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龙利鱼辅食做法大全 宝宝食谱推荐

2018年12月21日 09:16阅读次数:22452
龙利鱼肉质鲜美,为海洋优质鱼,具有很高的营养价值。最重要的是龙利鱼没有刺,因而很多妈妈选择它给宝宝做辅食。下面,就让我们一起来看看龙利鱼辅食做法大全。
1

龙利鱼泥

适合6个月宝宝

1、食材:

新鲜龙利鱼一块,柠檬半颗。

2、做法:

(1)将新鲜的龙利鱼清水冲洗下,切小块,放入柠檬片去腥30mins(一片柠檬一块鱼肉)

(2)将鱼块放入蒸锅中,上下面铺几片柠檬蒸20分钟。

(3)蒸出来的龙利鱼捣碎成泥即可。

(4)吃时取一部分配上蔬菜放入碎面里。

龙利鱼辅食做法大全 宝宝食谱推荐1

2

龙利鱼青菜米粉

适合7个月宝宝

1、食材:

龙利鱼,油菜,米粉,核桃油。

2、做法:

(1)青菜用开水煮熟。龙利鱼上锅蒸熟。

(2)龙利鱼和青菜用料理棒打成泥。

(3)温水冲开米粉,搅拌均匀

(4)米粉中倒入蔬菜鱼泥,倒入核桃油搅拌均匀即可。

龙利鱼辅食做法大全 宝宝食谱推荐2

3

胡萝卜菠菜龙利鱼泥

适合8个月的宝宝

1、食材:

龙利鱼一块,胡萝卜一小节,菠菜叶2片。

2、做法:

(1)鱼切适当大小,胡萝卜切薄圈,菠菜待用。

(2)不粘锅放食用油热锅,下胡萝卜进去翻炒一下,约1分钟。

(3)翻炒好的胡萝卜入蒸笼,鱼入碗里,一起入蒸锅蒸熟。

(4)蒸锅里的开水有用,别倒了,菠菜放进去焯一下捞出。

(5)一勺米粉加温开水搅拌均匀,最后把打好的蔬菜鱼泥混入米粉搅拌均匀即可。


龙利鱼辅食做法大全 宝宝食谱推荐3


4

胡萝卜洋葱龙利鱼

适合9个月宝宝

1、食材:

龙利鱼适量,胡萝卜适量,洋葱适量。

2、做法:

(1)胡萝卜去皮切丁,洋葱取球茎白色中心部分切丁,龙利鱼去除油脂筋膜切块。

(2)将三种材料加一片姜,放入蒸篮开始蒸制。

(3)蒸完去除姜片,倒入搅拌成泥,拌上米粉即可食用。


龙利鱼辅食做法大全 宝宝食谱推荐4

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