宝宝吃巴旦木有什么好处 食谱推荐
2018年12月20日 18:58阅读次数：1044
巴旦木（Almonds）是出产自世界各地、广受欢迎的一种坚果。巴旦木营养丰富，一盎司（约30克/23颗）巴旦木含有约6克蛋白质、4克膳食纤维、75毫克钙、7.4毫克维生素E、0.3毫克维生素B2及1毫克烟酸。宝宝也可以适量吃巴旦木，下面我们一起来看看宝宝吃巴旦木有什么好处？食谱推
2
健脑
巴旦木中是含有有益于大脑健康和生长发育的营养素的，小孩食用是可能起到促进大脑发育的作用，起到健脑的功效的。
3
增强免疫力
巴旦木中的维生素E是比较丰富的，而维生素E是一种比较强的抗氧化剂，能够清除体内有害的自由基，强化自身的抗氧化防御功能，从而可以起到防止疾病，增强免疫力的作用。
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