宝宝可以吃太阳果吗
2018年12月20日 13:26阅读次数：1008
太阳果是葫芦科南瓜属的植物。因产地不同，叫法各异，太阳果又称太阳瓜，迷你南瓜或小南瓜，是一种小型的南瓜，口感很面，甜。 外形与南瓜基本一样，只是十分袖珍。那么，宝宝可以吃太阳果吗？
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宝宝吃太阳果推荐食谱
太阳果炖牛奶蛋
1、食材：
太阳果1个、鸡蛋2个、牛奶半瓶、白糖1汤勺。
2、做法：
（1）把太阳果在1/4处切开，用勺子挖掉心部分。
（2）把蛋打入大碗里头，打散打均匀。
（3）倒入半瓶的牛奶
（4）倒入白糖朝一个方向搅打。
（5）过筛3次，滤掉泡泡。
（6）装入容器内，坐锅上火把水烧开以后放入太阳果炖15分钟
（7）蒸熟后家人就可以食用了。
1、食材：
糯米100克，桑葚20克，太阳果1个，水适量。
2、做法：
（1）用雕花刀在三分之一处将太阳果切成齿状.
（2）将太阳果分成2半，用勺子将中间的籽挖出来，上锅蒸熟备用。
（3）将米洗干净下锅煮半熟时放入桑葚一起煮。
（4）煮至完全变数熟整个米汤变成了红色。
（5）将煮好的桑葚粥盛入太阳果中就可以食用了。
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