如何培养宝宝良好的情绪

　　情绪智力高的优势：

　　情绪智力高的孩子有更好的社会适应性，所以将来会更从容、更成功、更有幸福感。他们的优势主要表现在：

　　1.他们能够和其他孩子及成人建立更好的关系。

　　2.他们是好的听众，更善解人意、更宽容、更能够理解并控制自己的情绪。

　　3.他们更放松、更合作、更善于处理冲突。

　　4.他们较少有攻击性，不太冲动，既能处理恐惧、焦虑和伤心的情绪，也能表达高兴和幸福的感觉。

　　5.他们更负责任，在学校的成绩也更好。

　　6.他们有较好的自尊，健康的好奇心，而且更能集中注意力。

　　家长应该怎么做?

　　表达对孩子的爱：父母可以通过很多方式表达对孩子的爱，如亲吻、拥抱、倾听、和孩子说话、对他笑、表扬孩子、和孩子一起游戏。在这些活动中，孩子容易体会到父母的爱，特别是对眼神的解读。孩子感受到来自父母的爱，并且从父母的言行中学习到表达爱的方式，就会知道如何对别人表达感情了。

　　帮助孩子正确认识自己的感觉：如果一个孩子因为害怕上幼儿园而大哭，而家长平和地安慰孩子说：“今天是你上幼儿园的第一天，我知道你有点儿害怕，其实很多别的小朋友也会害怕的，过几天就会好起来了。”那么孩子就会知道这种害怕的感觉是正常的。每个人在情绪不安的时候都希望得到理解和接受，而不只是建议或者批评。我们成人往往会忽视孩子的感觉，忽视了，就更谈不上帮助了。

　　鼓励孩子积极的情绪表达：如果孩子对别人微笑，对小朋友友好，对奶奶有礼貌，父母就应该表扬他。

　　与孩子一起谈论情绪：当家长感到生气、伤心或高兴的时候，应该直接告诉孩子，并告诉他们原因。比如我今天很高兴，因为我得到了一件礼物;我的朋友很伤心，因为他妈妈病了;我想出去散步，但天下雨了，我很失望等等。家长总试图将自己的消极情绪隐藏好，这是不太容易做到的，这些情绪最终会以错误的方式流露出来，所以我们最好坦诚地与孩子谈论情绪。

　　帮助孩子控制情绪：如果孩子的消极情绪引发了有害或无礼的行为，我们要帮助孩子进行控制。孩子看到别人收到一件本来自己想要的礼物，难免会嫉妒。家长不要阻止这种情绪，应该承认它。但如果孩子要摔掉礼物，这是要限制的。如果孩子很生气，家长承认他在生气，同时要尽量使他冷静下来。

　　可以教孩子在接受自己感觉的同时，控制自己的情绪，让情绪表达得比较适当，使行为不伤害自己和他人。可以通过讨论故事里主人公的行为来学习表达和控制情绪;引导孩子用送小礼物的方式表达爱，以说出来的方式表达生气;或者尝试着在发脾气时，出去走走直到平静下来。这些做法，都需要家长来帮助孩子形成习惯。