宝宝断夜奶的最佳时机是宝宝添加辅食之后，也就是宝宝6个月大之后。因为辅食提供的热量约占全部食物热量的一半，所以，6个月以上的宝宝已具备了夜间断奶的合适条件，但没有具体的规定，妈妈可根据宝宝和自身情况选择合适时机，建议几点：
第一，逐渐减少夜奶的次数;
第二，保证宝宝晚上没有饥饿，也就是说睡前要吃1次半流质或固体的东西，但要注意不要喂得太饱，以免宝宝胃肠负担过重。
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