有的家庭吃饭时喜欢看电视,这样也会吸引宝宝的注意力,宝宝去看电视了也没什么心情吃饭,就算吃了,也吸收的不好。
因此,每个家庭应该营造良好的就餐环境,吃饭时不要开电视,也不要逗宝宝。
家长要吃孩子树立好的榜样,大口吃饭,宝宝看到大人们吃的津津有味的样子,也会更愿意吃饭。
小孩的饮食要均衡,不能固定吃一个菜或是几个菜,应该要换着吃。
而且要保证荤素搭配,营养好吸收。
如果宝宝不爱吃青菜,家长可以剁碎了之后混在饭菜里。
此外,要注意宝宝吃的食物尽量用蒸,煮或炖的方式,这样能保证营养成分不流失。
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