好心理准备吧。 　　赤裸裸的躺在这么多人面前，而且随时可能会呕吐、大小便失禁、撕心裂肺的大喊大叫……这些在产床上随时都可以发生的情况，你真正了解吗? 　　全身被脱光 　　生孩子时，医生肯定不会顾忌你是哪个重要人士的老婆，一视同仁，只要是产妇都得被扒光衣服躺在产床上任人“宰割”，有的产妇会认为私处暴露在这么人的面前，这多难为情啊?其实这没什么难为情不难为情的，既然是生孩子，就哪有不把私处暴露在外的道理，隔着衣服孩子怎么出来啊，作为准妈妈的你这个时候应该考虑的是宝宝能否顺利的被生下来，没必要碍着自己的面子问题，所以分娩时准妈妈们一定要摆正自己的心态，从而为宝宝的降临创造良好的条件。 　　被剃阴毛 　　有的准妈妈

　　按摩孕妇乳房，可以促使子宫收缩，从而达到产妇在预期内完成分娩。待产妇在分娩中若出现子宫收缩乏力，产程过长，此时可按摩乳房，以促进宫缩，帮助产妇及时结束分娩。 　　按摩方法： 　　待产妇本人或其他人取28℃-30℃的温湿毛巾，每隔15分钟交替按摩左右侧乳房;或用手交替牵拉左右侧乳头，并同时按压乳晕。每天按摩3次，每次1小时。按摩时，宜注意用力的强度。按摩后要使乳头达到隆起、变硬的程度，才能收到良好的宫缩效果。 　　倘若待产妇通过乳房按摩后，腹部出现隆起变硬，或有阵发性腹痛，说明按摩有效。但此时不宜轻易停止按摩，因为按摩促发的宫缩可以促使催产素的分泌，若停止按摩有可能前功尽弃，使催产素分泌减少。而再次按摩乳房激发宫缩会显得特别困难。如果腹痛剧烈且间隔的时间短，这属于敏感性宫缩过强，应在每次宫缩出现初期立即停止按摩，待宫缩缓解后再继续进行，反复几次可渐趋正常。另外，对一些乳房按摩刺激不

即将临盆的妈妈们，一定要提前准备好产前待产包，尤其是给小宝宝准备的东西要面面俱到，那么，产前准备清单都有哪些物品呢？ 相信为新出生的宝宝准备生活用品是每一个刚刚经受过分娩之苦的新妈妈们最头痛的事了。给宝宝的用品准备按从头到脚的顺序来准备，比较不容易遗漏。以下为您提供史上最全的产前准备清单。 帽子： 外出时的帽子对新生儿是必不可少的，先问医院是否提供，如果有就不用准备了。 内衣： 选择透气、吸水、柔软的面料，系带的和尚服是最佳样式。刚出生的宝宝因为溢奶，或者屎尿弄脏衣服，需要随时更换内衣，所以至少要给宝宝准备3件换洗用。另外小衣服最好少准备，随用随买，第三，如果有条件，最好让宝宝穿别家大宝宝穿过的衣服，因为旧衣服很柔和，不刺激宝宝娇嫩的肌肤。 纸尿裤： 头两个月纸尿裤的使用量很大，但不用在产前

　　生产是女孩往女人转变的一大过程，女产也是女性生命中十分重要的事情，没有哪一个女性同胞能够不去重要，也没有哪一个女性同胞能够十分坦然面对，所以产妇产前的心理影响十分重要，同胞们该如何调整好自己的产前心理呢? 　　分娩虽是生理现象，但分娩对于产妇确实是一种持久而强烈的应激源。分娩应激既可以产生生理上的应激，也可以产生精神心理上的应激。产妇精神心理因素能够影响机体内部的平衡、适应力和健康。产科医生必须认识到影响分娩的因素除了产力、产道、胎儿之外，还有产妇精神心理因素。 　　相当数量的初产妇从亲友处听到有关分娩时的负面诉说，害怕和恐惧分娩，怕疼痛、怕出血、怕发生难产、怕胎儿性别不理想、怕胎儿有畸形、怕有生命危险，致使临产后情绪紧张，常常处于焦虑、不安和恐惧的精神心理状态。现已证实，产妇的这种情绪改变会使机体产生一系列变化，如心率加快、呼吸急促、肺内气体交换不足，致使子宫缺氧收缩乏力、宫口扩

生孩子不是女人一个人的事情，也是男人们应该负起责任的时候，女人生产是一件很痛苦的事情，男人在产前也一定要充分的准备，减少妻子的痛苦与担心，为妻子分担一些忧愁。产前准爸爸应该做好以下准备，才是一名合格的老公和合格的爸爸。 准爸爸最好确定这几个联系人： NO.1 医生：有很多准爸爸和孕妈咪分娩前就确定了医生，那么，此时一定要把医生的联系方式写在最明显的地方，比如可以将医生的电话写在粘贴纸上粘在墙上，便于查看。 NO.2有车的朋友：一些有车的朋友的联系方式也要储存好，并做好标记，可以在叫不到车的时候为你解困。 NO.3出租车司机：如果没有比较要好的有车的朋友可以在这个时候助你一臂之力，或者老婆是在大半夜出现临产征兆，你不好意思叫醒别人，可以打个电话叫出租车，所以存两个出租车司机的电话以备不时之需是必要的。 确定分娩方式

剖腹产手术是如今分娩中最常见的开腹手术，但是剖腹产分娩比阴道分娩风险大。选择剖腹产的妈妈们更容易发生伤口感染、大出血、血栓等情况，关于剖腹产前我们需要做一些特别的准备，希望准妈妈们能提前多去了解、学习一下。 一、准备剖腹产手术的孕妇请遵照医生的嘱咐，及时去做一些必要的检查，如B超、胎心监护，以便及时了解胎儿在宫内的安危状态。不要随便离开病房，因为护士可能会随时给你做抽血、备皮、配血等准备。 二、了解剖腹产的风险有多大!剖腹产前，大夫都会向家属交待剖腹产面临的风险! 三、手术前需要签手术和麻醉同意单!因为任何一种手术都会有手术并发症，如麻醉意外术中出血、脏器损伤、伤口愈合不良等。 剖腹产手术还可能出现一些特殊情况，如胎儿窒息、因子宫持续不收缩而大出血、羊水栓等危险情况，产妇及家属手术前应对可能出现的危险情况有所了解，与医生共同承担风险，所