重阳节宝宝可以吃哪些特色食物：螃蟹

螃蟹富含蛋白质，被称之为优质蛋白质食物。蟹肉较为细腻，且螃蟹脂肪含量很低，但脂溶性维生素A、E和B族维生素较高。

特别是蟹黄中富含维生素A，有益于视力及皮肤健康。这对需要补充营养的人大有益处。

宝宝可以吃点家长挑出来的蟹肉和蟹黄，家长也可以将螃蟹煮成蟹肉粥给宝宝吃。

但要注意：

过敏体质的宝宝最好不要吃螃蟹，避免过敏。

重阳节宝宝可以吃哪些特色食物：柿子

吃柿子食俗，在我国民间还有一种传说。据《奇园奇所奇》中介绍：有一年，明太祖朱元璋微服出城私访，这一天正值重阳节。

他已经一天未食，感到饥饿口渴，当行至剩柴村时，只见家家墙倒树凋，均为兵火所烧，朱元璋暗自悲叹，举目环视，唯有东北隅有一树柿子正熟，遂采摘食之，约食了10枚便饱腹，又惆怅久之而去。

乙未夏，太祖攻采石(今安徽马鞍山市采石矶)，取太平(今安徽太平县)，道经于此，柿树犹存，便将以前微服私访在此食柿的事告于侍臣，并下旨：“封柿为凌霜侯，令天下人在重阳节均食柿子，以示纪念。

柿子宝宝可以吃一点，果肉软烂甘甜，非常适合秋季的宝宝吃，但是注意不要吃太多，引起积食，而且柿子里面的软骨头不要吃，避免卡喉。