宝宝多大可以吃红豆
2018年12月20日 20:30阅读次数：223
红豆含有丰富的营养元素，如蛋白质，碳水化合物，脂肪，膳食纤维，各种维生素，胡萝卜素，无机盐等等，吃红豆对人体好处多多。宝宝吃红豆也是好处多多，不过具体什么时候给宝宝吃红豆最好呢？宝宝多大可以吃红豆？
5
宝宝吃红豆推荐食谱
红豆汤
1、食材：
25克红豆，适量冰糖和水。
2、做法：
（1）将红豆洗干净，放进高压锅内，往锅里加入适量水和冰糖。
（2）盖上锅盖，开大火，煮开后转成中小火继续煮。
（3）大约15到20分钟后即可关火，然后搅拌一下，完成。
3、营养功效：
红豆汤很美味，可以引起宝宝的注意，增进宝宝的食欲，还可以帮助宝宝补充纤维素，促进宝宝的肠胃消化，利于宝宝的肠胃健康，还可以帮助宝宝补充磷元素，促进宝宝的骨骼和牙齿健康发育。
红豆粥
1、食材：
10克红豆，适量大米，盐和水。
2、做法：
（1）提前三个小时浸泡红豆。
（2）将大米和红豆洗干净后放入锅内，加适量水，加盖用大火煮开，水开后转至中小火。
（3）煮到红豆熟透和粥烂稠状，加入适量盐，即可完成。
3、营养价值：
粥有利于宝宝的肠胃消化，红豆加入粥中给宝宝食用，可以促进宝宝补充营养元素，提高自身免疫力，帮助宝宝的骨骼和牙齿健康发育。
相关文章：
17:31
10:58
10:25
17:54
16:44
14:38
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！