宝宝吃什么能预防感冒 宝宝吃什么少生病
2018年12月21日 12:12阅读次数：1006
宝宝身体娇弱，天气变化尤其秋冬季节很容易感冒生病。因此，日常生活中，妈妈要特别注意宝宝的饮食调理，加强宝宝的抵抗力。下面，我们一起来看看宝宝吃什么能预防感冒？宝宝吃什么少生病？
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蓝莓
蓝莓含有丰富的抗氧化剂，特别是花青素。抗氧化剂有助于人体战胜流感病毒，预防感冒。
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红薯
红薯中丰富的淀粉、胡萝卜素以及钾、铁等10余种微量元素，能保护人体上皮细胞的结构完整，抑制病毒活性，阻断胃肠道中亚硝胺的产生，消除食品或环境中汞、镉、砷等引起的毒性作用，不仅可以预防流感，还有预防重金属致癌的功效。
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梅子
抵抗甲流的食品中，梅子充当的是杀菌先锋，梅子内含苹果酸、琥珀酸等，有显着的抗菌作用，对预防感冒有一定功效。
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