晚餐没有吃够足量的食物,是造成宝宝大量需求夜奶的最直接原因。为了防止宝宝饿醒,晚上临睡前的最后一顿奶要延迟,并且要把宝宝喂饱,一般来说,晚餐时间定在宝宝睡前一个半小时最合适。
小贴士:
宝宝添加辅食自后,早、中、晚三顿主食是正餐,奶粉只是点心。正餐应该吃饱吃好,奶粉不应该替代正餐。
很多宝宝夜奶频繁,并不是真的饿了,而是享受这个过程,尤其是很多宝宝喜欢躺着喝奶,因此晚上躺着喝奶好像成了一种习惯,一到了这个时间,就要重新来一遍这个过程。
建议:
让宝宝白天的时候坐着喝奶,躺在床上时不给他奶瓶。即使在白天午睡的时候,也要避免给宝宝奶瓶,而是坚持让他坐着喝奶喝水。
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