宝宝只吃肉不吃蔬菜怎么办
2018年12月20日 17:23阅读次数：3193
很多宝宝都有挑食的毛病，甚至有的小朋友只爱吃肉不吃蔬菜。这可不行，要知道不吃蔬菜可是危害多多的。妈妈们一定要注意宝宝的饮食营养均衡，肉和蔬菜都要吃哦。下面，让我们一起来看看宝宝只吃肉不吃蔬菜怎么办？
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营造优良的进餐氛围
针对小孩爱吃肉不吃菜的现状，父母们要想办法营造优良的进餐氛围。如全家人一起在固定的时间一起进餐。在长辈满眼是爱的眼神里，鼓励小孩多吃菜带来的优势，小孩的进食偏习也会慢慢的发生改变，开始吃起菜来。
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家长以身作则带头先行
有时小孩爱吃肉不吃菜，也有可能受到家长影响。如果家长也有此类习惯的话，那为了小孩能改掉这个陋习，家长们自己一定要以身作则，带头先行；在饭桌以蔬菜为主，多多进食新鲜菜肴，减少肉类食品的摄入。
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培养小孩定期进食蔬菜的习惯
作为家长可以有意识的培养小孩进餐习惯。可以与小孩约定，每吃一口肉类菜肴，中间要间隔五口蔬菜类菜肴。如此循环往复进行，一般经过一个月左右的时间以后，小孩会接受蔬菜类菜肴的口感和特性了。
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精心烹饪蔬菜类菜肴
作为父母同时要想办法在菜肴烹饪上下功夫，要精心烹饪蔬菜类菜肴，提供给小孩进食。如果蔬菜类菜肴的口感可以达到肉类菜肴相近，那么经过习惯的培养以后，小孩接受蔬菜类菜肴的可能性就会大大的增加了。
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