1、在睡前尽量保持使孩子平静:
不要让幼儿玩得太兴奋,或是看一些让人兴奋的电视、电影。这都不利于孩子的睡眠。
2、提供足够的安全感:
发现幼儿做恶梦时,赶紧到宝宝身边陪伴,耐心的抱住幼儿,轻轻地摇着他,来安抚幼儿,让他知道他是安全的,才可以继续安心地入睡
3、察看幼儿的生活是否有新的改变:
生活习惯和状况的改变,往往容易使孩子在精神上感到紧张,从而导致噩梦。
4、筛选幼儿的讯息管道:
尽量不要让幼儿接触到恐怖的故事,或是过于血腥、骇人的电视情节。
5、适当的教育方式:
父母应该尽量避免以惊吓恐吓的方式来教育幼儿,不然会使孩子惊恐而紧张。
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