膻中穴具有理气活血通络、调节神经功能和消化系统功能等功效。
膻中穴位于人体前正中线，两乳头连线之中点。
经属任脉，是足太阴、少阴，手太阳、少阳;任脉之会。
有理气开胸，降气通络之功。
常用于治疗心胸疾病，如心胸痛、乳腺增生、咳嗽、哮喘等。
对小儿有咳喘问题，按揉能理气活血通络，宽胸理气，止咳平喘。
一般用是食中二指按揉100-200下或者用大鱼际擦50-100下到发热。
列缺是肺经的络穴,功效就是止咳,所以单纯性的咳嗽,没有其他症状时,只按列缺就可以缓解咳嗽的症状了。
将两手虎口交叉,手腕要伸直,将食指点在手腕的侧面,可以感觉到食指下面的骨头上有一个明显的纵向裂隙,这里就是列缺穴。
因列缺位于窄小的骨缝中,所以治疗时需将拇指立起用指尖掐按。
每次3-5分钟,每日5-10次。
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