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攀岩对孩子的好处有哪些
攀岩对孩子的好处有哪些
2015年10月25日 11:05
出处:亲亲宝贝网
作者:LHL
阅读次数:
20317
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攀岩是一项体力的运动,通常是大人们的活动,但是到如今也成为了不少孩子们的最爱,那么,你知道攀岩对孩子的好处吗?下面我们来看看吧!
1
儿童攀岩能增强自信心
面队比自己
身高
还高大的岩壁,仍毅然决然向上攀登,不怕面队攀岩过程中的难度挑战,心性自然要比一般人沉着自信;
2
攀岩能增强体质
攀岩运动是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的重量、对抗地心引力,攀岩运动中女孩可是一点也不输于男孩的;
3
攀岩能提高集中力
当脚下踏着坚实的岩石,留意身体在岩壁上移动的每一个细节,此时特别需要的是全神贯注,这对儿童未来的学习成就有很大的帮助;
4
攀岩能增加进取心
当自己在
攀爬
过程中,是放弃、还是继续坚持?已经不全然只有勇气可形容,还有意志力、荣誉感及自我超越的决心;
5
攀岩能提高身体的柔软度与协调感
这是城堡攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域用攀岩来矫治儿童肌肉的发展,及手、眼、身体的协调上;
6
攀岩能增强平衡感
“攀岩运动”被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走基本的姿势是「三点不动,一点动」,所说的就是平衡感;成长只有一次,尚在发展身心、手足平衡感的儿童,更需要加强训练这项
体能
,健康快乐的成长。
7
训练思考能力、观察力、判断力和执行力
攀岩中不同的线路组合需要相应的动作才能通过,每次攀爬之前都要根据看到的支点位置,在脑海中对线路做一个规划,能增进青少年的记忆力应变能力;
8
培养队员间的信任与安全感
攀爬时,生命安全都在你的伙伴——保护员手中,伙伴之间的信任才是进步的动力和保证;
9
塑造健康形体
通过攀岩能减少身体多余的脂肪,转化成线条型肌肉。
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