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男人秋季汤：桂圆枸杞羊肉汤

2012年10月18日 13:35出处：互联网作者：Lee阅读次数：277

时值深秋，对男性朋友来说，御寒增强抵抗力的汤最好，这款桂圆枸杞羊肉汤，有益气补虚、温中暖下的作用，工作劳累的你可以多喝。

　　材料

　　杞子10克，淮山20克，桂圆30克，红枣10个，去核，羊肉500克，生姜1块，拍扁，清水3升，盐适量

　　做法

　　1.将桂圆、杞子、淮山、红枣洗净;羊肉切块飞水。

　　2.将羊肉放进瓦褒内，加桂圆、杞子、淮山、红枣，注入清水，武火煮沸后再改用文火煲3小时，下盐调味即可食用。

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