首页怀孕育儿营养早教百科视频范文奶粉感冒起名少儿英语

亲亲宝贝网，全球精品育儿网站！育儿

您的位置：首页>育儿导航>1-3岁>幼儿营养>宝宝零食吃什么好宝宝零食购买原则

宝宝零食吃什么好宝宝零食购买原则

2018年12月21日 09:22阅读次数：1356

标签：百科小知识宝宝食谱零食小吃

宝宝爱吃零食在正常不过了，但是爸爸妈妈对于宝宝吃零食这件事总是讳莫如深。其实如果零食选得合理，适当吃零食，可以达到与正餐互补的效果。下面，我们一起来看看宝宝零食吃什么好？宝宝零食购买原则！

1

营养健康是首选

给宝宝选零食，除了从口味、外观以及宝宝的喜好去选择外，成分也要注意，选择无添加、绿色自然的零食更健康。目前，很多零食看上去鲜艳可口，味道很不错，但不适合宝宝吃，妈妈要慎重选择。适合三岁以上宝宝，可以常吃的零食主要有酸奶、鲜奶、坚果、水果等。

注意：3岁以下的宝宝不适合吃整粒的坚果，以免呛到气管，造成窒息的风险。适合三岁以上宝宝可以适当吃的零食有饼干、点心等。

宝宝零食吃什么好宝宝零食购买原则1

2

排除不健康的零食

油炸、烧烤、腌制、高糖、高能量、含盐量多、添加物多的零食不选或少选，比如膨化食品、油炸食品等。这一类零食大多比较美味，但不利于健康。

宝宝零食吃什么好宝宝零食购买原则2

3

不要买添加剂多的饮料

不少宝宝喜欢喝含糖的果汁，以至于不爱喝白开水，也容易导致营养摄入不足。建议不选含糖饮料、酒精饮料，少选或不选果汁。

宝宝零食吃什么好宝宝零食购买原则3

4

进食零食时间要控制好

比如，每一次给宝宝吃零食不可离正餐太近，以免导致不爱吃饭。每天可以安排2-3次零食，但要注意，睡前半小时不吃。

宝宝零食吃什么好宝宝零食购买原则4

相关文章

更多>

网友评论

还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！

热门关注

更多>

相关百科

更多>

植物安全一岁三个月宝宝食谱 4个月宝宝食谱小儿氨基酸超级细菌低碳生活 1岁宝宝食谱雇保姆宝宝看护冰箱病梦见生孩子鸡蛋食谱两岁六个月宝宝食谱 11个月宝宝食谱 8个月宝宝食谱

妈妈都在看

更多>

妈妈都在做

更多>