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重阳节宝宝可以吃哪些特色食物

2017年10月17日 15:22阅读次数:240
重阳节宝宝可以吃哪些特色食物?重阳节是中国一个非常古老传统的节日,是思念亲友的日子,这一天民间有很多习俗和传统美食来庆祝。宝宝在这一天也可以通过吃一些传统美食来和大人一起庆祝这一个美好的节日。那么,重阳节宝宝可以吃哪些特色食物呢?
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重阳节宝宝饮食注意事项

质量宜高

质量高不意味着价格高,如豆制品、蛋、奶等都是质量高的食品,宝宝应当经常食用。还要注意多吃,少吃肉。糖的主要来源是主食和蔬果,尽量减少白糖、红糖、砂糖等精制糖的食用。

数量宜少

若要身体安,三分饥和寒。老人要吃多种食物,但每种食物数量不宜过多,每餐七八分饱。

温度宜热

食物的最佳消化吸收过程是在接近体温的温度下进行的。宝宝对寒冷抵抗能力较差,一旦食用生、冷、硬的食品,就会影响到消化、吸收,甚至引起肠道疾病。因此,宝宝的食物以温热为主。

重阳节宝宝可以吃哪些特色食物

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