在孩子面前，你们吵架了

你平静下来的时候，就更容易注意到你自己在说什么、在做什么。
　　这里有5种方法教你如何和对方和解，并且，你们都会觉得自己是个赢家。
　　不要急着让吵架突然结束
　　 吵架正在进行的时候，你没办法非常有效地停止吵架。听听其中的道理吧，客观地说，人的情绪达到一个顶点的时候，别人是无法控制的。如果孩子亲眼看到你们吵架，或者你的丈夫或妻子正步步紧逼，与其把问题隐藏起来，不如在孩子面前承认这个实事。不如告诉孩子：“我们都为这件事非常生气，等冷静下来，一切就都过去了。”
　　找出三个故事
　　吵架几乎很少是因为重大事件引起的。69%的夫妻吵架是因为相同的不值得一提的小事。专家告诉我们一种方法，可以帮助夫妻解决吵架后的一些问题，就是在每次吵架以后，找出其中的三个故事：他的故事、她的故事、融合夫妻两个人的情况和说法的故事。
　　思考一下吵架之后关于你和你丈夫的三个故事。比如美惠家的事，美惠的故事是：“丈夫总在孩子面前削弱我的权威。”丈夫的故事是“她过分夸张和抗拒一个根本不应该很在意的问题。”第三个故事是：他们两个人都背负着工作的沉重压力。现在他们真正需要做的是找到一段属于两个人的时间，哪怕两个人单独过一个周末。　
　　一旦能看到第三个故事，你就能更理性地对待对方的对抗态度。“丈夫并没有有意地排挤我，他只是想让我放松、让我开心。我也不是一味武断的。我只是掉进了这种权利之争的圈套里。”这种善意的相互体谅打开了相互包容、理解和欣赏的大门。
　　找到恰当的时间和解
　　到了和解状态的时候，两个人的心态是很像的。如果两个人不能尊重彼此，还从各自的角度责怪对方，做和解的努力很可能成为徒劳，甚至成为另一场战争的导火索。
　　一位女士告诉我们：每次吵架之后我都很想和丈夫谈一谈我们吵架的事情，一旦我说：“我们谈一谈吧！”他立刻也缓解了，马上回过神来，平静地对待我们的吵架。但事实上，我经常在吵架之后觉得自己很伤心、很委屈。这个时候，我很希望他能跨过门槛拿着一束鲜花对我说：“对不起。”
　　其实，用爱的方式解决矛盾会更好，比两个人都找自己毛病的方法更温和。不要总想着找某个人的原因。事情发生的时候，你们需要接受事实，尽快从你们的不愉快中摆脱出来。在和解的过程中处于被动的人，往往做的事情更多。
　　和孩子谈你们吵架的事情
　　孩子看到父母吵架会感到非常恐惧。一方面，他看到

父母的情绪都失去控制，把自己