宝宝吃莴笋做法大全
2018年12月20日 21:01阅读次数：1470
宝宝多吃莴笋对生长发育很有益处，每天吃200克的莴笋叶，即可满足胡萝卜素的需要，吃500克的莴笋叶，即可满足维生素C的需要。此外还含丰富的磷与钙，对促进骨骼的正常发育，预防佝偻病，帮助正常长牙都是很有好处的。那莴笋怎么做给宝宝吃最好呢？请看，宝宝吃莴笋做法大全！
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莴笋虾卷
1、食材：
莴笋、虾、海苔黑芝麻粉、黑芝麻核桃油。
2、做法：
（1）莴笋去皮、用刮皮刀刮出长长的薄片；然后焯水备用。
（2）虾去皮去虾线，煮熟后剁碎。
（3）用莴笋片将虾碎卷好、在撒一些海苔黑芝麻粉提味即可。
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