摩腹

1、位置：

肚脐周围。

2、手法：

以腹部为圆心，顺时针按摩。力度是轻抚即可。

3、次数：

慢慢按摩腹部30下左右。

4、功效：

帮助宝宝促进肠蠕动。

5、注意：

妈妈按摩前先将手掌搓热，给宝宝按摩时可以唱歌或者讲故事安抚宝宝情绪。

捏脊

1、位置：

脊柱两侧，背部沿宝宝脊椎两旁二指处。

2、手法：

让宝宝面孔朝下平卧，家长用两只手的拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再由上而下。

3、次数：

捏3-5遍，每晚一次。

4、功效：

疏通经络、调和气血、振奋阳气。

揉中脘

1、位置：

中脘穴位于人体前正中线上，剑突下与肚脐连线的中点，为胃经之募穴，具有健脾益气、调理气机的作用。

2、手法：

用食中两指按揉小儿肚脐上4寸中脘穴。

3、次数：

100-200次。

4、功效：

按中脘能直接刺激胃，促进胃蠕动，从而达到行气消胀的作用。

摩涌泉

1、位置：

足底心即是涌泉穴。

2、手法：

家长以拇指压按涌泉穴，旋转按摩。

3、次数：

30-50下，每日两次。