1、食材:
荆芥10克、苏叶10克、茶叶6克、生姜10克、红糖30克。
2、做法:
先把红糖加适量水烧沸;荆芥、苏叶、茶叶、生姜另外加水煮沸,向里倒入红糖水,趁热喝。
莲子20克、薏米10克、芡实10克、银耳1朵。
将准备好的莲子、芡实、薏米等放入油锅中翻炒;炒到一定程度的时候再依次放入水以及木耳焖烂即可。
雪梨2个、沙参20克、贝母12克、薄荷4克、冰糖适量。
将雪梨削皮去核,将沙参、贝母、薄荷及适量冰糖填入雪梨中蒸熟即可。
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