宝宝吃芹菜有什么好处 食谱推荐
2018年12月20日 21:44阅读次数：1439
芹菜中含有多种维生素和人体所需的矿物质，芹菜味清香、质甜脆，含有一定量的蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素和矿物质，还含有挥发油、芹菜甙、佛手柑内酯、有机酸等物质。宝宝多吃芹菜有利于身体健康。那么，具体宝宝吃什么芹菜有什么好处？宝宝吃芹菜有什么营养价值？
5
芹菜怎么做给宝宝吃最好
芹菜苹果汁
1、食材：
芹菜10g、苹果30g。
2、做法：
（1）将芹菜去根洗净，切小段。
（2）将苹果去皮去籽、切小块，与芹菜一同放入食物料理机或搅拌棒，打碎成汁。
（3）最后，再以细网过滤果汁即成。
芹菜豆腐汤
1、食材：
芹菜10g、胡萝卜10g、豆腐20g。
2、做法：
（1）将芹菜去根切段，胡萝卜去皮洗净切块，两者都分别以搅拌棒或食物料理机搅碎，备用。
（2）将豆腐切小丁，加入做法1的碎胡萝卜，煮滚成汤。
（3）最后，在做法2的汤撒上碎芹菜即可。
芹菜蛋饼
1、食材：
芹菜叶5g、蛋黄2颗、面粉1大匙、水1大匙、油2大匙。
2、做法：
（1）将芹菜叶洗净切碎，备用。
（2）蛋黄打散成蛋黄液，再加入水和面粉，和成面糊。
（3）碎芹菜叶加入做法2的面糊，搅拌均匀。
（4）油入煎锅，待油温变高后倒入做法3的芹菜面糊，待一面煎熟，再翻至另一面煎熟即可。
相关文章：
10:55
10:14
19:28
10:00
10:08
17:40
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！