宝宝吃腊八粥的做法 食谱推荐
2018年12月20日 14:39阅读次数：738
腊八粥营养全面，适合孩子冬季经常食用。炎热的夏季，孩子的消化功能常常受到影响，胃口也比较差。到了冬天，孩子的消化功能逐渐恢复，胃口也好了起来。爸爸妈妈也想趁着这个季节，给孩子好好补一补。其中腊八粥就是不错的选择。下面，请看宝宝吃腊八粥的做法！食谱推荐！
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红枣腊八粥
1、食材：
红枣、核桃、黑米、香米、玉米、葡萄干、红豆、小米。
2、做法：
（1）红豆、玉米提前泡3-4小时，其他材料混合洗净。
（2）所有材料混合放入锅内，加足量水，烧开小火熬成粥即可。
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黑米腊八粥
1、食材：
糯米、黑米、熨斗、赤小豆、核桃、莲子、枣、薏米、桂圆肉、银耳、白糖。
2、做法：
（1）白芸豆、赤豆、白木耳、米仁、红枣事先用温水泡30分钟。
（2）所有材料放电饭煲里加水，锅里煮开后，继续煮30分钟，吃前加糖拌匀即可。
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