初夏户外体能亲子游戏

宝躺下来休息，妈妈离开宝宝一段距离，带上老虎的面具，装出很“凶”的声音喊：“妈妈变成老虎了，要来抓你啦！”

　　* 然后，快速地向宝宝“扑”过去，宝宝会对妈妈突然改变的表情和追逐的动作感兴趣。妈妈去捉宝宝，捉到宝宝后，挠宝宝的胳肢窝或后背，逗笑宝宝，引导宝宝快速爬行。

　　第四环节：行走练习(适合10月-1岁半的宝宝)

　　一岁的宝宝该怎么练习走路？妈妈可以和宝宝在地上玩多种动作游戏，如与宝宝玩球、踢球等，这样可锻炼宝宝在独立行走中自如地做各种动作。可让宝宝推着婴儿车玩，教他推车前进、转弯等，还可练习侧身走、后退走，妈妈在一旁保护，并不断表扬他走得好棒。夏天的傍晚，爸爸妈妈与宝宝一起做个欢乐亲子专车的游戏，即安全又开心。

　　游戏名称：欢乐亲子专车

　　准备工作：足够活动的草地或者广场、牌子、木棍

　　游戏方法：

　　* 爸爸和宝宝前后一排站好，宝宝拉着爸爸的衣服，爸爸做“车头”，宝宝做“司机”，然后由“车头”领着走(也可以小跑)，一边走一边带着宝宝学火车“轰隆隆”地叫。

　　* 妈妈用纸板做两个牌子，上面分别写着“红灯”、“绿灯”。妈妈举起“红灯”，“火车”停；妈妈举起“绿灯”，“火车”开始走。

　　* 还可以把几个空牛奶盒子用彩色绳子串起来。在其中的一个盒子上剪一个洞，在里面放一些干的麦片、葡萄干或者其他的小食品。让宝宝一手抓着爸爸的衣角，一手拉着食物盒子走，告诉宝宝这是装运食物的“火车车箱”。

　　* 当宝宝拉车的时候，妈妈举起“红灯”，说：“呜(像火车的笛声)，呜！停车，让我们在车站停一停，吃些零食吧!"把葡萄干或者干麦片放进宝宝的嘴里。

　　* 除了开火车，还可以与宝宝玩“驾马车”的游戏：妈妈找一根小木棍，用卡纸做个马头贴在木棍上。让宝宝“骑”在马上，一手握木棍，一手做扬鞭状，边唱歌边走动。“骑上我的小竹马，驾驾驾！哒哒哒哒哒哒哒哒，马来了！”宝宝做车夫，爸爸与妈妈牵着棍子后面，跟着宝宝走，假装坐马车。

　　第五环节：跑步锻炼(适合1岁半-3岁宝宝)

　　如何锻炼宝宝跑步？给宝宝跑步的动力的一个好方法就是给他一个有趣的追逐的目标。很多爸爸妈妈会发现宝宝都喜欢泡泡，这是因为泡泡不仅仅是色彩漂亮、多变；而且是可以移动的，也可以让他触碰的有趣玩意。夏天来了，可以教宝宝如何吹泡泡，并根据此来做些奔跑游戏。

　　游戏名称：宝宝，快