妈妈平时多吃些发奶的食物,使母乳分泌增多,如鱼汤、猪肘汤、猪蹄汤、骨头汤等。做鱼时若加入少量的醋,骨中的矿物质将溶于汤内,营养更为全面。还要多吃营养丰富的各种食物,如鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼、鸡、动物内脏、各种蔬菜、水果和豆制品。
小贴士:
勤喂奶也可以促进乳汁分泌。妈妈可以试着抽出1~2天时间,什么事都不做,专心喂奶和休息,且每次喂都尽可能让宝宝吃的时间长一些。充分休息与放松,很快就会使母乳分泌量增多。
[宝宝吃奶时间长是怎么回事,一定是母乳不够吗]
如果说妈妈的母乳实在不够,差的又多,那么为了宝宝的身体发育,只能通过补充配方奶来保证宝宝所需的营养。
妈妈选择让宝宝早晚吃母乳,中间人工喂养。6个月后,妈妈最好能尽早断奶,让宝宝能够通过辅食和配方奶补充营养。
还可以输入140字
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!
开奶怎么开的视频
宝宝正确含乳姿势视频
母乳喂养姿势和技巧
新手妈咪足球式哺乳法
正确喂奶的姿势你知道吗
新手妈咪十字交叉哺乳法
磨牙饼干几个月开始吃
鸽子炖汤放什么好 营养又好吸收
虫草花煲汤配什么好 虫草花营养煲汤做法大全
喝什么汤可以愈合伤口 六道汤促进伤口恢复看的见
山楂怎么吃降血压 八种方法让血压不再飙升
孕前准妈妈营养食谱推荐:小葱炒猪血、清炒猪血
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!