宝宝吃什么蔬菜能增强免疫力
2018年12月20日 13:48阅读次数：1133
多吃蔬菜有利于身体健康，那什么蔬菜有助于宝宝增强抵抗力，对抗病菌呢？下面列举部分适合婴幼儿进食的食物，爸妈们可根据宝宝的年龄来添加适当的食物，以帮助宝宝提高免疫力。请看，宝宝吃什么蔬菜能增强免疫力？
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大蒜
具有抗菌消炎、抗感染的作用，能保护肝脏及心血管的正常功能、调节血糖、降血脂、预防动脉硬化、抗血小板凝集。研究表明，食用大蒜可让感冒发生几率降低2/3。经常咀嚼大蒜的人患结肠癌和胃癌的几率也会大大降低。因此，可给大龄的宝宝烹饪菜肴时加入一些大蒜末，以增强抵抗力。
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香菇
香菇含有丰富的蛋白质与维生素，而且热量不高，非常适合宝宝食用。香菇能提供宝宝身体所需的多种维生素，对儿童生长发育很有好处。香菇中含有一般蔬菜所缺乏的麦甾醇，麦甾醇可转变为维生素D，能促进宝宝体内钙的吸收。
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