宝宝多大可以吃芦笋 8个月宝宝可以吃 一般情况下，宝宝是可以吃芦笋的，不过，最好是八个月大的宝宝食用。芦笋中含有丰富的维生素、膳食纤维以及矿物质等，宝宝适量食用对身体是有好处的。 如果宝宝的消化能力不是很好的话，建议不要太早给宝宝喂食芦笋，可以等他长大一点再吃芦笋。 宝宝吃芦笋的好处 1、提高身体免疫力： 芦笋中含有多种的营养元素，平时给宝宝适量的食用，可以促进宝宝的营养均衡，身体健康，提高宝宝的身体免疫力。 2、增进食欲： 宝宝如果不想吃东西或者变得很挑食的时候，可以试着给宝宝吃点芦笋。因为芦笋中膳食纤维的含量丰富，可以促进宝宝肠胃功能的消化，增进宝宝的食欲，促进宝宝的成长。 3、促进大脑发育： 芦笋中还有丰富的叶酸，而

提高身体免疫力、增强抵抗力 石榴汁含有丰富的营养元素，宝宝吃番石榴，可以补充营养，强身健体，促进身体的发育。石榴含有蛋白质，宝宝身体功能发育未全，病菌容易入侵，宝宝吃番石榴，可以补充蛋白质，提高身体免疫力，增强抵抗力，有效抵抗病菌的入侵。 明目养眼、强壮骨骼 石榴汁含有丰富的维生素A，每100克番石榴就含有311微克维生素A，宝宝吃番石榴，补充维生素A，可以明目养眼，提高暗适应能力，促进良好视力的形成，维持免疫系统功能的正常，强壮骨骼。 促进新陈代谢、促进神经系统的健康发育 石榴汁含有丰富的钾元素，每100克番石榴就含有235毫克钾元素，宝宝吃石榴汁，可以补充钾元素，促进体内的新陈代谢，促进排便排毒，调节体内的酸碱平衡，保持神经系统的正常，促进神经系统的健康发育，保

促消化、维护宝宝肠胃健康 红薯本身味道甜美，富含碳水化合物，是根茎类粗纤维食物，有滑肠之功效，可以很好地帮助宝宝消化。另一方面它也可以补充粗纤维，养生保健作用很大。宝宝不宜常吃精细的面食，家长可以不时给宝宝吃点红薯，有助于维护肠胃健康。 促进宝宝健康智力发展 红薯中所含的赖氨酸，不仅是人体所必需的八种必须氨基酸之一，而且它能调节体内代谢平衡，能促进人体发育，增强免疫功能，对孩子的身体健康和骨骼发育都有着重要的作用。 同时赖氨酸还有提高中枢神经组织功能的作用，有助于提升孩子的智力，增强记忆力。另外秋天孩子多吃红薯能够预防秋燥，有益身体，帮助宝宝平安过秋入冬。 促进钙、铁的吸收 红薯中还富含维生素C，因而吃红薯还可以起到增强人体细胞的抗病毒作用和肝脏的解毒能

宝宝可以吃鸡蛋果吗 可以 一般情况下，宝宝是可以吃鸡蛋果的。鸡蛋果含有丰富的膳食纤维、矿物质以及其他营养元素，宝宝适量食用对身体有一定好处。 鸡蛋果性平，味道酸甜可口，富含多种营养成分，是不可多得的水果之一，还具有多种功效作用，所以也很适合宝宝吃。 宝宝吃鸡蛋果的好处 1、健胃消食： 鸡蛋果中含有多种有机酸，酯类香气成分及糖类，酸甜可口能促进小孩食欲，能改善小孩厌食的情况。适量食用鸡蛋果还能促进小孩食物消化。 2、提高免疫力： 鸡蛋果中富含维生素A、C和硒、锌等元素，是小孩生长发育过程中重要的营养素。它们能提高身体免疫力，维生素A能防止夜盲症和视力减退，维生素C能还能促进伤口愈合和铁质的吸收，硒、锌能促进小孩身体发育。 3、促进睡眠：

健胃消食 鸡蛋果中含有多种有机酸，酯类香气成分及糖类，酸甜可口能促进小孩食欲，能改善小孩厌食的情况。适量食用鸡蛋果还能促进小孩食物消化。 提高免疫力 鸡蛋果中富含维生素A、C和硒、锌等元素，是小孩生长发育过程中重要的营养素。它们能提高身体免疫力，维生素A能防止夜盲症和视力减退，维生素C能还能促进伤口愈合和铁质的吸收，硒、锌能促进小孩身体发育。 促进睡眠 鸡蛋果的特殊香气和活性成分具有镇定安神的作用，适量食用有助于缓解小孩情绪，有助于改善小孩睡眠质量。 宝宝吃鸡蛋果怎么吃最好 1、孩子直接鲜食成熟的鸡蛋果即营养又方便。剖开鸡蛋果用勺子挖出瓤肉就即可食用。鸡蛋果籽也是可以吃的，并且籽中含有丰富的蛋白质和脂肪酸，对小孩的大脑发育有很好的促进作用；

宝宝可以吃葛根粉吗 慎吃 葛根粉能清火泻痢，婴幼儿还是少吃比较好，容易引发腹泻。如果是上火的婴幼儿可以适量吃一点葛根粉，但是注意不要食用过量，否则很容易给肠胃带来不适哦。 葛根粉不适宜人群 1、体寒湿重者： 葛根粉是凉性食物，体寒、湿气重的人吃了后会加剧体内寒气的聚积，容易引发身体不适。食用和饮用一些热属性的食材和茶材可以祛除体内寒气，比如桂圆、山楂、核桃、花生、杏仁、红茶、乌龙茶等。 2、低血压患者： 由于葛根粉中含有的葛根素成分会疏通血液管道、降低人体血压，所以低血压患者不适合吃葛根粉。治疗低血压主要靠健康生活和食疗食补，建议多吃食材和药材共用的食物，如田七炖鸡、人参炖瘦肉、当归煲羊肉等。 3、低血糖患者： 这一点也是葛根素的原因，由于它在降低

止咳化痰 从中医的角度看，金桔的药性甘温，能理气解郁，化痰，有一定的止咳作用，宝宝有风寒感冒咳嗽的症状时，可以适当的喝些金桔水。 预防积食 金桔中含有丰富的膳食纤维，这种物质能促进肠道的蠕动，加快食物在体内的消化及吸收，在一定程度上能预防积食。 预防流行性感冒 金桔中富含维生素C，维生素C具有一定的抗氧化作用，抗菌作用，可以增强人体免疫力，预防流行性感冒。 宝宝喝金桔水注意事项 1、不宜多吃： 宝宝的肠胃正在发展期，金桔的膳食纤维含量丰富，一次性过多食用，极易引起宝宝肠胃的不适。宝宝一次食用2个金桔就可以了。 2、体质偏热性的宝宝不宜食用： 金桔性质偏温，对于体质燥热的宝宝来说，食用金桔会增

健脾强胃 中医上表示无花果性平，味甘，如心、脾、胃经，有健脾强胃的作用，经常食用对脾胃不好的小孩有很好的帮助。 防止便秘 无花果是高纤维素含量的水果，而纤维素可以促进肠道蠕动，帮助排便，无花果中汉语的果胶还有润滑肠道的作用，因此小孩子吃无花果可以防止因消化系统未完全发育而出现便秘的状况。 增强抵抗力 无花果的果汁中含有苯甲醛，具有增强机体抵御疾病和病毒的作用，并且防止多种癌症的发生，促进癌细胞退化，而不伤害正常细胞。 防止消化不良 无花果中含有的苹果酸和柠檬酸的成分，可以促进胃酸的分泌，并且无花果中含有的脂肪酶、蛋白酶和水解酶等成分可以帮助消化进入肠道中的食物，因此小孩子吃无花果可以防止消化不良。

清热解毒 红毛丹能清心泻火，清热解毒。 丰富的钙质 红毛丹含有丰富的钙质和磷质。 补铁 红毛丹含铁量很高，能改善头晕、低血压等。 增强人体免疫力 红毛丹果肉含有葡萄糖、蔗糖，丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质，能增加人体免疫力。 宝宝吃红毛丹怎么吃最好 1、鲜食： 直接食用红毛丹能让小孩品尝到果汁的鲜美，但要注意的是包裹红毛丹的那层膜在食用前一定要撕掉。 红毛丹又叫毛荔枝，因为外形就像长毛的荔枝。它的吃法和荔枝也很像,在吃红毛丹的时候，只要拨开柔软的毛刺轻轻一挤，白色透明的果肉就露出来了，但是吃红毛丹要用牙慢慢

提早进入厌食期 甜味容易满足食欲，使宝宝不愿意吃正餐的奶水，容易提早进入厌食期，而且葡萄糖水的营养成分远不及正常的奶水，长久以后营养方面反而会出问题。 易破坏牙齿表面 喝完后，糖水在口腔内会停留过久，很容易与细菌发酵产生酸化唾液，让宝宝脆弱的乳牙提早受到破坏(龋齿)。 养成吃甜食的坏习惯 幼时吃惯了甜食后，日后很难再戒，且长期食用甜食易变成肥胖儿。 易偏食 这样做有点“允许宝宝在正餐外吃零食”的意味，宝宝将感受到有比正餐奶水更好吃的东西，若没有得到就会拼命哭闹，直到他满足为止，进而养成偏食的坏习惯。 温馨提示 虽然近年医学研究发现，哭闹的宝宝如喂

增加食欲 莲雾中含有一定的酸性物质，这种物质可以促进胃酸的分泌，有一定的开胃作用，可以增进宝宝的食欲，而且莲雾中所含的锌元素，也能促进宝宝的生长发育。 防治便秘 莲雾中含有一定的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，增进肠道功能，帮助食物残渣及粪便的排出，适合大便秘结、身体上火便秘的宝宝食用。 生津止渴 莲雾中的水分含量丰富，口感清脆可口，有一定的生津止渴的作用，适合口干舌燥的宝宝食用。 清热去火 莲雾性寒，可以帮助清除体内的燥热之气、烦闷感，缓解身体上火的不适感，预防小儿中暑的发生。 促进消化 莲雾中含有多种有机酸性物质，宝宝食用莲雾能帮助食物在体内的

消暑败火 苦菊含有苦味素等活性成分，具有消暑燥热的作用，夏季小孩吃苦菊对预防中暑有较好的效果。 促进脑部发育 苦菊中的胆碱物质能促进小孩大脑发育和提高记忆力，对学龄期儿童特别重要；苦菊中的钙、铁和锌等矿质元素对小孩脑部发育都有积极作用。 增强抵抗力 苦菊中的氨基酸种类和氨基酸比例非常合理，对人体正常代谢活动非常重要，此外苦菊中的苦味素能清热解毒，能改善小孩免疫力，防止季节性流感等。 保护视力 苦菊中的胡萝卜素被人体吸收后会转变为维生素A，小孩吃苦菊能治疗维生素A缺乏症，缓解夜盲症、皮肤干燥和干眼病等，对身体发育也至关重要。 养血止血 苦菊中富含维

提高智力 乌鸡是含有DHA最多的动物，对于孩子大脑成长发育、提高智力非常好。而且乌鸡汤中还含有锌，也能促进大脑的发育，提升智力。 促进生长发育 乌鸡汤中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及锌等微量元素，能够为机体提供充足的营养成分，从而加快细胞的分裂速度，促进新陈代谢，从而加速小孩的生长发育。 改善食欲 乌鸡汤中含锌等微量元素，能促进进孩子的味觉发育，从根本上解决孩子不爱吃饭的问题，改变嘴里没味儿、食欲不佳，美味佳肴也提不起兴趣的现象。充足的锌让孩子真正爱上吃饭，茁壮成长，甩掉挑食和营养不良。 宝宝喝乌鸡汤怎么喝最好 乌鸡汤很油，给小宝宝喝的时候一定要把乌鸡汤上油花撇掉，一次性不要喝太多，最好一次添加一点。或者用鸡汤煮面条之类的辅食给

绿豆莲子米糊 适合6个月宝宝 1、食材： 绿豆1/3杯、莲子10个、大米2/3杯。 2、做法： （2）把所有材料洗净，放入豆浆机中。 （3）加水至上下水位之间，选择开关，静侯十几分钟即可。 3、营养价值： 绿豆是清心降火的食物，和莲子一起有很好的温补作用。 莲子百合粥 适合7个月以上宝宝 1、食材： 莲子30克、百合15克、土米60克，冰糖末30克。 2、做法： （1）将百合洗净，切成小片，莲子去皮去心，大米洗净； （2）锅内加水，放入莲子、大米同煮； （3）煮熟后加入百合、冰糖，再煮至彻底酥软即可。 3、营养价值： 莲子搭配百

宝宝多大可以吃石榴 一般来说小孩子4-6个月左右就能吃石榴了，即能吃辅食的时候就可以适量吃些石榴，石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍，小孩吃些对生长发育有帮助。 {insc m="8" i="1150578"} 宝宝吃石榴有什么好处 1、增加免疫力： 石榴中是含有蛋白质等营养成分的，而小孩子的身体功能发育可能不完善，病菌比较容易入侵，小孩吃石榴，能够较好的补充蛋白质，达到提高免疫力，增强身体抵抗力的作用，帮助抵抗病菌的入侵。 2、补充营养： 石榴中的蛋白质、维生素C、有机酸、糖类、脂肪、钙、铁、磷、钾等营养物质都是比较丰富的，孩子适量食用，能补充营养，有利于其生长发育。 3、驱虫杀菌： 石榴皮中含有对虫类有麻醉作用的

增加免疫力 石榴中是含有蛋白质等营养成分的，而小孩子的身体功能发育可能不完善，病菌比较容易入侵，小孩吃石榴，能够较好的补充蛋白质，达到提高免疫力，增强身体抵抗力的作用，帮助抵抗病菌的入侵。 补充营养 石榴中的蛋白质、维生素C、有机酸、糖类、脂肪、钙、铁、磷、钾等营养物质都是比较丰富的，孩子适量食用，能补充营养，有利于其生长发育。 驱虫杀菌 石榴皮中含有对虫类有麻醉作用的石榴皮碱，能帮助机体清除寄生虫，小孩适量食用能帮助治疗虫积腹痛、疥癣等。 补钾 石榴中含有较丰富的钾元素，每100克石榴中含有231毫克钾，孩子吃石榴能较好的补充钾元素，促进体内的新陈代谢，帮助排便排毒，调节体内的酸碱平衡，保持神经系统的正常，促进神经系统的健康

预防便秘 黄桃含有的大量纤维素、维生素、果胶等成分，是可以帮助促进肠胃的蠕动，起到清除胃肠道废弃物的作用的，具有润肠通便的功效，可以帮助预防便秘。 促进食欲 黄桃具有其独特的香气，食用起来美味可口，再加上含有的维生素、胡萝卜素、纤维素能帮助促进消化，都是可以帮助促进食欲的。 提高免疫力 黄桃中含有丰富的营养成分，像维生素A、C、E，胡萝卜素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物和微量元素等，经常吃可以补充营养，起到降血脂、增强免疫力的功效。 宝宝吃黄桃注意事项 1、第一次只能给宝宝吃一点点黄桃，观察两三天看宝宝有无过敏反应，没有过敏反应才可以继续给宝宝吃。 2、未成熟的黄桃不能给宝宝吃，否则会腹胀或生疖痈。 3

烧烤 1、忌吃理由： 含有大量的燥性物质，经过高温作用后，可有大量的毒性物质的蓄积，都不利于婴儿的恢复，所以哺乳期妈妈禁食。 2、忌吃建议： 宜吃新鲜的肉品。 煎饼 1、忌吃理由： 属于油炸性的食物，具有较高的燥性，可增加肠道燥性物质的蓄积，从而可诱发婴幼儿的便秘发生。 2、忌吃建议： 宜吃馒头等食物。 狗肉 1、忌吃理由： 属于温热性的食物，具有很大的燥性，可诱发婴儿便秘发生，故哺乳期的妈妈是应该绝对性的避免食用的。 2、忌吃建议： 宜吃猪肉或者鱼肉。 饮食禁忌 1、妈妈忌吃油炸性的食物。 2、妈妈忌吃烤制性的食物。

酸奶 1、宜吃理由： 含有乳酸成分，能够消灭肠道内的益生菌群，从而有利于肠道菌群的恢复，促进肠痉挛的缓解。 2、食用建议： 50g直接食用。 豆腐 1、宜吃理由： 含有丰富的植物性蛋白质，具有促进胃肠道蠕动，同时具有补充机体所需蛋白质的作用，有利于肠道功能的恢复。 2、食用建议： 20-50g弄烂以后给孩子食用。 西红柿 1、宜吃理由： 含有丰富的维生素C，同时还含有丰富的纤维素，有利于肠道功能的恢复，适宜本病患儿食用。 2、食用建议： 100g挤压成汁喂养。 食疗方 1、橘皮茶： 原料：新鲜橘皮50克、白糖

宝宝可以吃石斑鱼吗 宝宝可以吃石斑鱼 石斑鱼含有丰富的蛋白质，是良好的蛋白质补充剂，还含有小孩体质生长和脑补发育必须的钙元素、铁元素、磷元素、维生素B1、维生素A、维生素D、卵磷脂等物质，适合小孩食用。 宝宝多大可以吃石斑鱼 6个月以上的宝宝 已经开始添加辅食的婴儿，可以用极少量的石斑鱼肉尝试是否过敏，若不对石斑鱼过敏，可以在辅食中极少量的添加蒸熟或煮熟的石斑鱼鱼肉，然后随着月份的增加，可以在辅食中一点一点增加石斑鱼的量。 宝宝吃石斑鱼多少合适 婴幼儿的消化系统尚未完全，蛋白质的食物不能多吃，开始只能吃一小小块的量，随着辅食的量的增多，可以食用一小勺，慢慢可以吃一块，直到一到两岁时可以食用50克。 宝宝吃石斑鱼的好