宝宝补充维生素B2日常食谱推荐
2017年11月06日 18:48阅读次数：920
宝宝缺乏维生素B2容易出现如口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎等症状，而宝宝体内维生素B2的储存是很有限的，因此每天都要由饮食提供。动物内脏中维生素B2含量最丰富，其次还有奶类、蛋黄、大豆及各种绿叶蔬菜。下面，我们一起来看看宝宝补充维生素B2日常食谱推荐。
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宝宝补充维生素B2日常食谱推荐五 大米肉菜粥
1、食材：
大米50克，瘦肉末20克，水白菜20克，胡萝卜10克。
2、做法：
（1）将水白菜、胡萝卜切碎。
（2）将大米洗净，煮粥。
（3）将肉末、菜末下油锅炒熟，加适量调味料拌入粥中即可。
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宝宝补充维生素B2日常食谱推荐六 芹菜炒猪（牛）肝
1、食材：
猪（牛）肝100克，芹菜250克，植物油、料酒、酱油、盐适量。
2、做法：
（1）将猪（牛）肝洗净，切片。
（2）将芹菜洗净后切段。
（3）热锅放油，油热后放入猪（牛）肝熘炒片刻，加料酒、酱油、盐调味即可。
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