事件回顾

近日，网上一篇题为《空腹吃荔枝10个孩子死亡！医生的呼吁为所有人敲响警钟！》的网文刷屏，文中表示，国内有医院介绍，曾接诊71例荔枝病患儿，年龄2至10岁，其中10例患儿死亡。

文中还提到，最近广州有个病例，一个7岁的小朋友空腹吃了太多荔枝后出现了昏迷，诊断为荔枝病，最后抢救及时，死里逃生，顺利脱险。由于此文多由个人公众号推送，让人不禁怀疑：会不会是谣言呢?荔枝病是真的吗?它到底是什么呢?吃荔枝导致10个孩子死亡?记者搜索中国知网发现，推文中所提到的71例荔枝病患儿中10例死亡，竟然是真实存在的!那么问题来了，荔枝到底危害有多大呢？往下看。

空腹吃荔枝的危害

“荔枝病”到实质上是一种“低血糖症”，可是荔枝含糖量那么高，为什么反而会引发低血糖呢?原因有两个方面：

原因1：果糖高，直接刺激胰岛素分泌

荔枝中含有大量的果糖，果糖会直接刺激身体胰岛素的分泌，当大量摄入果糖后，确实有可能会导致血糖降低。

原因2：高糖分造成的血糖反应

进食后，食物被分解成葡萄糖进入血液，血糖浓度就会迅速升高，但血糖过高人体也受不了，便会派胰岛素来拉低血糖。

蔗糖和葡萄糖升血糖很快，都是典型的血糖指数(GI)高的食物，吃得多时，为了把血糖降低，胰岛素也会相应地使劲往下压，但胰岛素在往下压的时候不能及时收住劲儿，就使血糖降得太低，最终引起低血糖症状。

所以，为了避免产生低血糖反应，建议一次性不要吃太多荔枝。而且最好在两餐之间吃。

得了“荔枝病”如何缓解?

荔枝病，轻微的症状一般是面色苍白、手脚发凉、口干、出虚汗等，极个别严重的患者可能出现惊厥、昏迷等危险情况。

对于病情较轻的人，可以通过喝一点糖水，或吃几块水果糖，来缓解低血糖的症状。如果病情较重，需要及时到医院，通过静脉输液、口服葡萄糖等方式治疗。

所以，预防荔枝病，首先不要空腹、久饿的时候吃荔枝!其次不要暴饮暴食，一次吃太多荔枝!