看完超500款儿童奶粉，这41款值得推荐

今天是“5.20日是第33个中国学生营养日。3岁以后，儿童身体处于快速发育阶段。如何选择儿童奶粉补充营养？从500多种儿童粉中，我们将为您带来一期儿童奶粉选择超级策略~

如何补充儿童营养？

膳食均衡+奶量充足

母亲应该如何为孩子提供更好的营养，面对孩子快速生长发育期间日益增长的营养需求？

1.保证均衡饮食

什么样的饮食才算均衡？根据营养需求和饮食特点，《指南》对学龄前儿童的饮食安排提出了详细建议。例如，谷物土豆和杂豆每天超过3种，每周超过5种，蔬菜和水果每天超过4种，每周超过10种，肉、家禽、牲畜、鸡蛋每天超过3种，每周超过5种，牛奶、坚果、大豆平均每天超过2种，每周超过5种，食物种类丰富，数量比例科学，更好地满足综合营养供应。

2.牛奶充足很重要

根据居民饮食调查，我国饮食中蔬菜摄入量逐年下降。水果、全谷物、牛奶和乳制品、大豆及其产品等食品的实际摄入量和目标量之间存在差距，尤其是乳制品。消费量远低于推荐值的1/10，这些食物摄入不足容易导致各种营养素的缺乏。

建议学龄前儿童每天饮用350-500ml、学龄儿童每天喝300-5000ml乳制品应成为日常饮食的重要组成部分，以满足婴儿的营养需求。

婴儿在学龄期缺乏营养更容易发生。我们建议婴儿在3岁以后使用儿童配方奶粉作为乳制品的首选，可以充分提供高质量的蛋白质和钙，但也可以加强各种维生素、矿物质和其他微量营养物质不能满足日常饮食。为了让更多的母亲购买儿童奶粉而不迷路，让我们教你如何选择~

如何选择儿童奶粉？

这样看配方特点！

1.基础营养

牛/羊奶是优质蛋白质和钙的良好来源。配方奶粉制成后，加强了多种维生素、矿物质等重要基础营养素，护送宝宝的综合营养。为了降低母亲选择儿童奶粉的难度，我们将钙、铁、锌、维生素D等微量元素纳入重点营养素，综合食品获取难度、婴儿需求等因素。

此外，儿童奶粉还有选择地添加有助于婴儿生长发育、自我保护发育、自我保护和眼睛和大脑发育。不同的营养组合构成了每种儿童奶粉的优势，母亲可以根据婴儿的相关需要进行选择。

2.与眼脑发育相关的营养素

开始上幼儿园后，婴儿会开始有不同程度的学术压力。随着年级的增长，使用大脑和眼睛的时间会增加，母亲会逐渐更加关注婴儿的大脑发育。儿童配方奶粉也会加强相应的营养，如添加DHA、ARA、胆碱、牛磺酸、磷脂酰氨酸（PS）、N-乙酰神经氨酸(燕窝酸)，叶黄素，β-与眼脑发育相关的营养素，如胡萝卜素。以下儿童奶粉在眼脑营养方面表现良好：

3.免疫保护相关营养素

疫情后期，儿童长期处于幼儿园、学校等公共场所，密度高，疾病交叉感染风险大。提高宝宝的自我保护能力已经成为更多母亲的需求。在选择儿童奶粉时，可以关注乳铁蛋白、益生菌、核苷酸和酵母β-添加葡聚糖等免疫防护相关营养素。

4.生长发育相关营养素

很多妈妈都希望宝宝多喝牛奶，长高。简单来说，就是要促进宝宝的正常生长发育，这就要求宝宝营养好，吸收好。妈妈在选择奶粉时可以集中精力OPO、益生元、益生菌、左旋肉碱等消化吸收相关营养素，以及水解蛋黄粉、初乳碱性蛋白等骨骼发育相关营养素的添加类型和含量。以下儿童奶粉在生长发育方面表现良好：

5.全面营养

事实上，一些儿童奶粉非常重视各种营养素的强化。如果母亲想为婴儿选择更全面的配方奶粉，她也可以关注以下儿童奶粉：

就像今年的中国学生营养日主题一样 会运动 防肥胖 促进健康，营养是婴儿健康的基础，3岁后选择儿童配方奶粉加强婴儿营养将更全面和高效~面对更精细的喂养需求，选择儿童奶粉也应该学会看到营养配方哦！