富含维生素的食物 低温会加速体内维生素的代谢，饮食中应及时补充。 如维生素A能增强人体耐寒能力;B族维生素有利于正常代谢;维生素C可提高人体对寒冷的适应能力;维生素E可以使血液循环顺畅，调整体内激素平衡。 因此，饮食中可增加动物肝脏、胡萝卜、南瓜、粗杂粮、深绿色蔬菜、水果、坚果以及海鱼、豆制品等富含维生素的食物。 富含蛋白质的食物 专家称，有些食物比其它食物更能刺激产热。 比如高蛋白质食物，它们比含淀粉或含脂肪的食物更能增强摄食产热作用，因此更为保暖。 富含蛋白质的菜肴就如同添加到火炉里的燃料，能让人倍感温暖。 但要选择低脂蛋白质，如鱼肉、家禽和瘦肉，或者在汤或燕麦片里加些植物蛋白粉，以免摄入过多的脂肪和热量。 富含碘的食物 碘是合成甲状

2018年冬至日照时间会变短 冬至前后，虽然北半球日照时间最短，接收的太阳辐射量最少，但这时地面在夏半时积蓄的热量还可提供一定的补充，故这时气温还不是最低。“吃了冬至饭，一天长一线”，冬至后白昼时间日渐增长。 但是地面获得的太阳辐射仍比地面辐射散失的热量少，所以在短期内气温仍继续下降。我国除少数海岛和海滨局部地区外，1月都是最冷的月份，故民间有“冬至不过不冷”之说，天文学上也把“冬至”规定为北半球冬季的开始。 天文学上把冬至作为冬季的开始，这对于我国多数地区来说，显然偏迟。冬至日是一年中白天时间最短的一天。过了冬至以后，太阳直射点逐渐向北移动，北半球白天逐渐变长，夜间逐渐变短。 2018年冬至气温走低气候寒冷 从气候上看，冬至期间，西北高原平均气温普遍在0℃以下，南方地区也只有6℃至8℃左右。另外，冬至开始“数

婴儿鹅口疮能自愈吗 不能自愈 婴儿在患上鹅口疮之后，如果没有进行治疗基本上是不会自行痊愈的。即使有自行好转的情况，那也需要很长的时间。在孩子患病时，最好还是积极的采取治疗措施。否则疾病不但无法痊愈，还很可能会加重，引发其它的口腔疾病。 温馨提示： 1、在宝宝患病的时候据要积极的进行治疗，不要寄希望于疾病可以自行痊愈，否则很可能会使疾病加重或是引起并发症。 2、宝宝患鹅口疮，除了药物治疗，也可以采取一些物理的治疗方法，也有很好的效果。并且在患病期间要注意孩子的口腔卫生，定时的进行清理，以减少口腔细菌的繁殖。 婴儿鹅口疮是什么原因引起的 1、母亲在孕期患有霉菌性阴道炎，宝宝出生时通过产道，接触母体的分泌物而感染。 2、妈妈的奶头不清洁、或奶瓶奶嘴没有

宝宝能长期吃益生菌吗 不建议长期吃 虽然益生菌有改善宝宝肠道环境的作用，但是不建议长期服用，以免产生依赖性。而且宝宝本身肠道就有自己的益生菌群，免疫功能健全需要自身发育，如果长期服用益生菌会影响宝宝自身免疫的发育，反而不利于健康。 宝宝吃益生菌多久最好 在用益生菌治疗宝宝腹泻、便秘等肠道疾病时，建议在症状完全缓解后继续服用益生菌制剂一周作用，以此巩固益生菌对肠道菌群调节的作用。 而对于免疫力低下的宝宝，如果要巩固效果的话建议服用2个月的周期。 宝宝哪些情况需要吃益生菌 1、腹泻： 不论细菌、病毒、原虫引起的感染性腹泻，还是非感染性腹泻，都会引起肠道菌群失调，补充益生菌可以恢复肠道菌群平衡。对于乳糖不耐受引发的腹泻，可以同时补充益生菌和乳糖酶。

宝宝吃益生菌要吃多久 症状消失后巩固2-3天 虽然益生菌相对安全，没有什么太大的副作用，但也不主张长期吃，具体没有明确的时间限制。一般服用益生菌调理到症状消失，再维持2-3天就可以了。宝宝肠胃没多大问题的时候还是要靠自身进行调节比较好。 宝宝长期吃益生菌好吗 长期服用不利于健康 虽然益生菌有改善宝宝肠道环境的作用，但是不建议长期服用，以免产生依赖性。而且宝宝本身肠道就有自己的益生菌群，免疫功能健全需要自身发育，如果长期服用益生菌会影响宝宝自身免疫的发育，反而不利于健康。 宝宝哪些情况需要吃益生菌 1、腹泻： 不论细菌、病毒、原虫引起的感染性腹泻，还是非感染性腹泻，都会引起肠道菌群失调，补充益生菌可以恢复肠道菌群平衡。对于乳糖不耐受

宝宝多大的时候会认人？宝妈知道几个月份的宝宝会认人？其实新生儿这个月份会认人了，说明他非常聪明，三个表现就暗示他认人了。 新生儿出生后，宝妈可能会特别希望他能早日认出自己是妈妈，最好是对自己喊出一声“妈妈”，这样的场景想想就觉得美滋滋！那宝宝哪个月份才会认人呢？这也是一位宝妈前两天的问题，其实宝宝在三个月左右的时候就有认人的现象出现了，这也是正常的认人月份！那还有一些宝宝比较聪明，可以说智商发育很好，也就是在两个月以上三个月以下的时候认人，宝宝这样的表现其实就说明他发育好！为什么这样说呢？这是因为两个多月的新生儿可能还只是吃、睡的生活状态，如果此时能有一定的观察力和判断力，通过气味和感知来判断出妈妈，那无疑说明宝宝非常聪明！ 其实说到这，有些宝妈就已经特别认同了，因为一些宝宝两个月认人，在之后的表现上就让宝妈感觉宝宝特别聪明，不仅如此宝宝的性格也非常好，经常是

宝宝34个月该玩什么？怎么带宝宝玩呢？面对34个月的宝宝，宝宝可以做些有难度的操作任务了，宝妈该和宝宝玩什么？ 用刀切片 宝宝对刀具的控制越来越熟练了，可以加入不同的刀具给宝宝练手。例如安全的塑料刮刀，可以将面团切成薄片、或压扁，或印出花纹。 如果家里没有面粉，也可以用橡皮泥做材料。 用刀具需要宝宝双手协作：左手固定被切物，右手拿刀具切。在宝宝熟练后，可以换金属钝刀具，例如奶油抹刀。 洗毛巾 妈妈洗衣服时，准备另外一个小盆，把宝宝的小毛巾单独放置，让宝宝学习自己洗毛巾： 先浸湿，然后打肥皂，双手合作，用力搓一搓，先搓一头，再搓另一头。搓出许多泡泡后，拧干脏水，再用清水冲洗，直到水干净为止。 适当地让宝宝做一些简单的家务，既可锻炼宝宝的活动能力，也能培养他的独立生存能力。

桃子 1、忌吃理由： 多食桃易生热，会影响先天性风疹痊愈，所以，不宜食用。 2、忌吃建议： 杏也少吃为好。 蘑菇 1、忌吃理由： 蘑菇易致动风生阳，还易诱发或加重先天性风疹。 2、忌吃建议： 尽量避免食用。 竹笋 1、忌吃理由： 竹笋食用后易诱发皮肤疮疡肿毒。不适合先天性风疹食用。 2、忌吃建议： 芥菜、南瓜、菠菜等少吃为好。 饮食宜忌 1、适宜饮食： 宜食用清淡食物；宜食用容易消化吸收的食物；宜食用新鲜的水果和蔬菜；宜高维生素饮食；宜食用流质或半流质的食物。 2、禁忌饮食： 忌甜食；忌辛辣

出生在立冬时节的人，性格都比较的感性 如果是女性来说，都比较浪漫。这是因为立冬来说，随着正式进入冬天，水开始进入旺盛的状态。 而水五行来说，其性偏柔。所以，出生在立冬时节以及之后的人来说，性格偏感性，做事往往容易犹豫不决，欠果断，也容易心软。 出生在立冬时节的人，一生走动会很多 经常会走南闯北，甚至会在外地安居乐业等。这是因为，冬天属于水旺的季节，而水的另外一个性质就是流动，而且方向具有不规则性。 因此，出生在立冬时节的人，驿马很重，注定是会忙个不停，经常要出差或搬家的人。 出生在立冬时节的人，比一般人要容易悲观 因为冬天水旺，水五行来说，其性偏冷。命理学上来说，就是所谓的金寒水冷，因此，出生在立冬或冬天时节的人，心里总会装着很多的事情。 极少会与人分享，而且面

增强宝宝抵抗力 橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴的作用。橙子营养极为丰富且全面，含量丰富的维生素C、P，能增加宝宝机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。 帮助宝宝智力发展 橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。膳食中缺乏维生素C，可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。宝宝食用橙子对智力发育很有帮助。 加快肠道蠕动 橙子中含有丰富的纤维素及果胶，对于加快肠道蠕动有一定的作用，能够帮助身体清肠通便，尽快排出体内的有害物质。 防治感冒咳嗽 橙皮的止咳化痰作用比陈皮还要强，如果患有感冒咳嗽、食欲不振等病症

绿豆 1、宜吃理由： 绿豆有清热解毒的功效，对于治疗风疹有一定的疗效。 2、食用建议： 将30克绿豆淘洗干净后，放入锅中，加入适量的水，浸泡一小时后煮烂，加入30克豆腐，再煮20分钟，调入适量的冰糖，使之融化即可。 猪骨 1、宜吃理由： 猪排骨性平味甘，能补虚、润燥。先天性风疹适合食用。 2、食用建议： 芋头茎稍浸泡，洗净；猪排骨洗净，切段。一起下瓦煲，加清水1000毫升（约4碗量），武火滚沸后改文火煲约1个小时，下盐，为1人1日分2次进饮。 苦瓜 1、宜吃理由： 有清热解毒，通利肠胃的作用，食用后可以对治疗风疹很有帮助。 2、食用建议： 苦瓜150克，瘦猪肉100克，豆腐40

木瓜 一款富含多种消化酶的美味水果，例如蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶等，具有助消化的作用，木瓜中的凝乳酶有通乳作用，产妇吃木瓜是有好处的，产妇经常食用木瓜，可明显调理胃肠功能，并增强机体免疫力。 香蕉 一款味道超好以及营养丰富的美味水果，口感柔软清甜，还富含纤维素和铁质，有通便补血的作用。多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。妈妈摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防宝宝贫血也有一定帮助作用。 橘子 一款具有特殊芳香的美味水果，营养还很丰富，橘子中含有较多的维生素C和钙质，妈妈适当吃些橘子，能够通过乳汁把钙质提供给宝宝，这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止宝宝发生佝偻病。 苹果

新生儿肺炎的早期症状有哪些？有宝妈好奇，我家宝宝，这两天嘴巴吐沫，一天多次吐奶，到底是什么情况？接下来看看下文具体了解一下吧。 建议到医院就诊，排除肺炎可能。新生儿肺炎一般不典型，主要表现为吐泡，嗜睡，吃的少等。肺炎不及时治疗，会合并心衰。 新生儿肺炎的早期症状 刚出生的宝宝肺炎发作时的表现和儿童尚有差异，新手妈妈们必须细心辨别，及时应对，以免给宝宝带来更大的健康危机。 1. 呼吸急促 婴儿的肺容量非常小，呼吸速率与成人相比要高一些，但是，当宝宝每分钟的呼吸次数达到60次以上时，很可能是他们的肺叶尖端出现了感染症状或其他病症。 2. 面色青紫 面色青紫是缺氧的一种表现，严重时还会嘴唇发白，四肢冰冷。严重的肺炎会使孩子的肺部通气量受到影响，因此容易出现缺氧的情况。 3. 咳嗽

宝宝发育迟缓有哪些行为表现？宝宝三个月时总是哭闹到底是怎么回事？要紧吗？接下来看看下文具体了解一下关于宝宝发育的那些事儿。 其实宝宝哭闹原因有很多，在宝宝刚出生时有哭闹那可能是因为饿，宝妈也会发现宝宝吃了奶之后没多长时间又会饿，这时候的哭闹其实和宝宝胃小有很大关系，等宝宝到了三个月的时候，因为饿而频繁哭闹的表现就会减少，因为宝妈也能掌握宝宝要吃奶的规律，并且宝宝胃容量也已经变大许多，此时宝宝吃的奶是可以撑一段时间的，再者，因为发育的缘故，宝宝也不会在这个阶段因为饿就立即哭闹，而是会给宝妈一些信号的，当然，如果信号宝妈不能接收，或者接收过后还不能及时喂奶，那宝宝就可能会出现哭闹的表现！所以说正常宝宝不会在这个月份频繁哭闹的！凡事都有例外，如果宝宝在这个阶段频繁哭闹，并且伴有以下三个行为，那可能说明宝宝发育迟缓了！下面一起来看是哪三个行为吧！ 1、手

宝宝吃奶变得频繁 3个月宝宝猛长期吃奶变得非常频繁，几乎一直都在吃奶。平常可能两三个小时吃一次奶，到了猛长期就会变得更加频繁了。 {insc m="8" i="1075800"} 宝宝夜醒的频率增高 3个月宝宝猛长期还可能出现夜醒的次数明显的增多的症状。有的宝宝一夜醒3-4次，有的宝宝夜间会醒5-6次。 宝宝吃奶的时情绪烦躁 如果3个月宝宝进入猛长期，在吃奶的时候情绪就会出现烦躁，很没有耐心，而且还会含着乳头拉扯。 3个月宝宝猛长期如何护理 1、按需哺喂： （1）纯母乳喂养的宝宝： 宝宝频繁进食并不是说妈妈的奶量不够了，这时你只需要配合宝宝，不做任何方式的干预，身体就会在24~48小时内调整好，奶量也会增加到宝宝需要

立冬节气是数九天吗 立冬不是冬至，它们是二十四节气中的两个不同节气。“至”冬季是截止了“立”是开始进入冬季，立冬是冬季的开始，冬至是“数九”的开始，表示冬季最冷的时候到了。从冬至起，每九天为一个“九”，俗语说：一九二九不出手;三九四九冰上走;五九六九，沿河插柳;七九杏花开;八九燕归来。意思是冬天最冷在三九，之后就逐渐春暖花开了冬至节一般是12月22日。 如果单是数九开始的日子，是从冬至的次日开始的。 如果是二十四节气，在商朝时有四个节气，到了周朝时发展到了八个，直到西汉时才成为了现在的二十四节气。 数九时间表 一九：12月22日～12月30日 二九：12月31日～次年1月8日 三九：1月9日～1月17日 四九：1月18日～1月26日 五九：1月27日～2月4日

2018年立冬后开始变冷了吗 立冬后气温下降变化明显 随着冷空气的加强，气温下降的趋势加快。长江中下游地区的人们，平均气温一般为12℃至15℃。绵雨已结束，如果遇到强冷空气迅速南下，有时不到一天时间，降温可接近8—10℃，甚至更多。但毕竟大风过后，阳光照耀，冷气团很快变性，气温回升较快。气温的回升与热量的积聚，促使下一轮冷空气带来较强的降温。 晴朗无风之时，常有温暖舒适的“小阳春”天气，不仅十分宜人，对冬作物的生长也十分有利。但是，这时北方冷空气也已具有较强的势力，常频频南侵，有时形成大风、降温并伴有雨雪的寒潮天气。 立冬后偏北风多、风力加强 作为早已入冬的西北、华北、东北等地，此时的大风、降温可以说是习以为常。 在华北中南部到黄淮等地，立冬期间的冷空气，常常不是大风把这一带山区红叶一扫而光，就是把

立冬宝宝穿衣公式 宝宝舒适的外在温度是26℃，家长们可以把衣服的类型和保暖温度做个大致归类，根据“穿衣温度=26℃-室温”的公式，就可以随时掌握宝宝的穿衣法则了。 穿衣温度对照： 较厚羽绒服相当于9℃，薄款羽绒服是6℃，稍厚弹力絮棉衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓绒衣服、薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫是1℃。 穿衣公式举例如下： 如夜间的温度为10℃，则穿衣温度=26-10=16=6+4+4+2，可以给孩子穿一件薄款羽绒服(6℃)+厚羊毛衫(4℃)+棉背心(4℃)+厚棉毛衫(2℃)。 可根据家里的衣物随时搭配，只要让孩子的穿衣温度是26℃与室温之差即可。 立冬宝宝衣服选择 宝宝的贴身内衣一定要穿全棉的，外衣最好也选购面料与夹里都是含棉量高的，这样的衣服不但穿起来舒服，

贴身小背心 婴幼儿的身体上有两个地方一定要保持温暖，一个是背部，一个是腹部。这是因为五脏的许多经脉都集中在后背上，要避免孩子背部受寒。 而肚子是脾胃之所，当冷空气刺激腹部时，孩子就会肚子疼，使脾胃不能正常运作，因此保持肚子温暖即是保护脾胃，可防止感冒。 对婴幼儿来说，保护后背和腹部最好的方法，就是贴身穿上薄棉小背心。脾胃虚的孩子，晚上睡觉也不要脱。这样，就能24小时保持温暖了。 帽子 冬天寒冷且风大，宝宝外出的时候建议带上帽子，尤其是在较寒冷的北方地区。 由于冬天戴帽的目的是防风、一般建议选择应选择保暖、御寒性能好的帽子，如棉帽、皮帽、绒帽等，非常寒冷的季节应选择能保护脸颊和耳朵的帽子。由于深颜色能吸收光线增加保暖性，因此冬帽宜选择颜色深的。 对于小宝宝来说，要选择大小适宜且较轻便的帽子

婴儿细菌性肠炎多久能好 宝宝得了肠炎，一般治愈也要至少7天左右 肠道以及肠道内的菌群需要一个恢复的过程的。在宝宝没有完全康复期间，最好是给宝宝吃容易消化的食物，多喝水。 如果宝宝拉的全是水水状，最好不吃奶，如果不全是水水可改吃防腹泻奶粉，多喝盐水，喝稀饭，喝米汤，母乳可以吃，但是母亲需要吃清淡的。 婴儿细菌性肠炎严重吗 婴幼儿患上细菌性肠炎是很常见的事情，很多家长对于这种疾病都没有足够的重视，认为只是闹肚子。这是很多家长都会陷入的误区，在孩子患上细菌性肠炎的时候，必须要提高警惕，及时的带孩子到医院治疗。否则很容易使病情加重，出现严重的后果，比如肠穿孔。 如果细菌性肠炎没有及时的治疗，炎症就会对肠道产生很不利的影响，在严重的时候很容易引起肠阻塞。不仅如此，严重的细菌性肠炎